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實用防身過程 與對方相對而立，對方突 然用左手抓住我右肩并舉右拳 準(zhǔn)備擊打我面部時，迅速用左 手反抓住對方左手（左手虎口 朝向自己右肩）同時使用前踢 技術(shù)踢擊對方襠部，然后快速 后撤左腿，左手反擰對方左手 而制服對方。
注意事項
左手邊控制對方左手邊使用前踢技術(shù)，然后后撤左腿，這 是動作成功的關(guān)鍵。
二.前踢砍頸
1.實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方用左直拳擊打我面部時，迅速用 右臂向外格擋，身體向左側(cè)躲閃，用右手回抓對方左手腕，右腿 使用前踢踢擊對方襠部，然后左腳上步至對方右腿外側(cè)，用左臂 由前向后猛砍對方頸部，從而徹底制服對方。
扣腕推肩快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方用左手突然抓住我右肩，準(zhǔn)備舉右 拳擊打時，我迅速用右手扣住對方左手腕，右腳背步，左腿伸 至對方左腿外側(cè)，使用推肩腿別的動作制服對方。
橫踢時市打腕快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方用左直拳擊打我面部時，迅速用左 臂向外格擋，身體向右側(cè)躲閃，用左手回抓對方左手腕，右腿 使用前踢踢擊對方襠部，右腳落地同時，使用右肘橫擊對方臉 部，左手反擰對方左手腕，右手肘擊完后立即從外向內(nèi)扳住對 方左肘，將對方反關(guān)節(jié)制服。
2.注意事項 肘擊可以是假動 作，真實意圖是反關(guān) 節(jié)制服對方。
雙山笮打腕快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方用右直拳擊打我面部時，迅速用右 臂向外格擋，同時用右手反抓住對方右手腕，用左拳依次擊打 對方右肋和面部，然后雙手一同反擰對方右手腕，將對方反關(guān) 節(jié)制服。
注意事項
左拳擊打時，右手要緊抓住對方右手腕。
六、滾笮托肘快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方用右直拳擊打我面部時，我迅速用 左臂向外格擋，身體向右側(cè)躲閃，用左手回抓對方右手腕，用 右拳迅速擊打其面部，然后迅速上右步，右手由下托住對方右 肘回拉，左手反擰對方右手腕，將對方反關(guān)節(jié)制服。
注意事項
右拳進(jìn)攻可以是假動作，真實意圖是反關(guān)節(jié)制服對方。
反扭托肘快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方用右手突然抓住我左手腕，準(zhǔn)備攻 擊我時，立即將左手反擰，同時使用右腿的前踢擊打?qū)Ψ揭d 部，右手由下向上從外向內(nèi)扳住對方右肘，同時上右
步繼續(xù)扳 扭其右肘，將對方反關(guān)節(jié)制服。
2.注意事項 右拳進(jìn)攻可以是假 動作，真實意圖是反關(guān) 節(jié)制服對方。
八、反擰T?腕快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方用右手抓住我頭發(fā)向下猛拉，我兩 手快速控制住對方此手并向左側(cè)反擰，將對方反關(guān)節(jié)制服。
注意事項
兩手迅速控制對方很關(guān)鍵，另外要能忍受住暫時的疼痛。
九、前踢反掐快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方用左手突然抓住我右手腕，右手掐 住我頸部時，我立即用左手反扣其右手腕，右腿前踢其襠部， 左手反擰其右手腕，將對方反關(guān)節(jié)制服。
橫肘反臂快速制敵
實用防'身過程
與對方相對而立，對方用右直拳突然攻擊我面部時，立即 轉(zhuǎn)體左閃，右臂外格并抓腕，迅速上左步，用左肘猛擊對方右 肋，降低身體重心反關(guān)節(jié)扛其右臂，將對方反關(guān)節(jié)制服。
注意事項
轉(zhuǎn)體要快，右手抓緊。
—.砸W折腕快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方用左手突然抓住我前胸衣服，準(zhǔn)備 攻擊我時，立即右手反扣對方左手，用左臂猛砸對方左臂，左 腿前踢對方襠部，雙手反擰對方左腕，將對方制服。
注意事項 右手控制住對 方的手是關(guān)鍵。
二.甜踢折腕怏速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方右手持酒瓶或匕首砸向我時，立即 用右臂向外格擋同時身體向左側(cè)躲閃，順勢用右手回抓對方右 手，使用右腿前踢技術(shù)擊打?qū)Ψ揭d部，然后右手?jǐn)Q轉(zhuǎn)對方右手 腕部，左手輔助擰腕，從而徹底制服對方。
注意事項
在前踢時一定要抓住對方右手腕，否則對方容易逃脫。
二、轉(zhuǎn)分?jǐn)Q折腕快速制敵
1.實用防身過程對方突然從背后抓住我頭發(fā)向后猛拉，我立即用兩手控制 住其手腕，忍著疼痛迅速轉(zhuǎn)身，反抒對方手腕而迅速制服對 方。
在轉(zhuǎn)身時要忍 著疼痛才能擺脫對 方的控制，否則將 更加危險。
叫、砸肘頂喉叻快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方正面猛撲過來用左手抓住我右肩， 準(zhǔn)備舉右拳擊打我面部時，迅速用右手反扣對方左手腕，用左 前臂猛砸對方左前臂的同時，提左膝猛頂對方襠部，再順勢用 左肘猛擊對方下顎，從而迅速制服對方。
注意事項
砸臂和提膝一定要同時，這樣才能使對方很難防守。
時踢板頸快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方正面猛撲過來用右直拳擊打我面部 時，立即身體向左側(cè)躲閃，并用右手迅速向外格擋，同時右手 抓住對方右臂并使用前踢技術(shù)擊打?qū)Ψ揭d部，然后趁對方疼痛 之際，左腳邁步上至對方背后，左手從后向前扳住對方頸部， 提左膝猛頂對方背部，從而徹底制服對方。
六、抱腿斜鏟快速制敵
.1.實用防身過程
與對方相對而立，對方使用右腿橫踢踢擊我時，迅速向后 撤出并用左臂接抱住對方右腿，迅速上左步，用右腳猛踩對方 左膝內(nèi)側(cè)（由內(nèi)向外踩），從而制服對方。
注意事項
接腿要準(zhǔn)確，撤身要快。
卜匕、防笮別們快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方正面猛撲過來用右拳擊打我面部 時，立即用左手向外格擋的同時迅速上步使用別肩的動作（左 臂先伸進(jìn)對方右腋下，再向上圈住其右肩）制服對方。
注意事項 、左手推，右手拉，兩個動作要同時進(jìn)行。
第七章
以腿法絕技艽王制服財
踢招制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓時，迅速右后方向轉(zhuǎn) 動，出右腿使用后踢，用腳跟部位擊打?qū)Ψ綄Ψ礁共炕蛞d部。 此招能使對方疼痛難忍，徹底失去抵抗能力。
注意事項
當(dāng)對方從正面撲向時，身體要側(cè)對對方，而不要正面 面對對方。
轉(zhuǎn)身速度要快，重心要降低。
轉(zhuǎn)體的同時頭部要跟著轉(zhuǎn)動，以看準(zhǔn)自己后踢的部位。
身體轉(zhuǎn)到背朝對方時要制動，同時右腳后蹬，此時身 體不應(yīng)再有轉(zhuǎn)動，膝蓋此時的方向應(yīng)與左腿膝蓋方向一致。
在提起右腿時，兩大腿內(nèi)側(cè)之間的距離應(yīng)盡量小，即 右腿“擦”著左腿起腿。
為保持重心，軀干在向下彎曲的同時可稍挺胸。
動作熟練時，轉(zhuǎn)身與后蹬應(yīng)是同時進(jìn)行的。
左腳應(yīng)積極配合髖部的轉(zhuǎn)動，調(diào)整好身體重心。
二._踢-招制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓時，迅速提起右大 腿，彎曲小腿同時向左轉(zhuǎn)髖，身體右側(cè)側(cè)對對方，膝蓋方向朝 內(nèi)、勾腳面、展髖、走直線平蹬出右腿，用腳掌外側(cè)攻擊對方 腹部、襠部或肋部。此招能使對方疼痛難忍，徹底失去抵抗能 力。
注意事項
當(dāng)對方從正面撲來時，身體要側(cè)對對方，而不要正面 面對對方。
左腳一定要配合積極向前移動。
擊打?qū)Ψ綍r，髖部一定要展開，否則擊打力度不夠蹬出的速度一定要快。
三、甜踢一招制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓時，或是抓住我，準(zhǔn) 備舉拳打我時，迅速身體后仰，使用前踢技術(shù)踢擊對方襠部或 腹部。此招能使對方疼痛難忍，徹底失去抵抗能力。
注意事項
提起右腿時，兩大腿內(nèi)側(cè)之間的距離應(yīng)盡量小，即右 腿盡量直線出腿。
為保持重心，軀干可稍向后傾，盡量將髖部向前送出， 擊打時腳面繃直。
一、下劈一招制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓時，迅速提右腿使用 下劈技術(shù)砸擊對方面部或頭部。此招能使對方面部受到重創(chuàng)， 徹底失去抵抗能力。
提起右大腿，同時略轉(zhuǎn)髖向左并向上送髖，使右腿膝 蓋與胸部盡量貼近，身體重心向上。
右腳高舉過頭，右腿伸直貼緊上體，上體保持正直或 稍前俯，重心向上。
右腳腳面稍繃直，右腿快速下壓（如刀劈木塊一樣），用腳掌或腳后跟下砸對方的頭部；身體重心前移至右腿上，身 體要稍后仰來控制重心。
上提右腿時，右腳腳面不需要繃直，應(yīng)自然放松，而 下劈腿時要稍繃直。
左腳應(yīng)積極配合身體的向前移動，調(diào)整好身體重心。 /!：、橫踢一招制敵 1.實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓時，身體迅速向左側(cè) 偏移，使用橫踢技術(shù)踢擊對方胸腹部。
注意事項
當(dāng)對方正面撲來時，提起右腿時，兩大腿內(nèi)側(cè)之間的 距離可以適當(dāng)大一些。
小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的過程， 使腳面產(chǎn)生鞭打的效果。
左腳應(yīng)積極配合髖部的轉(zhuǎn)動，否則市打的力度不夠。
六、旋踢一招制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓時，身體迅速向右后 方向轉(zhuǎn)動，使用右腿的后旋踢擊打?qū)Ψ降念^部。
注意事項
右腿并不是掄圓了去劃弧，在開始時有一個向斜后方 向蹬伸的動作，這樣有利于更快的擊打?qū)κ帧?br />
身體向右后方向轉(zhuǎn)動時，同時要快速提起右腿。
身體轉(zhuǎn)動時，頭部要配合同向轉(zhuǎn)動。
匕這踢-招制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓時，立即使用雙飛踢 兩次擊打?qū)κ謨衫卟俊?br />
注意事項
可以以一條腿為主加重?fù)舸蛄α?，否則可能兩腿的擊 打效果都不明顯。
擊打第一個橫踢時，身體可稍后傾，這利于第二個橫踢，并且對自己也有了更多的保護(hù)。
兩腿交換之間，髖部要快速扭轉(zhuǎn)。
在實戰(zhàn)時，可以靈活地用雙飛踢出兩個前踢來攻擊對 方的腹部或襠部，不要太死板。
八、戧防橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方欲行不軌時，立即用右腿截踢 技術(shù)擊打?qū)Ψ阶笸认リP(guān)節(jié)外側(cè)，然后迅速使用左腿的橫踢技術(shù) 擊打?qū)Ψ降母共?，從而徹底制服對方?br />
注意事項
這個動作對使用者的柔韌性要求比較高，而兩個動作連接 也一定要快。
九、反右橫踢快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方使用橫踢技術(shù)踢擊時，立即向 后閃出并使用右腿反擊橫踢技術(shù)擊打?qū)Ψ礁共浚瑥亩品?方。
橫踢反后踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方使用后踢技術(shù)踢擊時，立即向 一側(cè)閃出并使用橫踢技術(shù)擊打?qū)Ψ礁共?，從而制服對方?br />
注意事項 要邊撤邊出腿反擊。
橫踢反后旋快速制敵
實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方使用后旋踢技術(shù)踢擊我頭部 時，立即向后閃出并使用橫踢技術(shù)擊打?qū)Ψ礁共?，從而制服?方。
注意事項
頭部后仰，擊打腿盡量前伸，要邊撤邊出腿反擊。
前踢橫踢山時快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方正面猛撲過來用左直拳擊打我面部 時，立即身體向左側(cè)躲閃，并用右手迅速向外格擋，同時使用 左腳前踢擊打?qū)Ψ揭d部，然后趁對方疼痛彎腰之際，用左手向 下按壓其頭部，左腳使用橫踢擊打?qū)Ψ矫娌?，從而徹底制服對方?br />
十三.前踢擊面快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方正面猛撲過來用左手抓我右肩時, 立即用右手迅速向外格擋，同時使用左腳前踢擊打?qū)Ψ揭d部， 再用左拳猛擊對方面部，從而徹底制服對方。
2.注意事項 右手邊格擋， 左腳邊前踢，兩個 動作要同時進(jìn)行。
叫、戰(zhàn)腿橫踢，丨;-久怏速制敵
實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方欲行不軌時，立即用右腿截踢 技術(shù)擊打?qū)Ψ阶笸认リP(guān)節(jié)外側(cè)，然后迅速使用右腿的橫踢技術(shù) 擊打?qū)Ψ降念^部，從而徹底制服對方。
注意事項
這個動作對使用者的柔韌性要求比較高，而兩個動作連接 也一定要快。
搾地踢快速制敵
1.實用防身過程
在向前行走時，對方突然從背后反擰住我的右臂并向上反 別，此時立即向下俯身，用左手撐地，使用左腿后踢技術(shù)擊打 對方襠部，從而徹底制服對方。
注意事項 當(dāng)對方從背后 擰住手臂向上抬 時，與對方抗力是 不明智的，而順勢 使用此招卻能非常
六、兄笮側(cè)踢快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方準(zhǔn)備攻擊時，要搶先用右拳擊 打?qū)Ψ矫娌浚缓罅⒓词褂脗?cè)踢技術(shù)擊打?qū)Ψ嚼卟慷品Ψ健?br />
2.注意事項 右拳擊打?qū)Ψ?面部是一個假動 作，目的是使對方 注意力集中在上 面，使用側(cè)踢才能 制服對方。
匕戧腿旋踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方欲行不軌時，立即用右腿截踢 技術(shù)擊打?qū)Ψ阶笸认リP(guān)節(jié)外側(cè)，然后迅速使用左腿的后旋踢技 術(shù)擊打?qū)Ψ降念^部，從而徹底制服對方。
注意事項
截踢要快、準(zhǔn)，后旋踢時轉(zhuǎn)身速度要快。
八.前后雙踢快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方出右拳擊打我面部時，立即用左臂 向左外側(cè)格擋住對方的右拳，同時使用右腿的前踢技術(shù)擊打?qū)?方襠部，然后身體迅速向左后方向轉(zhuǎn)動，使用后踢擊打?qū)Ψ揭d 部或腹部，從而徹底制服對方。
注意事項 要邊格擋邊 使用前踢，后踢 轉(zhuǎn)身要快。
九、前橫踢雙山?快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方猛撲過來欲抓我時，立即使用兩次 前橫踢分別擊打?qū)Ψ降母共亢皖^部，從而徹底制服對方。
橫踢劈腿快速制敵
1實用防身過程
與對方相對而立，對方出右拳擊打我面部時，立即向左側(cè) 躲閃的同時提起右腿使用橫踢擊打?qū)Ψ降母共炕蛞d部，然后快 速使用下劈的動作由上向下砸擊對方背部，從而徹底制服對方。
2.注意事項 躲閃要快，橫 踢和下劈要迅速連 接，中間不要猶豫。
滾笮踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右拳擊打我面部時，立即用右臂 向左側(cè)格擋住對方的右拳，同時自己的右拳立即擊打?qū)Ψ矫?部，身體迅速向左后方向轉(zhuǎn)動，使用后踢擊打?qū)Ψ綋醪炕蚋?部，從而徹底制服對方。
注意事項
右拳擊打?qū)Ψ娇梢允翘摶我徽?，吸引對方注意力，實際是 用后踢攻擊對方的下半部分，因此，轉(zhuǎn)體要快。
二、呀踢踢快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方出右拳擊打我面部時，立即用左臂 向左外側(cè)格擋住對方的右拳，同時使用右腿的前踢技術(shù)擊打?qū)?方襠部，然后身體迅速向左后方向轉(zhuǎn)動，使用后踢擊打?qū)Ψ揭d 部或腹部，從而徹底制服對方。
注意事項
要邊格擋邊使用前踢，后踢轉(zhuǎn)身要快。
十三、雙掌前踢快速制敵
1.實用防身過程
時使用右腿的前踢技術(shù)擊打?qū)Ψ?襠部，從而徹底制服對方。與對方相對而立，對方抓住我雙肩欲行不軌時，立即雙手 掌合在一起猛擊對方面部，同
2.注意事項 對方一抓，就 立即使用此動作， 千萬不要猶豫。
二卜叫、戰(zhàn)腿橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方欲行不軌時，立即用右腿截踢 技術(shù)擊打?qū)Ψ阶笸认リP(guān)節(jié)外側(cè)，然后迅速使用左腿的橫踢技術(shù) 擊打?qū)Ψ降母共浚瑥亩鴱氐字品Ψ健?br />
注意事項
截踢要快、準(zhǔn)，有可能截踢就使對方失去了抵抗能力。
橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用橫踢擊打 對方腹部，若對方向后閃躲，則使用后踢進(jìn)行第二次擊打，從 而徹底制服對方。
注意事項
橫踢可以作成假動作。
橫劈腿快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時我立即使用右腿橫踢 擊打?qū)Ψ礁共?，若對方向后閃躲我則使用左腿劈腿擊打?qū)Ψ筋^ 部，從而徹底制服對方。
注意事項
橫踢與劈腿連接一定要快。
七、劈踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用右腿劈腿 擊打?qū)Ψ筋^部，若對方向后閃躲，則迅速向左后方向轉(zhuǎn)動，使 用后踢踢擊對方襠部，從而徹底制服對方。
注意事項
劈腿一定快速，后踢轉(zhuǎn)身時頭部要配合轉(zhuǎn)動。
十八、劈后旋快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用右腿劈腿 踢砸擊對方頭面部，若對方向后閃躲，則使用左腿后旋踢第二 次擊打其頭部，從而徹底制服對方。
注意事項 劈腿可以是假動作。
二十九、雙飛后賜快速制敵
1.實用防身過程 與對方相對而立，對方 欲對我攻擊時，立即使用左 右腿雙飛踢擊打?qū)Ψ絻衫?部，若對方向后閃躲，則使 用左腿后踢第二次擊打其襠 部或腹部，從而徹底制服對 方。
注意事項
在做雙飛踢時，第一個橫踢就可以直接用力擊打?qū)Ψ健?br />
三十、權(quán)旋快迚制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用左右腿雙 飛踢擊打?qū)Ψ絻衫卟浚魧Ψ较蚝箝W躲，則使用左腿后旋踢第 二次擊打其頭部，從而徹底制服對方。
雙劈腿怏速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用左右腿雙 飛踢擊打?qū)Ψ絻衫卟?，若對方向后閃躲，則使用左腿劈腿第二 次擊打其頭部，從而徹底制服對方。
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用左腿前橫 踢擊打?qū)Ψ礁共浚魧Ψ较蚝箝W躲，則使用右腿后踢第二次擊 打其襠部或腹部，從而徹底制服對方。
注意事項 前橫踢后，落腳 一定要快，這樣才能 有利于后踢的擊打。
三、甜橫后旋快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用左腿前橫 踢擊打?qū)Ψ礁共?，若對方向后閃躲，則使用右腿后踢第二次擊 打其襠部或腹部，從而徹底制服對方。
注意事項 前橫踢要快， 但要有擊打不上的 思想準(zhǔn)備，隨時準(zhǔn) 備使用后旋踢實施 第二次擊打。
實用防身過程
與對方相對而立，對方欲對我攻擊時，立即使用左腿前橫 踢擊打?qū)Ψ礁共?，若對方向后閃躲，則使用右腿劈腿第二次擊 打其頭面部，從而徹底制服對方。
注意事項
兩個動作連接一定要快。
橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后踢擊打?qū)Ψ礁共炕蛞d部，然后使用右腿橫踢第二次擊打其 腹部，從而徹底制服對方。
注意事項
后踢轉(zhuǎn)身要快。
劈橫賜快速制敵
實用防身過程
與對方相對側(cè)向而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使 用左腿劈腿砸擊對方頭部，然后使用右腿橫踢第二次擊打其腹 部，從而徹底制服對方。
注意事項
如果是右腿在前，則可以使用右腿的前腿劈腿。
匕旋橫跟快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后旋踢擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用右腿橫踢第二次擊打其腹 部，從而徹底制服對方。
全意事項 后旋踢轉(zhuǎn)身要快。
三八、側(cè)橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用右 腿側(cè)踢擊打?qū)Ψ嚼卟?，然后使用左腿橫踢第二次擊打?qū)Ψ礁?部，從而徹底制服對方。
注意事項
側(cè)踢落腳一定要快，橫踢轉(zhuǎn)髖提膝要快。
三十九、劈腿快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后踢擊打?qū)Ψ礁共炕蛞d部，然后使用右腿劈腿第二次擊打其 頭面部，從而徹底制服對方。
注意事項
后踢轉(zhuǎn)身要快。
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后旋踢擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用左腿劈腿第二次擊打其頭面 部，從而徹底制服對方。
注意事項 后旋踢轉(zhuǎn)身要快。
塒劈腿快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿側(cè)踢擊打?qū)Ψ嚼卟?，然后使用右腿劈腿第二次擊打其頭面 部，從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
踢雙飛快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用右 腿后踢擊打?qū)Ψ揭d部或腹部，然后使用左右腿雙飛苒次擊打?qū)?方，從而徹底制服對方。
2.注意事項 后踢后轉(zhuǎn)身時 要及時觀察對方當(dāng) 時的情況。
劈腿雙快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用右 腿劈腿擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用左右腿雙飛再次擊打?qū)Ψ剑瑥?而徹底制服對方。
2.注意事項 若右腿在前側(cè) 對對方，則是前腿 擊打。
旋雙6快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后旋踢擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用左右腿雙飛再次擊打?qū)Ψ剑?從而徹底制服對方。
2.注意事項 后旋踢后， 轉(zhuǎn)身時要及時觀 察對方當(dāng)時的情 況。
側(cè)踢雙快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，我立即使用 左腿后踢擊打?qū)Ψ揭d部或腹部，然后使用左右腿雙飛再次擊打 對方，從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
踢甜橫快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后踢擊打?qū)Ψ揭d部或腹部，然后使用左腿前橫踢再次擊打?qū)?方腹部，從而徹底制服對方。
注意事項
前橫踢可以根據(jù)當(dāng)時具體情況調(diào)整伸腿的長度。
八、劈腿前橫快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿劈腿砸擊對方頭部，然后使用左腿前橫踢再次擊打?qū)Ψ礁?部，從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
旋前橫快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后旋踢擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用右腿前橫踢再次擊打?qū)Ψ礁?部，從而徹底制服對方。
注意事項
后旋轉(zhuǎn)身要快。
十、側(cè)踢前橫快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用右 腿側(cè)踢擊打?qū)Ψ嚼卟浚缓笫褂糜彝惹皺M踢第二次擊打其腹 部，從而徹底制服對方。
注意事項
前橫踢可以擊打?qū)Ψ筋^面部。
一、尉跟雙飛快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后踢擊打?qū)Ψ揭d部或腹部，然后使用左右腿雙飛再次擊打?qū)?方，從而徹底制服對方。
注意事項 雙飛可以著重用其中一條腿擊打。
劈腿快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿劈腿擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用左右腿雙飛再次擊打?qū)Ψ?，?而徹底制服對方。
注意事項
若右腿在前側(cè)對對方，則是前腿擊打。
五十三、后旋雙飛快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿后旋踢擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用左右腿雙飛再次擊打?qū)Ψ剑?從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
塒雙吃快速敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使甩右 腿側(cè)踢擊打?qū)Ψ嚼卟?，然后使用左右腿雙飛再次擊打?qū)Ψ剑瑥?而徹底制服對方。
注意事項
側(cè)踢后一定要快速落腳，這樣才能有利于雙飛的擊打。
橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿橫踢擊打?qū)Ψ礁共?，然后使用右腿?cè)踢擊打?qū)Ψ嚼卟浚瑥亩?徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
劈腿側(cè)踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用右 腿的劈腿砸擊對方的頭面部，然后使用左腿側(cè)踢擊打?qū)Ψ嚼?部，從而徹底制服對方。
注意事項
劈腿與側(cè)踢要快速連接。
雙飛側(cè)踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 右腿雙飛擊打?qū)Ψ嚼卟?，然后使用左腿?cè)踢再次擊打?qū)Ψ剑瑥?而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
前橫側(cè)踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用左 腿前橫踢擊打?qū)Ψ礁共浚缓笫褂米笸葌?cè)踢擊打?qū)Ψ嚼卟?，?而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
橫踢迮出?快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面'部，立即向右閃 身并使用左腿橫踢擊打?qū)Ψ礁共?，然后使用右腿橫踢繼續(xù)擊打 對方腹部，從而徹底制服對方。
實用防身過程
與對方相對立，對方出右直拳擊打我面部，立即向左閃 身并使用右腿前橫踢擊打?qū)Ψ礁共浚缓笫褂米笸葯M踢擊打?qū)?方腹部，從而徹底制服對方。
注意事項
第二個橫踢可以擊打?qū)Ψ筋^部。
前橫高橫快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向右閃 身并使用左腿前橫踢擊打?qū)Ψ礁共?，然后使用右腿高橫踢擊打 對方頭面部，從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
劈腿橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向右閃 身并使用左腿劈腿擊打?qū)Ψ筋^部，然后使用右腿橫踢擊打?qū)Ψ?腹部，從而徹底制服對方。
注意事項
劈腿時重心不要過份前壓。
雙橫踢快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向后撤 出并使用雙飛踢擊打?qū)Ψ絻衫卟?，然后使用右腿橫踢擊打?qū)Ψ?腹部，從而徹底制服對方。
注意事項
使用雙飛時，注意力量可以集中在一條腿上。
雙飛雙擊快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向后撤 出并使用雙飛踢擊打?qū)Ψ絻衫卟浚缓笤俅问褂秒p飛踢擊打?qū)?方兩肋部，從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作之間 不要脫節(jié)。
雙長劈腿快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向后撤 出并使用雙飛踢擊打?qū)Ψ絻衫卟?，然后使用右腿劈腿砸擊對?頭面部，從而徹底制服對方。
注意事項
雙飛不要將重心壓的太靠前，否則不利于使用劈腿。
橫雙快速制敵
1.實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向左閃 出并使用兩次右腿的前橫踢擊打?qū)Ψ礁共?，從而徹底制服對方?br />
甜橫劈腿快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向右閃 出并使用左腿的前橫踢擊打?qū)Ψ礁共?，然后使用右腿劈腿砸?對方頭面部，使用從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
前橫雙飛快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向后撤 出并使用右腿前橫踢擊打?qū)Ψ礁共浚缓笫褂秒p飛踢擊打?qū)Ψ?兩肋部，從而徹底制服對方。
注意事項
前橫踢時重心要前壓一些。
劈腿議這快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即使用右 腿劈腿砸擊對方頭面部，然后使用雙飛踢擊打?qū)Ψ絻衫卟?，?而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
橫踢僅快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向右閃 出并并使左腿橫踢擊打?qū)Ψ礁共?，再用雙飛踢擊打?qū)Ψ絻衫?部，從而徹底制服對方。
注意事項
第一個橫踢力量要大一些。
橫踢劈腿快速制敵
實用防身過程
與對方相對而立，對方出右直拳擊打我面部，立即向右閃 出并使左腿橫踢擊打?qū)Ψ礁共?，然后使用右腿劈腿砸擊對方頭 面部，從而徹底制服對方。
注意事項 兩個動作連接要快。
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