久久久久免费看成人影片,狠狠精品久久久无码中文字幕,亚洲av色男人的天堂,亚洲人交乣女bbw

七、 戰(zhàn)術

戰(zhàn)術是指為戰(zhàn)勝對手而采取的計策和方法。其作用就是把已經(jīng)獲得的身體 素質(zhì)、技術技能,在實戰(zhàn)中進行綜合應用。目的是通過斗智斗勇,不斷地破壞對 方的進攻,同時不斷地伺機攻擊對手,并力爭“制人而不制于人”。實現(xiàn)戰(zhàn)術的目 的,必須掌握戰(zhàn)術原則、戰(zhàn)術形式和發(fā)揮戰(zhàn)術的作用。這是運用戰(zhàn)術的基礎,其 掌握的程度,直接影響戰(zhàn)術的質(zhì)量和效果。因此在技擊實戰(zhàn)中首先必須有良好 的戰(zhàn)術意識,就是在復雜多變的格斗中,認真觀察和分析情況,隨機應變,快速準 確地決定自己的行動方案。戰(zhàn)術意識通過行動的預見性、判斷的準確性、攻防的 主動性、技術的目的性、動作的隱蔽性、配合的一致性,以及運用的靈活性等諸方 面而反映出來。技擊格斗中的戰(zhàn)術意識,是贏得勝利的關鍵。每一個嫻熟的招 法和技能,無不受到戰(zhàn)術意識的制約。缺乏明晰的戰(zhàn)術意識的任何技能和招法, 都會因其盲目性而失去良好的戰(zhàn)機。在技擊格斗中常用的戰(zhàn)術有:強攻硬進戰(zhàn) 術、虛實結合戰(zhàn)術、奇正轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術、先發(fā)制人戰(zhàn)術、后發(fā)制人戰(zhàn)術、以快制慢戰(zhàn)術、 迂回進攻戰(zhàn)術等等(詳見第九章“技擊法的戰(zhàn)術運用")。在雙方實力相當時,誰 能正確而靈活地運用戰(zhàn)術,誰就能掌握技擊格斗的主動權,就能取得最后的勝 利。在一定的條件下,如果戰(zhàn)術運用得當,還可以以弱勝強,以小制大。因此,在 技擊實戰(zhàn)中,掌握和運用好戰(zhàn)術,是很重要的。

八、 心理

心理(因素),是指在技擊實戰(zhàn)中,一系列心理反應和諸行為的表現(xiàn)。我們知 道,昂揚的斗志、振奮的情緒,可以提高技擊者的反應速度和知覺敏銳性,戰(zhàn)術思 維的敏捷性和有效性,以及技術動作的準確性和協(xié)調(diào)性,可使身體發(fā)揮出巨大的 潛能。相反,膽怯、恐懼、過度緊張、激動、情緒消極等,會使技擊者動作反應能力 下降,準確性和協(xié)調(diào)性大受影響,戰(zhàn)術思維貧乏,總之,使其技術水平不能充分得 到發(fā)揮。

精神狀態(tài)是技擊實戰(zhàn)中心理活動的外觀表現(xiàn),首先要有必勝的信心,沒有信 心會導致心理過程紊亂,影響技術水平的發(fā)揮和戰(zhàn)術能力的靈活運用。造成無 信心的原因很多:如經(jīng)驗不足,過高估計對手的力量,怕自己受傷等等。俗話說 “兩軍相遇勇者勝”,有勇就能使自己充滿戰(zhàn)勝對手的信心與力量。在技擊實戰(zhàn) 中就能無所畏懼、勇往直前、敢打敢拼、勇于取勝。良好的精神狀態(tài),必然會帶來 行動上的主動、反應上的敏捷、方法上的多變、戰(zhàn)術上的合理、戰(zhàn)略上的正確,這 樣就能一舉制敵獲得成功。當然勇不等于蠻干硬拼,要講戰(zhàn)術講智謀,使自己始 終保持清醒的頭腦和良好的競技狀態(tài)。

頑強的戰(zhàn)斗意志,是心理素質(zhì)的另一方面表現(xiàn),也是取得技擊勝利的精神支 柱。它表現(xiàn)在頑強的斗志、必勝的信念、旺盛的士氣等方面。在技擊實戰(zhàn)中,具 有頑強的戰(zhàn)斗意志,絕不會因一招一式失利,或暫時的失敗而手忙腳亂,更不會 因?qū)Ψ降膹姶蠖ト俚男判摹nB強的意志常??赏炀葰埦?,反敗為勝,扭轉(zhuǎn) 乾坤,在氣勢上可以壓倒對手,挫其銳氣。在這種良好的心理狀態(tài)下,技擊者往 往會超水平發(fā)揮,并能適應任何艱難困苦的環(huán)境,變困難為順利,變被動為主動, 變劣勢為優(yōu)勢。甚至可彌補體力和技術的不足,直至取得最后的勝利。

九、方位

方位又叫距離感,是指在進攻或防守中,對對手離自己遠近的正確度量。這 種距離是隨雙方的進退閃躍而時刻變化著的,它直接影響著進攻與防守的實際 效果,是技擊法中不可忽視的技術要素。在技擊實戰(zhàn)中,雙方間距遠一點點,就 不能擊中對手;而距離近一點點,又不利于出招發(fā)力。因此,要不斷地調(diào)整與對 方之間的距離,搶占有利于自己進攻或防守的方位。在技擊中,沖拳踢腿可擊到 對方的距離,稱為“有效距離在有效距離內(nèi)可采用的招法有:①雙方距離為一 腿之長時,可運用各種腿法,以腳擊敵;②雙方距離為一臂長時,可運用各種手 法,以拳、掌、指擊敵;③雙方間距離為二分之一臂長時,可用各種肘法和膝法,以 肘膝頂撞對手。還可施用快摔、擒拿之術;④雙方間距離小于二分之一臂長、與 對方貼攏時,除運用快摔、擒拿之法外,可以頭撞、肩靠、背擠、胸擊、腹頂、胯打等 法擊敵。

在技擊實戰(zhàn)中,拳腳擊不著的距離,稱為“無效距離”。因此,在對方攻來時, 如果來不及防守,只需微微退步或閃身至對手進攻動作夠不到的方位即可。有 時甚至只需松胯、縮腰、含胸,就能使對方攻擊自己胸腹部的動作落空。此時,可 乘其舊力略過、新力未發(fā)之時,進行反擊。對這兩種距離(有效距離和無效距 離),能否正確、及時地作出判斷,是決定技擊雙方勝負的關鍵。這是與中樞神經(jīng) 系統(tǒng)的靈活性、視覺的敏銳判斷力、技術的嫻熟及戰(zhàn)術的運用相聯(lián)系的,而步法 的進退快慢、身法的閃展騰挪又是決定方位的先決條件。因而要想得心應手地掌握好最佳方位,就必須加強步法和身法的專項練習。

十、戰(zhàn)機

戰(zhàn)機,即有利于攻擊對手的時機。它包括有效的攻防距離,可擊的空虛部位 (空當),我能擊中對方而對方來不及防守的時間差等。一般通過心理戰(zhàn)術、假動 作佯攻等方法去創(chuàng)造戰(zhàn)機,引起對方錯覺,造成對方錯誤判斷;我則趁其失誤或 趁其來不及作出新的防守反應,“攻其不備,出其不意”,擊中或制服對手。例如, 我以假動作佯攻對方左側(cè),對方必防左,而右側(cè)空虛,我卻以實招攻擊對方右側(cè) (聲東擊西)。又如我以假動作佯攻對方上部,待其防守上部時,我不失時機地攻 擊對方下部(指上打下)。在佯攻時,由于對方上當,有了防守動作,出現(xiàn)了空當 時,我應毫不猶豫地抓住這瞬間的戰(zhàn)機,給對方以有效攻擊。

戰(zhàn)機是多種多樣的,它隨著雙方攻防的變化而變化著。常見的戰(zhàn)機有:①按 動作姿勢分,敵勢背(逆),我勢順,是可擊之機。如我運用快速的步法和轉(zhuǎn)體,繞 到對方背后,我可攻擊對方,對方既難以防守,也難以擊我。對方失勢,我得勢 時,也是可擊之機。如對方左手直拳向我攻來,我可微向右轉(zhuǎn)身,同時以手抓住 對方手腕或小臂,向其攻擊方向加力牽拉,對方受到我的牽拉力和自身慣性作 用,必將失去重心向前傾跌(即順手牽羊)。此時,如上面手拉,下面腳絆,效果更 佳。又如,對方進步向我攻擊失利,必然收手退步。此時,我隨其回收方向加力 推擊,使對方回收力與我前推力形成合力,同時作用于對手,迫其退之不及而向 后傾倒(即順水推舟)。此動作如上面用手推,下面用腳勾掛,效果更佳;②按身 體重心分,當對手動作屬于不穩(wěn)定支撐時,可擊之。例如,對手換步處于交叉步 時,或兩腳均未踏實站穩(wěn)時,或出現(xiàn)單腿支撐時,均為可擊之機;③按動靜分,對 手將動或?qū)㈧o之時,為可擊之機。例如,對手準備發(fā)起進攻,但未進攻時,對手進 攻動作失利,將要收回動作或欲變化招法時,可乘機擊之;④按勁力分,對方“舊 力略過,新力未發(fā)”之時,可擊之。所謂“舊力略過”,指對手第一次攻擊已經(jīng)形 成,其力鋒略過去之時,這時其力已老,猶如強弩之末。所謂“新力未發(fā)",指對手 第二次攻擊尚未形成,其勁還沒有爆發(fā)出來之際,此時其力尚弱。舊力略過,新 力未發(fā),這兩個時機是我攻擊對方的最佳時機;⑤按精神意識分,對方未注意防 備,或注意力出現(xiàn)疏漏時,可乘機擊之(即“出其不意,攻其不備”)??傊?,戰(zhàn)機要 主動地去尋找,一旦發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)機,要以迅雷不及掩耳之勢,向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊,以取得 技擊的勝利。

第二節(jié)人體關節(jié)

人體不堪承受外力擊打和壓迫的部位,通常被稱為要害部位。如果這些部 位受到重擊和壓迫,局部會感到劇烈的疼痛,機體產(chǎn)生功能性障礙,某些部位暫 時或長久不能正常運動。太陽穴、頸椎、襠部等位置受到擊打后,輕者疼痛難忍, 重者可致傷殘,甚至死亡。這些要害部位,是由人體生理、解剖結構的弱點所決 定的。我們在平時練習和實戰(zhàn)中要把握好尺度,最大限度地避免傷害事故的 發(fā)生。

瀏覽80次

    <<   上一篇   下一篇   >>     

發(fā)表評論



還沒有評論,快來搶沙發(fā)吧!
  • 牡丹園/花園路校區(qū)(海淀區(qū))

    查詢地圖 公交/駕車去這里
  • 首都體育學院校區(qū)(海淀區(qū))

    查詢地圖 公交/駕車去這里
?