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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
《太極劍競賽套路》第四段（38～42動）共五個動作即 提膝提劍，行步穿劍、擺腿架劍、弓步直刺、收式。
太極劍競賽套路動作布局、定勢方位。
【動作說明】
三十八、提膝提劍
擺腳帶劍身體重心后移，上體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝半蹲， 右腿自然伸直成左橫擋步;同時右手劍以劍柄領(lǐng)先，屈肘外旋 向左上方帶劍（距頭部約如厘米）,手心朝內(nèi)，劍尖朝右，左劍 指附于前臂內(nèi)側(cè)，手心朝外；口視劍尖(圖3—no)
橫襠步帶劍重心右移，右腿屈膝，左腿自然伸直，左 腳跟外碾，身體微右轉(zhuǎn)成右橫襠步；同時右手劍前臂內(nèi)旋，使 劍向左、向下、向右上劃弧帶劍至胸前，劍尖低于腕，手心朝 下。左劍指屈肘附于右腕內(nèi)側(cè)；目視劍尖（圖3 — 111)。
獨立提劍左腿屈膝提起成獨立步，上體微右轉(zhuǎn)并稍 前傾》同時右手持劍，劍柄領(lǐng)先向右、向上劃弧提劍，腕同額 高，虎n斜朝下，劍尖ft左膝外側(cè)；左劍指向左下劃弧分舉至 左胯側(cè)，f乂、朝外視左前下方(圖3— 112)。
【攻防含義】
對方劍刺我頭部，我劍隨貼其劍身向左帶化，使其劍落 空。對方從我左側(cè)以劍刺我腰部，我則左腿提起避開并回身以 劍提拉其腕。
三十九、行步穿劍
落步穿劍右腿屈膝，左腳向左落步，腳跟著地，上體 左轉(zhuǎn)；同時右手劍外旋手心轉(zhuǎn)向上，劍尖領(lǐng)先，使劍經(jīng)左肋側(cè) 向左、向前穿劍,腕同腰卨，劍尖朝前;左劍指向右h劃弧舉至 右肩前，手心朝下；目視劍尖（圖3— 113）
擺步穿劍重心前移，左腳踏實，膝撖屈，右腳向右擺步，身體右轉(zhuǎn)；間時右手劍繼續(xù)向前、向右劃弧穿劍，腕同胸 高，劍尖朝右;左劍指經(jīng)胸前向左、向前劃弧舉臂，手心朝外; 目視劍尖（圖3 —114)?
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扣步穿劍重心前移，左腳向右扣步，上體微右轉(zhuǎn);兩 手動作不變（圖3— 115)。依次右、左腳再各上一步。
【練習(xí)要點】
穿劍時，要擰腰沉胯。行步時，兩腿略屈，重心平穩(wěn);扣步、 擺步要勻速連貫。共走5步，軌跡成一個圓形。
【攻防含義】
雙方舉劍，繞行周旋，互相尋機刺擊對方。
四十、擺腿架劊
擺腿云劍右手劍前臂內(nèi)旋經(jīng)面前使劍尖在頭前上方 逆時針劃一斜圓，云劍后屈肘向左擺至左胸前，劍尖朝左上 方。當(dāng)右手劍左擺至面前時，右腿外擺，至右前方時屈收小腿 成左獨立式，膝同腰高;左劍指向右在面前與右手相合，屈肘 射于右腕內(nèi)側(cè)，手心朝下；S視前方(圖3 —116、117)。
落腳抹劍左腿屈膝，右腳向右前方落步，腳跟先著 地，身體微右轉(zhuǎn)；同時右手劍經(jīng)前向右劃弧抹劍，腕同胸高，手 心朝下，劍尖朝左;左劍指附于右前臂內(nèi)側(cè)，手心朝下；目視劍 身前端(圖3 —1〗8)
弓步架劍右腿屈膝半蹲，左腳跟外展成右弓步，上體 微左轉(zhuǎn)；同時右手劍上舉架劍.劍尖朝前?左劍指隨舉劍經(jīng)斷 前向左前指出，指尖朝上，同鼻高；目視劍指方向（圖3 —119)。
【攻防含義】
對方從我體前以劍向我頭部劈來，我以擺蓮?fù)忍咂渫蟛浚?將其劍踢落。而后弓步架劍亮勢觀其動靜。
收腳收劍身體重心移至右腿,左腳收提至右腳內(nèi)側(cè) <不點地）；同時右手劍經(jīng)右向下收至右胯旁，劍尖朝左前方; 左劍指經(jīng)左向下收至左挎旁，手心朝下；目視右前下方（圖3 —120)。
弓步直刺左腳向左前上步成左弓步，身體微左轉(zhuǎn);同 時右手劍向前立劍剌出，同胸高;左劍指在胸前與右手相合， 附于右腕內(nèi)側(cè)后向昉伸送；目視前方（圖3 —）
【攻防含義】
我進(jìn)步以劍刺對方胸部。
四十二、收式
轉(zhuǎn)身回帶重心后移，右腿屈膝，上體右轉(zhuǎn)；同時冇手 劍屈肘向右H帶至胸前;左劍指仍附右腕，兩手心相對，劍身 輕貼左前臂外側(cè)；目視前下方（圖3 — 122h）
步左擺身體左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳上步，兩腳平行， 兩腿微屈；同時左劍指變掌接劍（反握）,經(jīng)體前向左擺至左胯 旁,手心朝后，劍身豎直，劍尖朝上;右手變劍指經(jīng)下向右后方劃 弧撣至右耳側(cè)，手心朝內(nèi)，同頭高；目視前方（圖3-123)。
落手并定兩腿自然伸直^同時右手劍指經(jīng)胸前向下 落于身體右側(cè)，然后左腳向右腳并攏，身體自然站立，兩臂垂 于體側(cè)；目平視前方(圖3 —124、125）
【攻防含義】
對方持劍向我胸部刺來t我劍隨貼其劍向右?guī)Щ?對方劍 向我左肋刺來.我左手持劍以劍后身攔擋其劍。
太極劍競賽套路動作布局定勢方位
下面將太極劍競賽套路每一段的動怍布局、定勢方位給 大家講一 。為便于說明，設(shè)東西南北中方位示意圖，以做參照方向。
預(yù)備式:左手持劍并步直立，胸對方向為南,東、西為套路 運行方向線。
| 分段 | 動作名稱 | 定勢方位 | 7 '動作名稱 | 定勢方位 |
| 第 | ||||
| 段 | 一、起勢 | 東 | 七、右弓步撩 | 東 |
| 套 路 運 | 二、并步點劍 | 稍偏東北 | 八、提陳捧劍 | 東 |
| 三、弓步斜削 | 西南 | |九、蹬腳前刺 | 東 | |
| 行 方 向 | 四、提膝劈劍 | 西南 | 十、跳步平刺 | 東 |
| 五、右弓步攔 | 東 | 十一、轉(zhuǎn)身下剌 | 求甫 | |
| 線 向 東 | 六、左虛步撩 | 稍偏東南 | ||
| m | ||||
| 侖_二弓步平斬 | 西北 | 十八、在左f帶 | 西 | |
| 套 路 運 | 十二步崩劍 | 西北 | 十九、弓步劈劍 | 西 |
| 十四、馱步壓劍 | 稍偏西南 | :十、丁步托劍 | 西北 | |
| 行 方 | 十五、進(jìn)步絞劍 | 稍偏西鹵 | 二十一、分腳后點 | 東北 |
| 十六、提膝上刺 | 稍偏西南 | |||
| 線 向 | 十七、虛步下截 | 正西偏北 | ||
| imj 西 | ||||
| _ t二、仆步穿劍 | 東 | 一十八/石左云抹 | 正南偏東（右） | |
| 第 I 套 路 運 | (右） 二十三、蹬腳架劍 (左) | 東 | 二十九、右弓步劈 | 正北偏東(左） |
| 二十四、提膝點劍 | 西南 | 三十、后舉腿架劍 | 稍偏東南 | |
| 行 方 向 | 二十五、仆步橫掃 (左) | 正東偏北 | 三十一、丁步點劍 | 稍偏東南 |
| 線 向 東 | 二十六、弓步下截 〔右左) | 稍偏東北 | 三f二，馬步推劍 | 稍偏東南 |
| 二十七、弓步F刺 1 | 稍觭糸北 | 稍偏東南 |
| 分段 | 動作名稱 | f動作名稱 | 定勢方位 | |
| 第 四 段 套 路 運 行 H 向 線 向 西 | 十四、掛劍前點 _”卜五、歇步崩劍 二十六、0步反刺 二卜匕轉(zhuǎn)身下刺 | 西 西 東 西北 西南 | i 三十人、提膝提劍 三十九、行步穿劍 四十、擺腿架劍 四 一、弓步直剌 四十二、收式 | 正鹵偏東 西北 正南偏西 南 南 |
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