完全的實戰(zhàn)與安全的實戰(zhàn)，是一位韓國雙博士獲得者楊振芳
(音譯）在華講學(xué)時提出的概念。楊先生認(rèn)為：中國散打接近于
完全的實戰(zhàn)，按“寸止”方式進(jìn)行競賽的空手道是安全的實戰(zhàn)，
而始拳道介于兩者之間，即在完全的實戰(zhàn)與安全的實戰(zhàn)之間找到
一個理想的尺度。
按照道館式跆拳道格斗技的理論，跆拳道的格斗技可以理解
為完全的、無限制的實戰(zhàn)，競技跆拳道可以理解為安全的、有限
制的實戰(zhàn)，踢法的“條件實戰(zhàn)”。在完整的格斗體系里，踢法只
是其中的一部分。
(二）格斗的真實感
習(xí)慣成自然。道館式跆拳道格斗技與競技跆拳道最大的不同
之處在于：競技跆拳道要投入相當(dāng)時間才能轉(zhuǎn)化為按規(guī)則進(jìn)行的
實戰(zhàn)能力，而道館式跆拳道格斗技很快能使你把握格斗的真實
感。它模擬真實的格斗進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，進(jìn)行最基本的攻防格
斗，而不是競賽的真實感。
你如果平時習(xí)慣了僅用踢術(shù)進(jìn)攻，后來也練過一點拳擊，但
是要達(dá)到手腳并用并自如地組合使用，需要相當(dāng)時間的投入。在
短兵相接時，你往往會條件反射地使用自己平時練得最熟練的動
作。如果該動作是得分技術(shù)而不能銜接格斗技術(shù)，那么平時不切
實際的訓(xùn)練會導(dǎo)致臨場應(yīng)用的失敗。
在現(xiàn)實生活中，沖突持續(xù)的時間往往只有幾分鐘，也不會是
在平整的墊子上順利地展開。所以要學(xué)習(xí)防身術(shù)，任何動作都不
能脫離實際生活，有時要布置實際可能需要使用防身術(shù)的場景
在真實的場景中體會真實感。
格斗的真實感與部隊軍事演習(xí)的作用一樣，是為了在真正投 入戰(zhàn)斗時指揮若定，發(fā)揮最大的威力，提髙效率，減少犧牲。
(三）規(guī)定的東西是有限的
通常軍事武術(shù)被人們理解為代表了最實用、最徹底的武道格 斗技。但是，軍事武術(shù)必須在合適的時機(jī)結(jié)束戰(zhàn)斗，主動舍棄一 些格斗技動作，在實踐中形成軍事武術(shù)的格斗原則。
從軍事武術(shù)與競技比賽中產(chǎn)生的新技術(shù)、尖端技術(shù)，不斷融 入哲學(xué)范疇的武道格斗技中，競技比賽中產(chǎn)生的某些新技術(shù)也會 影響到軍事武術(shù)。人類對格斗技的研究，在不斷深入、不斷的肯 定與否定之中，一步一步地走向完美。
武道格斗技是一個“活”的生生不息的概念，永遠(yuǎn)處于吸收與 創(chuàng)新之中。它沒有規(guī)則的限制，沒有場地的限制，也沒有時間限 制。如果你愿意，可以與自己、對手、甚至早已不在人世的武術(shù)家 進(jìn)行格斗技的對話，武道格斗技貫穿了過去、現(xiàn)在與將來。
道可道，非常道；名可名，非常名。武道的“道”，運(yùn)動與 變化是其存在的生命。黑格爾對斯賓諾莎著名的哲學(xué)觀點“一切 的規(guī)定就是否定”曾加以發(fā)揮，認(rèn)為“規(guī)定的東西就是有限的”。 這樣，我們可以理解為什么李小龍不贊成把對自己武學(xué)的理解命 名為“截拳道”的原因，因為許多人把截拳道片面地理解為半路 截?fù)舻男氯馈?br />
小資料：
中國古代傳下來的“三靠臂”功法，現(xiàn)已經(jīng)被采納在美軍的訓(xùn)練中， 他們認(rèn)為，在格斗中忍受痛苦的能力實在太重要了。道館學(xué)員要學(xué)會完整 的格斗術(shù)，排打（抗擊打）訓(xùn)練也是重要的一環(huán)。
- 充分利用一切可利用的手段。
- 以最大的力量主動攻擊敵人的最弱點。
- 攻擊敵人，使其失去平衡，同時要保持自己的平衡。
4?善于借助敵人的運(yùn)動來增強(qiáng)自己的力量。（借力打力）
5.在準(zhǔn)確掌握各基本動作的基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷實踐，提高速度。
資料出處：《一招制敵徒手格斗大全》——軍事譯文出版社1992/2。
重要提示：在失去平衡而倒向地面時，要形成控制姿勢。
三、用動作強(qiáng)化意志
道館式跆拳道的格斗技，總是假定你的對手比你更強(qiáng)大。事 實上道館里經(jīng)常有彪形大漢被身材弱小而技術(shù)精良的人擊敗的戰(zhàn) 例。強(qiáng)中更有強(qiáng)中手，一分耕耘才有一分收獲，那些以弱勝強(qiáng)的 學(xué)員值得我們敬重。
道館式跆拳道的格斗技要求戰(zhàn)勝自己的懶惰、懦弱、驕傲， 培養(yǎng)自己的勤奮、勇敢與謙遜，一心一意地朝著一個目標(biāo)努力， “以一念代萬念”，比如要高標(biāo)準(zhǔn)地完成100次橫踢，功到自 然成。
許多白領(lǐng)對道館式跆拳道的格斗技情有獨鐘，因為跆拳道館 的訓(xùn)練所帶來的朝氣與自信，很好地緩解了緊張的工作壓力，達(dá) 到心理減壓之功效。從跆拳道的格斗技招法的生與克之中，領(lǐng)悟 順與逆、得與失的哲理。為了保持健康的精神與自信樂觀的人生 態(tài)度，要像在水里游泳一樣，不停地與下沉作斗爭。
跆拳道館的訓(xùn)練通過果斷有力的肢體動作來強(qiáng)化練習(xí)者的意 志。這種用爆發(fā)有力的動作四面出擊，明勁暗勁抵擋各方潛在對 手的進(jìn)犯，時刻維護(hù)著自己的尊嚴(yán)。
在實戰(zhàn)對抗中需要冒著被對手擊中的危險，抓住瞬間時機(jī)果
斷出擊。抗?fàn)幙偸怯形ｋU的，這是肉體怕受到傷害的本能，但是
精神上的勇氣可克服這種本能。練拳可改變?nèi)说臍赓|(zhì)。在訓(xùn)練結(jié) 束時，許多人的自信心得到很大的改善，哪怕再髙大的對手都敢
—?試
。四、崇文尚武、齊頭并進(jìn)、完善人格
朝鮮半島在歷史上深受儒家文化的影響，跆拳道的精神內(nèi)涵 與儒家、佛家的一些思想有關(guān)，如跆拳道的前身——花郎道“忠 于國家，孝敬父母，對朋友講誠信，臨戰(zhàn)無退，殺生有擇”的 精神。
從我國的傳統(tǒng)武術(shù)、書畫、戲曲、中醫(yī)與傳統(tǒng)哲學(xué)血肉相 連、互存互依的關(guān)系中，可以發(fā)現(xiàn)它們之間內(nèi)在的一些共性。如 書法家張旭、畫圣吳道子都從觀看高手舞劍中獲得靈感，說明書 畫、詩歌與拳道這些特殊的肢體語言符號之間有著共同語言，藝 術(shù)家對力、氣韻、氣勢的追求有內(nèi)在的共性與相通之處。文人在 與武士的對話中體驗震撼與共鳴，因為觀看驚心動魄的格斗表演 就是觀者與演練者之間的互動體驗，有意看其妙，無意看其微。
在不同的人生階段，對拳術(shù)的理解必然有所不同，中年前、 中年后的拳術(shù)風(fēng)格也有所不同。
人生閱歷、文化素養(yǎng)與武道互補(bǔ)融合，只有高的智力活動才 能產(chǎn)生出其不意的擊打，掌握制勝規(guī)律。拳術(shù)的教化作用與文化 的教化體系互參并進(jìn)，書劍合璧、文武雙修、追求至善。
健康的思想與綜合素質(zhì)對人生的幸福程度也會產(chǎn)生極大的影 響，許多武藝高強(qiáng)的人一生貧困，雖有強(qiáng)健的體魄反而成為弱勢 群體中的一員。
我們必須弄清格斗技的現(xiàn)實意義，它在我們的人生中占什么 樣的地位，什么才是健全的人生。
五、天下武道之本質(zhì)與目的如一
“天下武道之本質(zhì)與目的如一，在艱苦鍛煉的烈火中，一切 貪欲都將燃燒殆盡。”
“武道之真義只能從經(jīng)驗中明了，在此中經(jīng)歷何等艱難險阻 也應(yīng)永不言退?！?br />
這是空手道大師大山倍達(dá)的名言（這位大師與崔泓熙皆出生 于韓國，都研究過中國武術(shù)、空手道等武道）。
我們從練習(xí)跆拳道開始武學(xué)之旅，從而逐漸認(rèn)識更多的武術(shù) 流派。只要我們心存對武學(xué)的熱愛之心，接著可以研究的中外武 術(shù)有：拳擊、中國式摔跤、散打、泰拳、空手道、柔道、巴西柔 術(shù)、八極拳、形意拳、大成拳、陳式太極拳等。器械有劍道、擊 劍、單刀、軍用刺木槍、大槍（練腰勁與發(fā)力）、飛刀、匕首、 弓箭、射擊等。武術(shù)器械如大槍或者大桿（白蠟?zāi)緱U）的搖、 晃、甩、抖、劈、攔、刺、扎等練習(xí)，可以鍛煉你的冷、脆、 沉、猛、狠勁。武術(shù)器械的精華技術(shù)在我國古代的戰(zhàn)爭中逐漸形 成。形意拳的創(chuàng)始人姬際可“以槍為拳”，把冷兵器的高級技術(shù) 轉(zhuǎn)用于拳法，拳械互補(bǔ)。通過對武術(shù)器械的訓(xùn)練，有助于體會到 借助外界力量能成倍增加自己的力量，也能體會到人體其實是十 分脆弱、甚至不堪一擊的，以及生命的可貴。
對以上武技的原理、特點進(jìn)行研究，體會其獨特的發(fā)力方法 與這種發(fā)力的訓(xùn)練手段，學(xué)習(xí)其戰(zhàn)術(shù)打法，能開闊視野，啟發(fā)技 擊思維，培養(yǎng)氣質(zhì)。
我國的傳統(tǒng)武術(shù)，講究天、地、人的和諧統(tǒng)一，把充滿暴力 與血腥的格斗技與養(yǎng)生結(jié)合起來，反對用戕害自身健康的方法來 進(jìn)行格斗技的訓(xùn)練。太極拳、形意拳、大成拳等著名的拳種，都 體現(xiàn)了哲學(xué)范疇的武道格斗技。
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