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明勁是明晰顯現(xiàn)的勁，可從外表看出勁的運(yùn) 用。暗勁是隱藏不露的勁，是只能通過接觸時(shí)的觸 覺來加以感知的。若以流水作比方，則明勁猶如起 浪的明流，而暗勁好比水下潛流。推手時(shí)兩勁結(jié)合 運(yùn)用，功夫練就后，便能令人有神妙莫測(cè)之感。 清?王宗岳《太極拳論》所說的“忽隱忽現(xiàn)”，正是 指明、暗兩勁的結(jié)合為用，它是做到“人不知我， 我獨(dú)知人”和“英雄所向無敵”的重要因素之一。
此外，如沉勁、定勁，也為無形之勁，因此， 也有把這類勁歸屬為暗勁的。
什么叫沉珀？
沉與重是相比較而言的。沉為無形的暗勁，重 為有形的呆力。在太極拳術(shù)語中，沉與重的“價(jià)值 觀念”，與常人的概念是大相徑庭的。
沉勁乃是似松非松、似緊非緊的活勁，而不是 重滯的“死力'氣勢(shì)下沉又活潑能變是沉勁的特 性。從力學(xué)原理上說t這是利用自重力的一種作 用。大極拳強(qiáng)調(diào)全身節(jié)節(jié)松沉，就是依靠積功而產(chǎn)
生沉勁。
在太極推手中，沉勁的作用是不可低估的?；?勁能沉，就不易被攻破。有的人走架無下沉的氣 勢(shì)，咒底盤就肯定不牢固，容易被人推翻，甚至?xí)?在推手中不推而自跌；而有的人肩肘不能松沉，手 髙腋空，全身破綻奇多，防御能力就差，即使有點(diǎn) 內(nèi)勁，也難以充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用。這都是與缺 乏沉勁有關(guān)。
發(fā)勁能沉，則出手勁力渾厚，氣沉丹田，勁由 脊發(fā)，由背、而肩、而臂、而手，得到力點(diǎn)，就能 使對(duì)方騰空跌出。這就與含有渾厚的沉勁有關(guān)?？?之，推手若缺乏沉勁，不論化發(fā)，都會(huì)顯得勢(shì)單力 薄，其外形或重或浮，就不堪一擊了。
什么叫“五步”？
《太極拳釋名> 說：“進(jìn)步、退步、左顧、右 盼、中記，即金、木、水、火、土也，此五行也。” 《八門五步> 一文則說：“以身分步，五行在意，支 撐八面。五行：進(jìn)步^^火，退步——水，左顧
木，右盼 金，定之方中 土也。尤進(jìn)退
為水火之步，顧盼為金木之步，以中太為樞機(jī)之 軸
以上說明，太極拳及it推手的步法，在古時(shí)是 用五行學(xué)說來演繹和歸納的。也即按進(jìn)退左右等趨
身動(dòng)步的方向歸納成為“五步”。其中進(jìn)步、退步、
左顧、右盼等四步，是可以從趨身動(dòng)步來加以辨 別，故屬明勁；唯獨(dú)作為“樞機(jī)之袖”的中定，屬 于內(nèi)含的暗勁3至于左顧、右盼，實(shí)是借用眼法的 動(dòng)詞來說明身步的左旋右轉(zhuǎn)。打拳或推手的動(dòng)步趨 勢(shì)，視線自然不能不相隨而去，這也就是借用“顧 盼”等詞以代步法名稱的緣由了。
按照“五步歸類法，則拳術(shù)的所有步法，都 不超出這五步的范圍的。這種比較古老的分類法， 不僅具有分類學(xué)方面的意義，而且也含有五行生克 等樸素辯證法，只要批判對(duì)待，去偽存真，那還是 有其可取之處的。反之，若厚古薄今，機(jī)械套用， 那也會(huì)陷人形而上學(xué)的泥渾中去的。
什么叫定勁？
定勁，即中定勁<；中定，屬“五步”之一。結(jié) 合五行學(xué)說，中定屬土，土居中央以化生萬物，.所 以“五步”也以中定為樞紐，所有步法無不由此化 生^從力學(xué)角度看，則中定就是穩(wěn)定重心，平衡力 矩，做到（太極拳論> 中所要求的“立如平準(zhǔn)' 從而使全身能“活似車輪”。因之，不論何式，都 用得著中定之勁?？梢哉f它是太極拳最重要的基本 功了。定勁的關(guān)鍵在于使內(nèi)勁節(jié)節(jié)貫串于全身，做 到“立身中正安舒'這樣方能支撐八面。練好定 勁，在推手時(shí)即使以一腳獨(dú)立，也能應(yīng)付裕如，隨 機(jī)勢(shì)而借力用招。反之，如推手中失去中定之勢(shì)，
那就難以穩(wěn)定自身，更談+上得機(jī)得勢(shì)丫。所以， 走架時(shí)的慢中求功，&先是為/要練出定勁的功 夫。如只練“快太極'那對(duì)初學(xué)者來說，就容易 “走過場(chǎng)”，而不易練出定勁。有的拳友可能受醉拳 的影響，推手時(shí)左右搖擺，前俯后仰；頭部的晃 動(dòng)，更如跳迪斯科舞…般。這樣自然練不好定勁， 以致推手多年，猶時(shí)時(shí)為人所制，十分被動(dòng)。
說到底，練定勁就是通過走架和運(yùn)使來練出自 己的“底盤功”，而這種底盤功兼有活力和暗勁的 特性，它與練習(xí)靜功站樁有微妙的差別。但如能兩 者并練，自能獲取動(dòng)靜兼修之效。不過，在太極拳 名家中，對(duì)于要不要練靜功站粧問題，歷來是有分 歧的，這是有待作進(jìn)一步探討的。
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