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此外，武術(shù)要想在世界上進行全面的推廣和普及，就必須下大力氣研究中 華武術(shù)背后的傳統(tǒng)文化哲學內(nèi)涵，并特別要注重在武術(shù)技法的傳播中注入文化 哲學思想的傳播。武術(shù)是一項運動但又高于運動，因為在武術(shù)背后有中華五千 年的文化傳統(tǒng)思想作支撐，所以我們在研究武術(shù)哲學理論時一定要以全球發(fā)展 的眼光來看待武術(shù)，研究武術(shù)。應(yīng)當把對武術(shù)的認識上升到文化的高度，充分 揭示其所具有的文化內(nèi)涵、文化魅力和文化價值，武術(shù)不僅可以健身、防身， 還可以修身養(yǎng)性、完善人生，對人類的發(fā)展有新的貢獻。

4. 武術(shù)自然科學理論體系創(chuàng)新

5.1武術(shù)生理生化學理論創(chuàng)新

武術(shù)生理學是研究武術(shù)運動過程中人體各種機能的變化規(guī)律，指導人們 合理地從事武術(shù)鍛煉與訓練的一門學科，并研究與闡釋人們在進行武術(shù)運動中 各種運動技能和機理的變化規(guī)律。如武術(shù)運動技能形成的規(guī)律、武術(shù)功法形成 的生理學基礎(chǔ)、武術(shù)運動對人肌體的生理影響等。同時進行武術(shù)生理、生化各 項指標的測定與運用，并能夠為武術(shù)的教學與科學訓練提供生物學理論依據(jù)， 廣大武術(shù)工作者應(yīng)掌握這一學科.完善武術(shù)傳統(tǒng)教學與訓練的模式，更科學、 更有效地提高武術(shù)教學質(zhì)量，大力促進民族傳統(tǒng)體育在學校體育中的推廣與應(yīng)? 陳義?析武術(shù)理論的哲學基礎(chǔ)[J ].上海體育學院學報，2004 (2)：?60-62.? 溫力.中國武術(shù)概論〔M].北京：人民體育出版社，2005 ： 70-110. 用，為更好地弘揚優(yōu)秀的民族體育文化奠定堅實的基礎(chǔ)。當然，近年來隨著武 術(shù)運動的蓬勃發(fā)展和科技的不斷進步，廣大武術(shù)工作者和科研人員用運動生 理、生化的基本方法和現(xiàn)代的研究成果，有力地指導了武術(shù)教學與訓練的順利 進行，并為之提供了堅實的理論基礎(chǔ)。但是武術(shù)生理學的研究相比較其他研究 來說，還是成果較少，研究水平較低，研究方式較為落后.：武術(shù)生理學主要研究的是武術(shù)技能形成的規(guī)律，武術(shù)功法中的生理學基 礎(chǔ)，武術(shù)動作對肌體的影響，生理學對武術(shù)訓練的指導意義等。而武術(shù)生化學 研究的是武術(shù)運動的代謝特點，武術(shù)運動中影響生化的因素，武術(shù)訓練的生化 分析，武術(shù)內(nèi)功修煉的人體生化變化等。目前運動生理生化學的研究成果已 經(jīng)闡明，運動時人體內(nèi)的能量供應(yīng)是一個完整的體系，它主要分為兩種代渤 類型：有氧代謝和無氧代謝。這兩種代謝類型包括三個供能系統(tǒng)，即磷酸原 系統(tǒng)，糖酵解系統(tǒng)，有氧氧化系統(tǒng)。不同運動項目、不同運動強度，各能量 系統(tǒng)占不同的比例。了解各系統(tǒng)的能量貯備、消耗、恢復的特點和規(guī)律，有針 對性地從事科學訓練，發(fā)展專項運動所需要的物質(zhì)代謝和能量代謝能力，才能 以最快的速度、最有效的方法提高運動能力，促進健康，增強體質(zhì)。武術(shù)作為 我國獨有的一項體育運動項目，同樣有其特有的物質(zhì)、能量代謝特點，而且武 術(shù)運動內(nèi)容豐富，種類繁多，因此對武術(shù)中每一專項進行能量代謝規(guī)律及特點 的研究，進而發(fā)展該能力的科學訓練方法，才能使武術(shù)運動更好地發(fā)展下去。 所以，武術(shù)運動能量代謝特點的研究，是武術(shù)運動生理、生化研究中最重要的領(lǐng)域。長拳套路運動中的生理生化學研究成果：邱丕相、趙萍等從運動時間、動作變化節(jié)奏、動作特點等角度對武術(shù)自 選套路進行了理論分析，并結(jié)合運動生理、化原理，認為武術(shù)自選套路運 動三種能量代謝都參加了供能工作，以無氧代謝為主，并提出無氧代謝約占 75%~80%,有氧代謝占 20%~25%?！銣亓淌谕ㄟ^測試，認為套路運動的能量代謝主要是依靠無氧代謝的乳酸 能供能，平均強度在400-800米；且隨著運動員訓練水平的提高，糖酵解能力 也隨之提高。溫力教授在上述研究的基礎(chǔ)上，確認長拳運動的能量代謝是以無 氧代謝的乳酸能為主，同時認為非乳酸能也很重要，要提高長拳運動員的訓練邱丕相，等.從武術(shù)自選套路的能量代謝談速耐訓練」教學與科研.19?0 (3). 水平，既要提高運動員的乳酸能能力，乂要提高非乳酸能能力，并據(jù)此提出“1 分30秒間歇訓練”是發(fā)展長拳運動專項能力的有效手段。°陳晨等測定成年運動員演練長拳時每分鐘攝氧量僅達最大攝氧量的45%左 右，表明在此類套路運動中，運動員的攝氧量與需氧量之間存在著較大差距。 因此，這類運動供能方式是以無氧糖酵解供能為主；并測算其無氧供能比例為 68%,有氧供能比例為32%。。羅民生通過乳酸測定，分析比較男女之間、不同水平運動員之間、不同專 項套路之間及套路演練過程中的乳酸值，驗證了武術(shù)套路的供能為無氧糖酵解 供能為主。?秦念陽、柏曉玲等、樊晉華等的研究也表明長拳、南拳類套路運動時的能 量主要來源于無氧供能系統(tǒng)，同時有氧供能系統(tǒng)也參與供能，并在此基礎(chǔ)上提 出科學地訓練運動員供能系統(tǒng)的方法和手段?！?br />
散手運動的生理生化研究成果：

趙萍等從散手運動的時間、運動強度及動作特點等角度進行了理論分析， 認為該運動的能量供應(yīng)主要依靠糖元的無氧酵解，并因此提出散手運動員應(yīng)著 重發(fā)展乳酸系統(tǒng)供能能力，加強無氧耐力的訓練。⁰趙光圣等對運動員運動后即刻心率及血乳酸的測試結(jié)果進行分析，認為散 手運動員專項耐力的特點是以無氧耐力為主，且提出間歇訓練法是提高散手運 動員專項耐力水平較理想的方法。姜傳銀則對較高水平運動員進行了研究，認為散手運動是屬于糖酵解代謝 為主的運動，蛋白質(zhì)代謝供能在散手競賽中占的比重較少，并對散手運動的訓 練方法提出了建議。?太極拳類套路運動的生理、生化研究成果：太極拳較之上述兩類運動有所不同，其運動時間稍長，動作舒緩均勻，全 身要求放松，且注重呼吸與動作的配合。趙萍等分析了上述特點，認為該運動? 溫力.長拳運動的能量代謝特點及訓練[D ] .上海：上海體育學院，1981.? 陳晨.武術(shù)套路運動的能量代謝及其對腎功能的影響(畢業(yè)論文)[D ].上海：上海體育學院，1983.?羅民生，等.武術(shù)套路竟賽項目運動時供能特點的初步研究[J ?體育科學?1994 ( 2 ).? 秦念陽，等.武術(shù)長拳訓練與能■供應(yīng)[J].體育科學研究，1997 (5).? 趙萍，等.不同形式武術(shù)運動的能量代謝特征及訓練方法[J]-北京體育師范學院學報，1998 (3 ) :23-24.? 趙光圣，等.武術(shù)散手運動員專項耐力的特點及其訓練方法[J].上海體育學院學報，1992 (3):18-19.? 婁傳銀.武術(shù)散手運動員賽后血乳酸、帆尿素氮、心率等指標研究[D1 .上海：上海體育學院，1992. 能使毛細血管微循環(huán)功能提高，血液供應(yīng)充分，加之注重呼吸運動，機體攝氧 量較為充足，因而其能量供應(yīng)幾乎全靠糖和脂肪的有氧氧化，建議訓練時更應(yīng) 注重發(fā)展整體有氧耐力，同時兼顧發(fā)展腿部承受靜力性負荷的能力。陳文鶴測定了太極拳練習時能量的消耗，發(fā)現(xiàn)陳式太極拳練習對人體的負 荷較大，楊式和簡化太極拳練習對人體的負荷較少，說明不同拳式的太極拳能 量消耗不同。他還發(fā)現(xiàn)同一拳式的不同架勢，能量的消耗也不一樣，低架勢的 能量消耗比高架勢多。。但是對武術(shù)生理生化學理論來說，目前的研究理論成 果還處于初級階段，有許多研究項目還有待于進一步研究證明。首先，武術(shù)生理生化學創(chuàng)新要研究武術(shù)運動對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。神經(jīng)反應(yīng) 的快慢決定于反射時的長短，反射時的長短決定于興奮在中樞內(nèi)通過突觸的次 數(shù)。而武術(shù)運動中的“以意導動” “以意運氣，以意運身”隨著動作意守丹田、 意到五梢、意存丹田、意布五梢等如此循環(huán)往復不絕.對神經(jīng)系統(tǒng)是極好的鍛 煉，更使神經(jīng)興奮性增強，應(yīng)變能力提高。其次，武術(shù)生理生化學理論創(chuàng)新要研究武術(shù)運動對運動系統(tǒng)的影響。現(xiàn) 代生理學研究表明人體肌肉的大小決定于以下五個因素：一是單個肌纖維的收 縮力；二是肌肉中纖維的數(shù)量；三是肌肉收縮前后的初長度；四是中樞神經(jīng)系 統(tǒng)的機能狀態(tài)；五是肌肉對骨骼發(fā)生作用的機械條件?，F(xiàn)代研究成果表明在運 動訓練影響下肌纖維的數(shù)量是不發(fā)生變化的，變化的是肌纖維的質(zhì)量。長拳套路和散手運動對提高肌肉力、加強肌肉工作能力的機理與其他競技運動基本相 似，而氣功及太極拳之類拳種對提高肌肉工作能力更有其獨特的功效。

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