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跆拳道的正本清源
一、跆拳道的形成是歷史的肋然
眾所周知，跆拳道是一項(xiàng)來自韓國(guó)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，以腿法見長(zhǎng)， 在實(shí)戰(zhàn)中其腿法相當(dāng)豐富、凌厲、瀟灑。也許，有些朋友在一些資 料中看到跆拳道有肘擊、膝撞、摔鎖，甚至挖眼、踢襠的動(dòng)作，可 是在平常的跆拳道俱樂部或道館中，為什么見不到這些實(shí)戰(zhàn)技法, 而在正式的比賽中也不允許使用這些技術(shù)呢？其實(shí)，出現(xiàn)在我們身 邊的跆拳道，是一種代表韓國(guó)武術(shù)官方形象的運(yùn)動(dòng)，而不是代表民 間、江湖特點(diǎn)，至少不是代表它真實(shí)面目特點(diǎn)的武術(shù)。我們無法從 中全面了解到正本清源的韓國(guó)跆拳道。就好像韓國(guó)的朋友無法從散 打中全面的見識(shí)到少林、武當(dāng)、峨眉等流派的實(shí)戰(zhàn)技法一樣。
跆拳道在遠(yuǎn)古時(shí)代就已經(jīng)產(chǎn)生，當(dāng)時(shí)為了生存、防衛(wèi)和肉搏戰(zhàn) 爭(zhēng)的需要，產(chǎn)生的一切技術(shù)均圍繞實(shí)戰(zhàn)搏斗，動(dòng)作古樸實(shí)用，除了 各種獄技（腳法）、拳技外，還有手刀、擒拿、摔、鎖等形式，在對(duì) 敵搏斗中往往收到“一招制敵”的效果?，F(xiàn)代人們稱其為“傳統(tǒng)跆 拳道”，也就是“防衛(wèi)跆拳道”、“高麗跆拳道”。跆拳道發(fā)展至今， 已演變成一種風(fēng)靡全球的集競(jìng)技、防衛(wèi)、體育為一體的比賽項(xiàng)目。 競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定不許用手攻擊頭部，禁用肘法、膝法、摔法、鎖控， 嚴(yán)禁攻擊下身和后腦，這看似限制了部分技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮，卻對(duì)推
動(dòng)跆拳道的發(fā)展產(chǎn)生了巨大的作用。新規(guī)則產(chǎn)生的跆拳道，首先考 慮了運(yùn)動(dòng)員的安全。因?yàn)楸荣愂菫榱税l(fā)展跆拳道運(yùn)動(dòng)和提高運(yùn)動(dòng)員 的競(jìng)技水平，而不是傷害運(yùn)動(dòng)員。同時(shí)又更進(jìn)一步突出了跆拳道善 用腿擊、兇猛凌厲、變化多端、瀟灑實(shí)用的特色，使比賽既緊張激 烈，又扣人心弦，集競(jìng)技性、實(shí)用徑、欣賞性為一體，既符合奧運(yùn) 會(huì)的要求，.又相對(duì)較安全，因此深受世界各國(guó)體育愛好者歡迎，稱 為“奧林匹克跆拳道”，即“競(jìng)技跆拳道”、“現(xiàn)代跆拳道”。
正本清源的跆拳道是一個(gè)綜合性的實(shí)用武術(shù)體系，它著重于格 斗的兩個(gè)方面：擂臺(tái)競(jìng)技和街頭格斗，但更側(cè)重于自衛(wèi)性質(zhì)的街頭 格斗。畢竟，古時(shí)人們創(chuàng)立跆拳道的時(shí)候，沒想到若干年之后西方 人又會(huì)整出一個(gè)現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)來。跆拳道能有效地對(duì)付任何的敵對(duì)沖 突，不管對(duì)方有武器還是沒有武器，也不管是一個(gè)人攻擊還是一群 人圍攻。在完整的跆拳道武術(shù)體系中，練習(xí)者會(huì)學(xué)到許多簡(jiǎn)捷的技 巧，使他們?nèi)ス魧?duì)手的薄弱環(huán)節(jié)。這種系統(tǒng)包括訓(xùn)練手臂最大的 實(shí)戰(zhàn)使用范圍和腿部進(jìn)攻的不同角度、高度、速度和節(jié)奏，以及從 被抓中解脫，如頭部被鎖，頸部被勒和身體被緊緊抱住，還包括利 用廣泛的倒地格斗技巧，及如何防御拿木棒、匕首或手槍的敵人。 在傳統(tǒng)跆拳道中，不單單只有踢法可用于進(jìn)攻和防守中，同時(shí)它也 有一系列的手法，包括直拳、勾拳和手刀，所有這些都能協(xié)調(diào)地組 合在一起，膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)同樣也經(jīng)常使用。跆拳道訓(xùn)練者需要有 比踢擊更強(qiáng)硬的臂力，以便近戰(zhàn)。這種體系發(fā)展到現(xiàn)代，還具備了 許多防御各種其它武術(shù)攻擊的方法。事實(shí)上，正因?yàn)槊鎸?duì)各種不同 武術(shù)門派的敵手，跆拳道系統(tǒng)有許多很有效的、可以反擊及取勝的 技巧，才受到了世界人民的公認(rèn)。跆拳道訓(xùn)練者能很果斷地用一系 列無意識(shí)的、本能的動(dòng)作去對(duì)抗攻擊。這里沒有復(fù)雜、拖沓的動(dòng)作， 也沒有不必要的花招。
傳統(tǒng)跆拳道的基本原理是種“殺”的觀點(diǎn)。所有的傳統(tǒng)跆拳道 高手均認(rèn)為跆拳道來自于控制暴力及在劇烈格斗中保存自己。這種 哲理回到了古時(shí)人們產(chǎn)生搏斗的原始野性的本能爆發(fā)。當(dāng)時(shí)訓(xùn)練跆
拳道的人們經(jīng)常是專業(yè)保鏢、殺手或參戰(zhàn)的士兵之類，年輕人每周 花上幾十小時(shí)在武術(shù)學(xué)校進(jìn)行訓(xùn)練。重要的是，參加格斗訓(xùn)練的專 業(yè)人員僅想知道關(guān)于所學(xué)習(xí)的格斗技術(shù)的一件事：此技術(shù)是否殘酷 且有效，足以使對(duì)手殘廢嗎？如果不，他們不用它。他們依靠格斗 技術(shù)生活，在古時(shí)，此生存方式是必然的。
傳統(tǒng)跆拳道是種簡(jiǎn)捷且直接的格斗系統(tǒng)，不同于很多中國(guó)傳統(tǒng) 武術(shù)套路風(fēng)格。傳統(tǒng)跆拳道沒有浮華的技術(shù)動(dòng)作。當(dāng)實(shí)施傳統(tǒng)跆拳 道的技術(shù)時(shí)，必須要?jiǎng)×?，因?yàn)槿鐩]有基本的殺的本能，要用格斗 技術(shù)去改變真實(shí)的狀況是無效的。如果不是每一拳擊、踢擊、肘打、 膝擊、挖眼及反關(guān)節(jié)動(dòng)作的實(shí)施都具有打殘或殺死對(duì)手的意念的話， 那它的格斗術(shù)訓(xùn)練就是無效的。每一塊肌肉在打頭中必須盡力收縮， 同時(shí)訓(xùn)練者向?qū)κ謱?shí)施每一技術(shù)動(dòng)作時(shí)必須最大限度地運(yùn)用滲透力。 傳統(tǒng)跆拳道練習(xí)者在格斗中要做的是，每次攻擊均應(yīng)極具速度、力 度和滲透力。包括現(xiàn)在的一些傳統(tǒng)跆拳道練習(xí)者，為了在街斗巷戰(zhàn) 中發(fā)揮出格斗技法的威力，指導(dǎo)者要求必須使訓(xùn)練具有真實(shí)性，要 求練習(xí)者在格斗時(shí)身體要全面接觸。幾乎時(shí)時(shí)都可能發(fā)生骨折，訓(xùn) 練造成的外傷慘不忍睹。一些練習(xí)者因不能忍受訓(xùn)練的艱苦而失去 了他們最初的熱烈心態(tài)。要教給練習(xí)者怎樣從實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中取勝，指 導(dǎo)者就不能不去發(fā)展練習(xí)者們思維中的動(dòng)作本能。從精神上，指導(dǎo) 者要求練習(xí)者們?cè)诮诸^行走中，要馬上出現(xiàn)有人要傷害自己的危機(jī) 感。要將自己所學(xué)的所有武藝都用來打擊對(duì)手的要害目標(biāo)，要用一 種憤怒與有人要傷害你最親愛的人的警覺的綜合情緒，來調(diào)動(dòng)你的 格斗動(dòng)作和格斗力量，練習(xí)者就會(huì)變成一臺(tái)極有破壞性的格斗機(jī)器。 傳統(tǒng)跆拳道中所蘊(yùn)含的第二個(gè)哲理是無所畏懼的概念，不害怕與任 何一種風(fēng)格的武術(shù)對(duì)斗。大家應(yīng)不斷完善自身的格斗功夫，并結(jié)合 運(yùn)用多種格斗功夫包括空手道、柔道、中國(guó)功夫、唐手道的踢式， 合氣道的下壓動(dòng)作及柔術(shù)等，這些各式各樣的格斗功夫的目的就是 讓練習(xí)者從街斗中去完成保存自己生命的任務(wù)。對(duì)傳統(tǒng)跆拳道練習(xí) 者來說，研習(xí)其他門派的武術(shù)是必須的，這是對(duì)自己生命的珍惜，
他們要打敗各種會(huì)武術(shù)或不會(huì)武術(shù)的對(duì)手。
解讀跆拳道街頭自衛(wèi)
跆拳道街頭格斗是實(shí)戰(zhàn)的真實(shí)體現(xiàn)。在街頭格斗，就是以性命 相搏，所以絕不能等閑視之。我們?cè)谌粘Ｉ钪兴邮艿母穸芳记?或訓(xùn)練體系，與現(xiàn)實(shí)暴力沖突之間多少都會(huì)存在一定的差別。在道 館里你就是拳法再好，再凌厲的腿法，再靈活的技擊術(shù)，在擂臺(tái)上 你就是笑傲天下，而在街頭格斗中，你不見得就能全身而退。
使用跆拳道，在街頭格斗中要根據(jù)跆拳道的特點(diǎn)來發(fā)揮跆拳道 的武道之長(zhǎng)，同時(shí)，也要掌握一定的心法要訣，從跆拳道的特點(diǎn)來 看，講究的是快、猛、狠、穩(wěn)、準(zhǔn)、靈、變。跆拳道多變的腿法， 靈活的步法，快速的拳法、兇猛的肘、膝等。再配以上述所提的快、 猛、狠、穩(wěn)、準(zhǔn)、靈、變，那么你的街頭格斗的水平將會(huì)提高一個(gè) 檔次。
快，說的并不只是單個(gè)動(dòng)作的快，它要求的是全面的快，身體 移動(dòng)的速度、出拳和出腿的速度、眼光靈活的速度等都要快。但這 也只是外在的快；內(nèi)快就是指大腦的思維活動(dòng)，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境的判斷 及利用，要會(huì)利用環(huán)境，還要根據(jù)不同的環(huán)境做不同的格斗策略， 比如有時(shí)在墻角，有時(shí)在能見度極差的晚上。
猛，講究的是一股發(fā)自身體內(nèi)的一種殺氣，讓對(duì)手看到你就不 寒而栗。而且要讓自己的心完全冷靜下來，冷到?jīng)]有任何感情，放 棄世俗禮法的約束。
狠，街頭格斗不同于道館內(nèi)的實(shí)戰(zhàn)交流。道館內(nèi)的實(shí)戰(zhàn)交流要 考慮對(duì)手的安全，以至于自己的技戰(zhàn)術(shù)不能完全發(fā)揮出來。而街頭 格斗則是要求一招致敵，一招就要把對(duì)手擊倒。招招狠招，招招毒 招。在施展你自己凌厲的腿法和拳法，則更會(huì)讓對(duì)手不戰(zhàn)而退。
穩(wěn)，街頭格斗不同于道館內(nèi)實(shí)戰(zhàn)的另一個(gè)方面是：道館內(nèi)的實(shí) 戰(zhàn)一對(duì)一，而街頭格斗可能是一對(duì)二或一對(duì)三或是更多。所以，要 求你自己出招之前首先心要穩(wěn)。心穩(wěn)，不管你的對(duì)手有多少人，你 首先得保持鎮(zhèn)定自若的心態(tài)，不能因?yàn)閷?duì)手的人數(shù)而心不穩(wěn)，帶動(dòng) 出手不穩(wěn)。若兩者都不穩(wěn)，你成功的概率就比失敗的概率要大得多。 不要為挨到了對(duì)方的一拳一腳就亂了拳腳，也許對(duì)手的一拳一腳給 你一個(gè)扭轉(zhuǎn)局勢(shì)的機(jī)會(huì)。
準(zhǔn)，就是街頭格斗中擊打時(shí)的時(shí)機(jī)把握。出拳出腿的著力點(diǎn)要 準(zhǔn)確，進(jìn)退時(shí)機(jī)的把握、躲閃還擊的距離等等。不準(zhǔn)，就意味著倒 下去的人就會(huì)是你而非你的對(duì)手。
靈活，街頭格斗中你還必須要有一個(gè)靈活的頭腦，靈活的思維 和一個(gè)相對(duì)靈活的身體來做本錢。街頭格斗時(shí)沒有人跟你講道義。 他們有可能是以多欺少，以強(qiáng)凌弱。當(dāng)你沒有把握贏得這場(chǎng)戰(zhàn)斗的 時(shí)候，你的選擇大概就只有兩條了：一是跑的快，借助你跑的快的 優(yōu)勢(shì)溜之大吉；二是如果你跑的不快就舉手投降吧。
街頭格斗經(jīng)常是以多欺少，或你這方面人多或他那方面人多。 如果對(duì)方只是兩到三個(gè)人的時(shí)候，要保持正面對(duì)敵人，因?yàn)槿酥婚L(zhǎng) 了兩只眼晴，后面的偷襲是很難躲的。實(shí)戰(zhàn)中往往第一個(gè)沖上前向 你攻擊的人受傷率是最大的。因?yàn)槟阋谒裟愕臅r(shí)候一招就要 把他放倒，這樣一方面能給自己增長(zhǎng)氣勢(shì)，另一方面也給對(duì)手造成 一種恐嚇。他們?cè)俪鍪志蜁?huì)考慮一下后果不敢太妄自動(dòng)手了。
街頭格斗還要學(xué)會(huì)忍。忍耐一時(shí)，成功就會(huì)離你不遠(yuǎn)了。盡量 不要接受他人挑釁，更不要挑釁他人，年輕氣盛往往是許多爭(zhēng)端發(fā) 生的起因。除非萬不得已，都不要將自己卷人街頭格斗中去。
街頭格斗過程中還要學(xué)會(huì)怎樣保護(hù)自己。當(dāng)年讀中專時(shí)，同寢
室的一個(gè)室友，仗著自己練過跆拳道不把別人放在眼里，因一件小 事同別人爭(zhēng)吵起來。人家說你等著，不一會(huì)叫來30多人。剛一開 始，我那室友把對(duì)方打得不輕，但人的體力是有限的，而且他也不 是過來一個(gè)就能打倒一個(gè)的材料。不大一會(huì)體力沒了。我那室友的 自我保護(hù)能力和抗擊打能力特強(qiáng)，往地下一倒，一手護(hù)著腦袋，一 手護(hù)著襠部，便任憑他們?nèi)ゴ蛄?。打到最后人家不再打的時(shí)候，我 那室友便又起來打，反復(fù)幾次愣是沒有受傷。所以，在街頭格斗中 自我保護(hù)的意識(shí)一定要強(qiáng)。沒事時(shí)自己一定要多加練習(xí)啊。
街頭格斗，不能想打就打，一切以和為貴。如果實(shí)在避免不了， 也必須在正當(dāng)防衛(wèi)的原則下展開還擊，一旦打起來了就要狠狠地打， 把對(duì)方打怕了，把自己的威風(fēng)打出來。如果打不過就跑，“君子報(bào) 仇，十年不晚”嘛，“留得青山在，不怕沒柴燒”。要是打不過又跑 不了，那就跪地求饒吧，這是你唯一的選擇了。
街頭格斗雖不被人們所贊許，但有時(shí)卻不可避免，而且還是免 不了拿兇器之類的東西。所以，希望各位道友及熱愛體育運(yùn)動(dòng)的人 們，萬事以和為貴，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜。但當(dāng)?shù)饺虩o可忍的時(shí)候就無 需再忍，給他點(diǎn)顏色瞧瞧，讓他當(dāng)場(chǎng)后悔。
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