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對練套路
脫手術(shù)十二法
【拳譜】
1.上脫法*敵以右手來執(zhí)我右手時(shí)，我先閉口吸氣，使心靜定，力入丹田，再引腕向上，稍矮其身，大吼一聲，急踏其右腳，同時(shí)引肘向上，則敵自放手矣2.曲脫法:敵以左 手來執(zhí)我右手腕時(shí)，我即大吼一聲。將右肘突出，作欲擊其胸勢，同時(shí)急踏其右足。被執(zhí)之 手向內(nèi)橫挽，并將四指伸直，以壯其力，則敵必放手矣3.內(nèi)脫法：敵以左手執(zhí)我右手腕 時(shí)，我急捤敵之拳，向上轉(zhuǎn)左稍屈，并將足向外踏出，大吼一聲，將體稍屈，突出被執(zhí)之手 則敵必放手矣紅向外脫法：敵以左手執(zhí)我右手腕時(shí)，我急握敵之拳，將臂向上伸出，大喊 一聲，右腳向外踏出，則敵必放手矣5.突脫法：敵以左手執(zhí)我右手時(shí)，即大喊一聲。將四 指伸直。身體向前，以臂垂下，同時(shí)以腳踏前，則敵必放手矣6.引脫法5敵左手下向，從 下方執(zhí)我右手時(shí)，即大喊一聲，將身體稍矮，右足急退，以手彎擊敵之拇指，并急引伸向 下，則敵必放手矣7.倒脫法:敵左手卞向，從下方執(zhí)我右手時(shí)3即大喊一聲，右足向外踏 出，捤拳從內(nèi)向外突出，反屈其上，則敵必放手矣8,內(nèi)腕脫法：敵以左手執(zhí)我右臂時(shí)，即 大喊一聲，將腕向上，急轉(zhuǎn)打下，同時(shí)身體稍屈，右腳急退，則敵必放手矣。9.外腕脫法； 敵左手來執(zhí)我右臂時(shí)，我將拳橫置胸部，大喊一聲，從敵腕上面斜向外突出，同時(shí)右足踏向 敵前，則敵必放手矣10.中脫法：敵兩手來執(zhí)我右腕時(shí)，我急以左手從敵兩手間,緊握我 右手之拳，引腕向上，同時(shí)右足稍進(jìn)，身體矮I(xiàn)KU大喊一聲，急速將肘向上提起，則敵必放 手矣11.外脫法：敵以兩手執(zhí)我右腕時(shí)，我以右足踏敵之左足，將手握拳進(jìn)置胸次，以左 手襲擊敵之扁下，大喊一聲，急將右腕從上向敵之左邊突出，則敵必放手矣12.橫脫法： 敵以兩手從橫面執(zhí)我右腕時(shí)，我急將右足踏出向敵之右，同時(shí)以右手握我左拳，大喊一聲， 身體向上一彎，則敵必放手矣。
還手術(shù)十二法
1.向上還:敵左手向下執(zhí)我右腕時(shí)，我從敵手外方反以拳擊其臂，并將左手向下握其 臂，右手反執(zhí)其腕，重曲其指，左足稍退，身體稍屈，大喊一聲，將手一拉，敵必?fù)湟酉蛳逻€:敵以右手向下執(zhí)我右腕時(shí)，我速伸開五指，從外執(zhí)其手，右足稍退，右手向上， 倒捻其腕，左手稍上執(zhí)敵指，右后彎曲，身體稍矮，大喊一聲P將手一拉，敵必?fù)湟酉?前還：敵右手執(zhí)我右臂時(shí)，我急以右腕從其外方還向內(nèi)曲，左手執(zhí)其腕，重力捻下，左足稍 退，大喊一聲，兩足稍屈，則其手必被執(zhí)而撲矣4.只手還:敵左手向下，從下方執(zhí)我右腕 時(shí)，我將小腕伸出，?展開拇指，突擊其肘，并從下方還捻其腕，同時(shí)左手向下，緊握其四 指，大喊一聲，右足稍退，敵必?fù)湟?.雙手還:敵兩手向下從下方執(zhí)我右腕時(shí)，我急將小 腕從旳彎向外方，同時(shí)左手向下握其臂，右手向下捻其左腕，大喊一聲，左足稍退，身體小 屈，用力一拉，敵必?fù)湟?.分手還：敵兩手向下執(zhí)我兩手腕時(shí)，我兩手急從內(nèi)向上翻轉(zhuǎn)， 左手向內(nèi)上右手執(zhí)其手背，向上重捻，大喊一聲，身體稍姑，左足稍退，敵必?fù)湟?br />
袖還:敵左手執(zhí)我右上袖時(shí)，我急以左手捱其手背，右肘攛其左肘，左足稍退，身體稍 矮，大喊一聲，敵必?fù)湟幽粗高€:敵左手向下執(zhí)我右手腕時(shí)，我以右手之拳,^從外向 上，左手向下執(zhí)其腕，大喊一聲，即以右小腕向內(nèi)，與上臂緊接，壓其拇指，敵必補(bǔ)矣 9.上還：敵左手向下執(zhí)我右手腕時(shí)，我將腕向上，伸開拇指，將肘引進(jìn)，從敵手腕下重捻其 內(nèi)腕，左手向下執(zhí)其手，大喊一聲，左足稍退，敵必?fù)湟?0.下還：敵兩手向下執(zhí)我右腕 時(shí)，我急以左手向下，執(zhí)其右腕，同時(shí)將右肘向上急速伸出5大喊一聲，重捻其手背，右足 踏其足背，敵必?fù)湟覷.左橫還：敵左手向下執(zhí)我右手時(shí)，我將右肘小屈，彎腕至左胸部， 五指伸開，還執(zhí)其手腕，大喊一聲，左手執(zhí)其手背，重捻其外方，急退右足，則敵必?fù)湟?12?右橫手：敵右手從外方來橫執(zhí)我右手時(shí)，我右肘小屈，彎腕至左胸部^伸手腕，左手從上握其指，捻腕向外方，急退右足，則敵必?fù)湟?br />
擊術(shù)七法
1.頭發(fā)撞：敵右:手執(zhí)我頭發(fā)時(shí)，我急握其手背，大喊一聲，左拳重?fù)羝湟副?，頭向右稍 俯，急退左足，尚外一拉，則敵必放手而撲矣2.衣領(lǐng)撞:敵兩手執(zhí)我衣領(lǐng)時(shí)，我即側(cè)身， 速將拳上擊其嘴下巴，則敵放手而仰撲矣3.胸撞*敵右手執(zhí)我胸襟時(shí)，我即右手緊握其手 背，左手緊握其手腕。右腳稍退，大喊一聲，左肘撞敵之腕，則敵必放手而撲矣4.上身 撞：敵兩手執(zhí)我胸襟，我即以左手握住敵手腕，右手重?fù)魯持娌浚蠛耙宦?，將敵向前?拉，則敵必放手而撲矣5.前上抱撞：敵兩手從前方來抱我身，我即躺身，氣入丹田，閉口 緊齒，以頭撞其下巴，右足退后，右肘向后方撥出，敵自放手而撲矣6.頭撞:敵從后方來 抱我頭頸，我即躺身，左手握其右腕，右肘重?fù)羝淅吖牵眻?zhí)其臂，用力前拉，則其身自傾 而撲矣7.后抱撞：敵從背后兩手來抱我身時(shí)，我即躺身，力入丹田，緊握雙拳，急用兩肘 向胸部后頂，則敵必放手仰撲矣。
對打頭路拳
【拳譜】
1.左手帶身去印2.右手脅肋隨風(fēng)3?左封右封4.挽起眉梁之重5.帶手打面 6.進(jìn)步打陰7.勾開一步肘中身8.斜身兩肋拿腎。
【拳譜】
1?上步搶陰肘纏身2?進(jìn)步拳面上鷹爪重3?腳下急打一采蓮4.此人逃得去，勝 比活神仙
對打三路拳
【拳譜】
1 ?賽封初用膝2?隨步打陰3?用擊急封起4.膝頭剔起馬5.斜步急打定無差 6.拳空一把我會(huì)拿7?隨身進(jìn)步鎖咽喉8.左打滾手拳9.右打滾手拳
對打四路拳
【拳譜】
1?步擎空面下鎖上2.斜身背后朝陽3?隔山取寶4.鴛鴦一肘二肘實(shí)難當(dāng)5.雙 手出去脅內(nèi)藏6.脾肘急7.二手拳平二手
對打五路拳
拳譜
1.猛虎一把鎖咽喉2.用掌拖去肘心頭3?老虎冼面封有力4.脫身一去不回頭 5.急扭胸前齊用力6?猛虎出獵在后頭
對打六路拳
拳譜
1.入門進(jìn)步形難比2.開拳便打身下眉3.頭打一堂快如風(fēng)4.急下采蓮經(jīng)過去 5.勿開太陽雙扯處6.用手拆開打一拳7.抖身收轉(zhuǎn)便一跺
對打七路拳
【拳譜】
一打眉梁急戰(zhàn)2.二打駕頸兩手3.三打紅面朝山4.四打太子扳弓5.五打 回回進(jìn)寶6.六打猿猴一腿7.七打五虎拖翻身8.拉手又一拉手。
器械對練
六路對棍
【械譜】
1.風(fēng)凰撒翼2.長蛇吐舌3.小腳斗龍翻身4.落后柴5.起火6.插麒麟 7.進(jìn)步一局8.起火打落地9.收柴歸膝10.猴猻抱樹11.八字分居12.把虎連 天叫13.進(jìn)右助柴(一二> 14.退步扎柴15.進(jìn)右助柴(一二）16.退步扎柴17.左 腳退后18.復(fù)手柴19.順手柴20.起火21.復(fù)手打大右22.起火23.大開門 24.掠面金刀25.退步鳳凰撒翼26.上步敬禮
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