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跆拳道規(guī)則特征主要有：禁止用拳法技術(shù)攻擊頭部；限制使用任何方式來攻擊腰部以下部位; 禁止扭打和摔倒對方等。雖然隸屬于對抗類的身體接觸項目，但規(guī)則的限制卻決定了其技術(shù)形式 與發(fā)展方向。所以跆拳道中的直拳與其他身體對抗類項目如拳擊、散打、空手道的直拳有著明顯的不同。跆拳道規(guī)則規(guī)定對抗比賽中的拳法只有一種拳法，所以也有人將跆拳道稱為“八腿一拳”的 武道項目，而這“一拳”就是“直拳”。在得分上，一般用拳擊打?qū)κ秩绻荒苁蛊洚a(chǎn)生明顯的身體位 移，裁判將不給予計分，所以在比賽場上觀眾大多看到的是眼花繚亂的凌厲腿法，很少看到跆拳道 拳法的應(yīng)用。然而跆拳道直拳在對抗中具有很大的效用，往往許多跆拳道練習者在戰(zhàn)術(shù)上容易忽 視它，導(dǎo)致在跆拳道比賽中敗北。就跆拳道技術(shù)而論，可分為單個技術(shù)和組合技術(shù)兩大類型。組合 技術(shù)即拳與腿組合、腿與腿組合，當然如能將拳腿合理地組合在一起，也就進入了更深一層的技術(shù) 領(lǐng)域。跆拳道中直拳技術(shù)的目的在于破壞對手的腿法攻擊技術(shù)的啟動瞬間，起到“制敵于半式之中” 的效果，并且在近距離攻擊中能抵制住對手的猛烈攻勢，破壞對手連續(xù)攻擊或擾亂其戰(zhàn)術(shù)意識。直 拳的擊打部位主要是護具包裹軀體部位，不允許攻擊面部位，這就決定了跆拳道直拳技術(shù)的發(fā)力形 式的不同。為使直拳爆發(fā)力充分穿透對方，不僅要“快打快收”,而且應(yīng)該把自身力量合成一個整體 集中在拳面一點上,擊中時才能使對手身體晃動，并趁機發(fā)腿攻擊。
左右沖拳（圖2-15)
以馬步站立,兩腿平行開立，兩腳間距離3個腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩 膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內(nèi)收，臀部勿突出，這樣能使襠成圓弧 形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩拳放于身體兩側(cè)腰帶處，左拳先由下往前擊出, 高度與肩同高，目視前方，上動不停，隨即收回左拳,同時右拳擊出，如此左右交替。(20~30次為一組)
上中下三段沖拳(圖2-16)
以馬步姿勢站立，馬步要領(lǐng)同上,首先左沖拳向前擊出，位置與頭部同高，收回左拳于身體左側(cè)， 右拳快速擊出,位置與肩同高，目視前方，上動不停，回收右拳，左拳由上往下?lián)舫?，位置低于小腹部?如此上中下3次左右手交替(20~30次為一組）。
直拳（圖2-17)
左實戰(zhàn)姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向左快速轉(zhuǎn)髖，同時左腳掌快速提起向前摩擦滑 動，滑動距離在15～25厘米之間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉(zhuǎn)用下?lián)醯男问较蜃蟠笸确较蜃魍鈧?cè) 切擋，右肩前送;不停，右手大小手臂內(nèi)旋帶動拳腕關(guān)節(jié)，出拳時手臂要完全舒展，發(fā)力短促，肩部要 感受到一股沖力右拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關(guān)節(jié)緊張用力，力達拳面，高與 胸平。出拳后迅速恢復(fù)成實戰(zhàn)姿勢。
技術(shù)要點:拳擊出的過程中要做手臂的內(nèi)旋動作，拳擊至最遠端時手臂伸直，拳心向下。擊打 目標后放松收回。
實戰(zhàn)應(yīng)用:直拳是跆拳道實戰(zhàn)中最基本而又非常重要的技術(shù)。
- 第四節(jié)基本腿法
對于跆拳道腿法技術(shù)的合理性，不同的教練員和運動員有不同的理解，首先是要符合人體的生 理和運動解剖學的特點，在肢體動作過程中實現(xiàn)運動生物力學的合理性。同時，合理的技術(shù)要能夠 盡量地減少阻力，增加攻擊速度,瞬間踢擊到對手身上才會讓其產(chǎn)生“電擊”之感。實戰(zhàn)中腳踢攻擊 時使用的部位包括前腳掌、腳趾、腳背、腳刀、腳后跟、后腳掌（腳跟底部）。通過技術(shù)將這些部位配 合身體的轉(zhuǎn)換進行原地踢、跳躍踢、轉(zhuǎn)身踢等不同形式的踢法，而且每種踢法弧度各有不同。在對 抗過程中,運用腳踢時要根據(jù)具體情況，如對方所處位置、暴露的空擋、重心的高低以及雙方的距離、 角度，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作；所以 掌握良好的技術(shù)猶如有了先進的武器裝備，會讓你充滿信心地投入到實戰(zhàn)中！
在跆拳道的技術(shù)研究過程中，筆者逐漸發(fā)現(xiàn)了決定跆拳道腿法技術(shù)攻擊爆發(fā)力的效果主要有
發(fā)力源自臀部（即武術(shù)里講究的“腰馬合一”);
力是通過全身的協(xié)調(diào)整體工作進行傳遞的（即武術(shù)里的“整體勁”）;
發(fā)力時保持身體平衡(即武術(shù)里的“隨遇平衡”）；
肌肉的放松程度(即武術(shù)里的“出拳軟如綿，上身硬似鐵”）；
精神(意感)的緊張程度（即武術(shù)里的“遇敵如同火燒身”）。
跆拳道各項技術(shù)力量皆源自臀部，由啟動的、蹬地的反作用力使人體力量協(xié)調(diào)傳遞發(fā)出，類似 于足球運動員踢球一樣，靠蹬地然后臀部轉(zhuǎn)動發(fā)力傳遞到腳上，將球踢出。應(yīng)該注意在技術(shù)練習過 程中，注意四肢不使力，一切“以臀主宰”，而所有可以增加攻擊力度的就是把臀部的力量通過肢體 技術(shù)充分傳遞出去。在跆拳道技術(shù)中，要求運動員能夠協(xié)調(diào)用力。而要達到整體發(fā)力，一方面是增 加運動員身體的協(xié)調(diào)性練習，例如，采用各種墊上滾翻練習、徒手球類練習、跳躍轉(zhuǎn)身練習來提高運 動員身體的整體協(xié)調(diào)性和控制能力；另一方面是提高運動員控制身體肢體的能力，通過訓(xùn)練使練習 者將力量協(xié)調(diào)地傳至腿部。我們可以先采用各種輔助性的訓(xùn)練方法來訓(xùn)練運動員的身體控制能力、 協(xié)調(diào)用力及保持動作放松的能力。在肌肉與精神兩者間是對立與統(tǒng)一的矛盾關(guān)系，兩者之間是“相 生、相成、相形、相傾、相和、相隨”關(guān)系。特別是激烈的對抗中如何處理好肌肉的“松”與精神的“緊”， 以保持“形松意緊”、“肌松力繃”狀態(tài)，就需要通過具體意念訓(xùn)練方法來實現(xiàn)這兩者的對立與轉(zhuǎn)化， 達到“有感即應(yīng)”、“-'觸即發(fā)”。平日在實戰(zhàn)中應(yīng)注意培養(yǎng)攻擊感覺、時機、空間位移感覺，勢必將三 者有機地結(jié)合起來，才能逐漸形成強有力的腿法攻擊技術(shù)。根據(jù)跆拳道技術(shù)類型特點，我們將其分 為：原地腿法、轉(zhuǎn)身腿法和騰空腿法。
一、原地腿法
前踢
技術(shù)動作過程:實戰(zhàn)姿勢的站立，重心轉(zhuǎn)移到前腳，同時右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè)；同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿 以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方彈出，力達腿尖，整條腿應(yīng)彈直。彈出后肌肉迅速放松，右腿沿原路線 彈回，將右腳放置在左腳前面還原成實戰(zhàn)姿勢(圖2-18)。
技術(shù)要領(lǐng):在彈出時，膝關(guān)節(jié)要夾緊，小腿放松，要有彈性;往前送，高踢時往上送;小腿回收與 前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部、下頦、腹部、襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部 位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍疤幼?，動作方法要點相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化。 實戰(zhàn)應(yīng)用:此技法主要是輔助性的練習腿法。但在自衛(wèi)中，可踢擊對手襠部、下頦，達到出奇制勝的效果。
持靶方法:持靶者前后開立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位 置與腰同高或稍高，踢擊時用正腳背踢擊靶心位置。如果前踢技術(shù)正確，踢擊部 位有力，那么在踢擊的瞬間，腳靶的兩面將相互撞擊,會產(chǎn)生清脆的“劈啪”聲音(圖 2-19)。
推踢
技術(shù)動作過程:實戰(zhàn)姿勢開始。左腳蹬地，重心前移,左腳以髖關(guān)節(jié)為軸提 膝前蹬，用左腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。動作要領(lǐng):提膝后盡 量收緊膝關(guān)節(jié);重心往前移，利用身體的重量和力量;推的時候腿往前伸展，送髖;推的路線水平往 前。推踢的主要攻擊目標是腹部（圖2-20)。
技術(shù)要領(lǐng):提膝后使大小腿折疊、收緊，重心往前移。攻擊的推擊路線水平往前，送髖，使力量 延伸。接近目標時突然發(fā)力，勿發(fā)力過早，造成往下“踩”。
實戰(zhàn)應(yīng)用：推踢一般用于阻擊、截、封對方的起腿，破壞對方平衡。有力的推踢，將使對方重心 搖晃或失去平衡摔倒。
持靶方法:推踢持靶有兩種持靶方法：一種是單手靶，持靶者握靶柄的中間，靶柄、靶前邊緣與 地面垂直，同時貼靠于手臂處，靶面正對踢靶人,靶位在握靶人的身體側(cè)面;另一種是將兩靶貼緊后， 靶柄間相互垂直，放在握靶人的身體側(cè)方(圖2-21)。
技術(shù)要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)夾緊，大小腿折疊（圖2-23)向前提膝，盡量走直線;支撐腳外旋180°;髖關(guān)節(jié) 往前順，身體與大小腿成直線，身體成一個平面(圖2-24);嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關(guān)節(jié)放松，擊打的感覺是“面團”、“鞭梢”。橫踢攻擊的主要部位有頭部、胸部、腹部和肋部。
實戰(zhàn)應(yīng)用：橫踢也稱為掄踢，散打稱為“邊腿”，泰拳為“橫掃踢”,雖然名稱各異，但有著異曲同 工之用。橫踢在跆拳道實戰(zhàn)中可根據(jù)與對手的對峙距離、攻擊角度而不斷產(chǎn)生各種遠近距離的橫踢技術(shù)，能屈伸有度、打高踢低，令對手防不勝防（圖2-25)。
橫踢持靶方法：持靶者握靶柄的前端，靶面與水平面成45°~90°的夾角，位置放于身體肋部前 15～30厘米處。靶的兩面分別指向左斜下和右斜上(踢另一側(cè)時相反)。靶的前邊緣在前斜上方;整 個靶位在人體前方（圖2-26)。橫踢分中段和上段各個高度，中段在腹胸之間,上段即為頭的高度踢 擊時用正腳背擊打靶心，產(chǎn)生清脆“劈啪”的聲音。圖2-27為作者高橫踢（攝于山東）。
基本實戰(zhàn)姿勢(圖2-28)。
前腿橫踢
技術(shù)動作過程:實戰(zhàn)姿勢站立，右前腳腳掌蹬地向上抬膝，并將小腿與大腿收縮夾緊，重心迅速 轉(zhuǎn)移到支撐腳，這時以支撐腳髖關(guān)節(jié)為軸,將后腳掌向前旋轉(zhuǎn)帶動臀部，使攻擊腳與地面呈平行，并 以膝關(guān)節(jié)為軸使小腿沿半月弧度彈震快速帶動踢向目標。擊打目標后迅速放松，收回小腿,還原成
技術(shù)要領(lǐng):如果在起腿時大小腿折疊不充分，膝關(guān)節(jié)沒夾緊，出腿過早，都會使力量不能完全擊 打出來。注意??在出腿時繞圈，弧度不能過大，不能撅臀。如果上體保持過分直立，將導(dǎo)致支撐腳向 前轉(zhuǎn)動角度不足。小腿橫彈時要用上腰力,要有鞭打之勁，猛而快速。
實戰(zhàn)應(yīng)用:前腿橫踢是反擊性腿法，具有突然、快速、隱蔽性高的特點。在攻擊的角度和距離上 主要選擇軀干部位進行擊打。
前腿橫踢持靶方法:與橫踢持靶方法相同。
側(cè)踢
技術(shù)動作過程:后腿側(cè)踢是指后腳蹬地啟動，身體向左旋轉(zhuǎn)提膝，上體微向后傾，同時后腿膝關(guān) 節(jié)折疊向支撐腳前方抬起，靠近胸部,利用腳刀或腳后跟向R標直線踹出的技術(shù)動作。（圖2-29,圖2-30為作者于江蘇連云港海邊，側(cè)踢)
技術(shù)要領(lǐng):在后腿側(cè)踢擊時支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，前腳掌為軸外旋180°。視線通過肩上部注視踢 擊目標，攻擊后肩、臂、臀、腳后跟成一條直線。
實戰(zhàn)應(yīng)用：后腿側(cè)踢動作是跆拳道比賽中少見的腿法，具有相當大的攻擊性，主要應(yīng)配合步法 進行攻擊。擊打部位有頭部、胸部、腹部和肋部。
側(cè)踢持靶方法:側(cè)踢腳靶拿法與推踢類似，練習者可選擇自身喜歡的踢靶方式進行練習。
下劈
實戰(zhàn)姿勢開始，左腳蹬地，重心前移至前腳。同時，左腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提,兩手握拳置于 胸前；隨即充分展髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，小腿放松，左小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直,將左腿伸直舉 于體前，踢至過頭。然后放松向下以腳后跟（或腳掌)為力點劈擊，一直到地面，成實戰(zhàn)姿勢(圖2-31， 圖2-32為正面）。
技術(shù)要領(lǐng):膝蓋盡量向胸前提起，小腿往頭上方踢，要向上展髖，重心往髙 起;腳放松往前落，落地要有控制;起腿要快速、果斷;踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主 要攻擊部位有頭頂、臉部和鎖骨。
實戰(zhàn)應(yīng)用：正劈腿用于攻擊對手的正面部位，頭部、面部，是跆拳道技術(shù)中 重要的進攻目標之一。圖2-33、圖2-34為比賽中跆拳道選手使用下劈技術(shù)攻 擊對手頭部。
下劈持靶方法:下劈有兩種持靶方法?！浅职姓哒瞻斜那岸耍猩砗偷孛嫫叫?，靶面微向 斜上方，放于與頭同高的位置。另一種握法是靶柄指向上方，靶前邊緣在下方，靶面與地面垂直或稍 前方斜15。~45。。下劈時靶位與頭同髙(圖2-35)，用腳掌擊打腳靶發(fā)出清脆“劈啪”聲響（圖2-36)。
二、轉(zhuǎn)身腿法
后踢
技術(shù)動作過程：實戰(zhàn)姿勢開始，轉(zhuǎn)身后腿后撤背對對方。重心后移至右腳，左腳蹬地后屈膝提起，左腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前;起腿后上體和大小腿折疊收緊；隨即右腳蹬地伸直，自左 大腿內(nèi)側(cè)向后方直線踢出，擊打方向在正后斜向右，力達腳跟。踢擊后左腳沿原路線快速收回，成 實戰(zhàn)姿勢(圖2-37)。
技術(shù)要領(lǐng)：注意先轉(zhuǎn)頭，以身帶腿，攻擊腿在充分伸展的背后，膝關(guān)節(jié)緊張，踝部注意彎曲。啟動時注意收腿、放松，重心落于支撐腿。
實戰(zhàn)應(yīng)用:后踢主要攻擊部位有腹部、肋部、胸部和頭部。在比賽中常常用于反擊戰(zhàn)術(shù)中，具有 出其不意的效果。
后踢持靶方法：后踢腳靶拿法與推踢類似，練習者可選擇自身喜歡的踢靶方式進行練習（圖 2-38)。
后旋
技術(shù)動作過程：實戰(zhàn)姿勢開始，重心控制在兩腳之間，以身 帶腰隨之后轉(zhuǎn)約90°,重心轉(zhuǎn)移至前腿，同時兩腳以兩腳掌為軸 向內(nèi)旋約180°，兩拳置于胸前。與雙腿擰成一定交叉角度。后 腿直線踹出，小腿旋擺。同時上體向右轉(zhuǎn)，帶動右腿弧形擺至身 體右側(cè)，右腿屈膝回收。攻擊腿落到身體后還原成實戰(zhàn)姿勢(圖 2-39)。
技術(shù)要領(lǐng)：右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰髖的力量合在起，上踢旋轉(zhuǎn)配合踢腿進行，不可 拖泥帶水。轉(zhuǎn)腰與出腿沒有停頓;攻擊點應(yīng)在正前卜.方，呈水平弧線;身體在原地旋轉(zhuǎn)360°。
實戰(zhàn)應(yīng)用：后旋在實戰(zhàn)中對于進攻者具有一定的威脅作用，常常用于反擊中。攻擊目標主要是頭部。圖2-40、圖2-41為比賽中跆拳道選手使用后旋攻擊對手頭部。
后旋踢持靶方法:后旋踢靶時有兩種持靶方法。一種是單手靶，另一種是雙手靶(圖2-42)。單 手g靶時，前舉至頭部位置，手握靶柄的前端、靶柄與水平面垂直，靶面微向外側(cè)傾斜，靶位在握靶 人的正前方。雙手握靶時,握靶柄的前端，兩靶柄與水平面成垂直，兩靶面向左、右方向，兩靶間隔 約〗5厘米，與踢靶人的頭部同翕。后旋踢時用腳掌擊打靶心位置,產(chǎn)生清脆宏亮的聲音（圖2-43)。
三、跳躍腿法
滑步橫踢
實戰(zhàn)姿勢站立，右后腳跟蹬地快速向前并腿躍起，同時前腳迅速向前抬膝并將小腿收縮與大腿 折疊夾緊。這時以髖關(guān)節(jié)為軸帶動攻擊腿，使小腿沿半月弧度，快速向前踢出，擊打目標后放松，收 回小腿，還原成基本實戰(zhàn)姿勢(圖2-44)。
技術(shù)要領(lǐng)：向前滑步時，在后腳還沒落地時，前腳就應(yīng)先屈膝向上提起。踢擊的力量是騰空轉(zhuǎn)力量。
實戰(zhàn)應(yīng)用：滑步橫踢是進攻性腿法之一，具有啟動快、攻擊性強的特點。許多優(yōu)秀的跆拳道選手把滑步橫踢作為主要的得分技術(shù)。此技法主要攻擊對手腹部或者頭部。
滑步橫踢持靶方法:與橫踢持靶方法相同。
雙飛
雙飛就是連續(xù)兩個橫踢的空中轉(zhuǎn)體動作。先實戰(zhàn)姿勢站立，重心向前移至前腿，轉(zhuǎn)動腰部，同技術(shù)要領(lǐng)：掌握好使用雙飛踢的距離與時機。雙飛踢中的第一個橫踢常常是為了找到合適的 距離或破壞對方的進攻，以利于第二個旋踢。擊打第一個橫踢時身體可稍后仰，以利于第二個旋踢。 兩腿旋轉(zhuǎn)交換之后，髖部要快速扭轉(zhuǎn)。小腿彈出后，在彈直的一剎那，要使腳產(chǎn)生鞭打的效果。
實戰(zhàn)應(yīng)用：雙飛踢主要攻擊對方的胸腹部、兩肋部和面部，是各類國內(nèi)外比賽中最為常見的一 個腿法，具有連續(xù)、快速的特點。圖2-46為比賽中跆拳道選手使用后旋攻擊對手腹部。
旋攻擊對手腹部。
雙飛持靶方法:持靶者左右手各拿一個靶，握靶柄的前端，靶柄與 水平面成15°～45°夾角，前手腳靶放于腹部，后手腳靶放于胸前10厘 米處。拿靶人兩手可放于中線位置，兩靶前邊緣皆在朝斜上方，成交 叉狀（圖2-47)。
旋風踢
技術(shù)動作過程:實戰(zhàn)姿勢站立，以后腳掌為軸腳后跟外旋，重心同 時移到后腳;身體背轉(zhuǎn)180°后，右腿在未下落時,左腳蹬地快速抬膝使 小腿收縮呈夾腳并與地面呈平行，以一膝關(guān)節(jié)為軸使小腿以半月弧帶 動腳背向目標踢出；擊打后兩腳自然落下成右勢(圖2-48)。
技術(shù)要領(lǐng):提起右腿向后轉(zhuǎn)動，以左腿前腳掌為軸，兩大腿之間的距離不應(yīng)過大;擊打時左腳腳 面要繃直，髖關(guān)節(jié)要放松;左小腿彈出后要有一個制動過程，使腳產(chǎn)生鞭打的效果。
實戰(zhàn)應(yīng)用：旋風踢是屬于騰空轉(zhuǎn)身性腿法，可以用于進攻也可用于反擊。攻擊目標依據(jù)得分目 標可尚可低。
旋風踢持靶方法:持靶者左右手各拿一個靶，將兩靶平行向前方伸出，兩靶靶心相對，靶與靶之 間相隔10～25厘米（圖2-49)。在練習旋風踢時，如果技術(shù)動作準確、有力，兩個腳靶間會相互撞擊, 發(fā)出“劈啪”的清脆聲音（圖2-50)。
四、騰空腿法
1.騰空前踢
技術(shù)動作過程:實戰(zhàn)姿勢站立，重心轉(zhuǎn)移至前腳;上動不停,左腳用力蹬地，迅速向前方提膝、跳 起;兩手自然向下擺動，當左腳跳到一定高度時(高度以自身髖關(guān)節(jié)高度為宜），右腳發(fā)力，以前踢的 方式向前上方踢出，力達腳尖，目視前方(圖2-51)。
技術(shù)要領(lǐng)：身體在向后旋轉(zhuǎn)時，要注意身體重心右前腳轉(zhuǎn)換到兩腳之間。同時在起跳的瞬間， 要注意后腳的蹬地發(fā)力，兩手向下快速后擺。
實戰(zhàn)應(yīng)用:轉(zhuǎn)身跳前踢用于在對手忙于向后退卻時，我方可快速跳起，向?qū)Ψ较骂M踢出，以重創(chuàng) 對手。
騰空后踢
動作技術(shù)過程：基本實戰(zhàn)姿勢，左腳掌為軸，腳跟向前旋轉(zhuǎn)45°左右，成正對前方，雙腳同時蹬 地，上動不停，身體在空中旋轉(zhuǎn)，右膝正提，靠近胸腹部;達到最高點時，轉(zhuǎn)頭、右腿快速向后踢出，目 視后方重心前移落下，成右勢站立(圖2-52)。
技術(shù)要領(lǐng):注意雙腳必須先用力蹬地，在空中完成轉(zhuǎn)身提膝、出腿一氣呵成，不能有停頓;控制 右側(cè)腰部的旋轉(zhuǎn)，應(yīng)該斜直線出腿，力達腳跟或腳掌,上體在達到最高點時出腿。
實戰(zhàn)應(yīng)用：騰空后踢是反擊型腿法，具有很強的攻擊力，攻擊部位在于人體的腹部與頭部，對對 手有很大的威脅作用。圖2-53、圖2-54為比賽中跆拳道選手使用騰空后踢攻擊對手。
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