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要領(lǐng)： 這個(gè)動(dòng)作練時(shí)速度緩慢。要求氣沉丹田（腹 部勁運(yùn)松到中指肚，左肩沉、左胯松，肘、膝相合，右 膝大7分、左膝小3分，但電心略偏左，這是“右重則右 虛”。
懶扎衣一勢(shì)在拳的含義上，形如從前的人穿長(zhǎng)衫，藝高 人膽大，在遇敵時(shí)把長(zhǎng)衫大祺撩起在腰帶上，從容不迫以應(yīng) 敵。
楊式太極舉創(chuàng)始人楊露禪學(xué)拳于陳家溝，他所創(chuàng)楊式架 中棚雀尾”，即來(lái)源于“懶扎衣—?jiǎng)?
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