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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
劍法——劈劍、攔劍、撩劍、剌劍.
太極劍競(jìng)賽套路第一段(4～11動(dòng)）,共八個(gè)動(dòng)作。即提膝 劈劍、左弓步攔、左虛步撩、右弓步撩、提膝捧劍、蹬腳前刺、跳步平刺、轉(zhuǎn)身刺。
劍法
劈劍
立劍，自上向下為劈，力達(dá)劍身下刃。掄劈劍是將劍掄一 立圓，然后向前下劈。
攔劍
又分左攔劍，右攔劍。
左攔劍：立劍，臂內(nèi)旋，由左下向右前方斜出，腕與頭平， 劍尖朝左前下,力達(dá)劍身小指?jìng)?cè)刃。
右攔劍:臂外旋.由右r向左前方斜出，劍尖朝右前下.其 余同左攔劍.略。
撩劍 '
立劍，由下甸前上方為撩，力達(dá)劍身前部小指?jìng)?cè)刃，前臂 外旋，劍貼身右側(cè)撩出為右撩。前臂內(nèi)旋，劍經(jīng)身體左撕揀出 為左撩。
刺劍
立劍或平劍?臂由屈而伸，力達(dá)劍尖為刺劍.
【動(dòng)作說明】
四、提膝劈劍
坐擺劍身體重心后移，上體右轉(zhuǎn),右腳尖翹起外擺:同時(shí)兩臂劃弧平擺，右手捤劍擺于體右后方，手心朝上，腕 同肩髙，左手劍指擺至右肩前,手心斜朝下；目隨視劍尖（圖3一?14 ) 。
獨(dú)立劈劍身體路左轉(zhuǎn)，右腳踏實(shí)，左腿屈膝提起成 右獨(dú)立步；同時(shí)右手握劍向前平劈，左劍指經(jīng)下向左劃弧擺 舉.與肩同高.手心朝外，堉尖斜朝上；目視劍尖（圖3 — 15)。
【攻防含義】
對(duì)方劍從我右銦向我頭部剌來;我則以劍身帶化其來劍， 隨即劈對(duì)方頭部(圖3 —14、15)。
五、左弓步攔
落步圈劍右腿屈膝半蹲；同時(shí)右手持劍以腕關(guān)節(jié) 為軸，使劍尖在體前順時(shí)針劃一岡圈，左腳向左后落步，腳前 掌先著地成右弓步，左手劍指右擺，屈肘附于前臂內(nèi)側(cè)，手心 朝下；目視劍尖方向（圖3 — 16)。
弓步攔劍身體左轉(zhuǎn)，重心移向左腿,右腳尖內(nèi)扣， 左腳尖外擺成左弓步；同肘右f-劍經(jīng)下向左前劃弧攔出，小指 側(cè)刃朝上，劍尖朝前下，腕同胸高，左手劍指經(jīng)下向左上劃弧 屈臂舉于頭左前上方，手心斜朝上；目視劍尖(圖3 —17）
【攻防含義】
對(duì)方劍劈我右腕;我繞腕花，避開其劍后反劈其腕。
對(duì)方劍刺我左側(cè)下部;我以劍身中部攔擋其劍，劍尖對(duì) 其腕。
六、左虛步揀
上步收劍重心后移，左腳尖翹起外擺，上體左轉(zhuǎn);繼 而，右腳向右前上步;同時(shí)右手劍向上、向左劃弧收至左胯旁， 左劍指落附于右腕部；目視劍尖(圖3—18)。
虛步撩劍身體右轉(zhuǎn)，右腳外擺踏實(shí)支撐重心，左腳 上步成左虛步；同吋右手劍$左向右上方撩架，劍尖咯低于 手，左劍指附f右腕部；目視前方（圖3 —19) 。
【攻防含義】
對(duì)方劍向我右肋刺來;我右轉(zhuǎn)身避開其劍，并以劍小指?jìng)?cè) 刃撩割其腕。
七、右弓步撩
轉(zhuǎn)體上步體微右轉(zhuǎn)，左腳向左上步,右手劍落至身 體右側(cè)，腕同肩高，左劍指附于右肩前；目視右方(圖3 — 20),
右弓步撩身體左轉(zhuǎn),左腳尖外擺落池_右腳向前上 步成右弓步f右手劍經(jīng)下向左撩出，腕同肩高，劍尖斜向下，左 劍指舉于頭左上方；目視劍尖方向（圖3_21)。
【練習(xí)要點(diǎn)】
撩劍時(shí)劍要貼身立圓撩出；上步重心要平穩(wěn)
【攻防含義】
對(duì)方劍向我左肋刺來;我左_身，遴開其劍，隨即上右步 進(jìn)身以我劍由下撩其腕。
八、提膝捧劍
屈膝平帶左腿屈膝半蹲；右手劍隨體左轉(zhuǎn)向左平 帶，手心朝上，腕同胸高，劍尖朝前;左劍指落附右腕部，手心 朝下；目視劍尖方向（圖3 — 22)。
撤步帶劍身體右轉(zhuǎn)，右腳向后撤步，隨重心后移成 S虛步;同時(shí)右手握劍隨轉(zhuǎn)體手心向下，使劍經(jīng)體前向右平帶 至右胯前，劍尖向前，左手劍指向下、向左劃弧至左胯旁，手心 朝下；目視前方(圖3 —23）
獨(dú)立捧劍左腳向前活步，隨重心前輅，左腿自然直 立,右腿屈膝提起成左獨(dú)立步;同時(shí)兩手外旋向胸前相合，捧 托于右膝前上方，左劍指在下，腕同胸高，劍尖朝前，略高于 腕；目視前方(圖3-24)
九、理腳前剌
左嗵微屈后自然直立，兩手捧劍由前向下、向里劃一小圈 后向前平剌出，同時(shí)右腳以腳跟為力點(diǎn)，勾腳向前蹬出；
十、挑步平剌
剌出，同時(shí)右腳以腳跟為力點(diǎn)，勾腳向前蹬出右腳向前落步*隨身體重心前移,右腿自；目視落腳前刺劍尖方向（圖3 — 25)。
然伸直左腳抬起；同時(shí)兩手捧劍前平刺視劍尖方向（圖3)
躍步撤劍右腳蹬地，左腳前躍落地，右腳收于左腳 內(nèi)側(cè)，腳尖不點(diǎn)地；同時(shí)兩手內(nèi)旋撤置胯兩旁，手心均朝下；目視昉方(圖3 — 27)
步剌右腳向前上步成右弓步同時(shí)右手仰握 劍銓腰部向前平刺，腕同啕高，手心朝上t左手劍指經(jīng)左向上、 向前劃弧，臂貨弧形吊頭左前上方，手心斜朝上f目視劍尖 方向（圖）
【練習(xí)要點(diǎn)】
左腳躍步落地與右腳屈膝提出；兩手回抽要協(xié)調(diào)一致，右腳提起剎那站穩(wěn)后，再向前以腳跟先著地成右弓
【攻防含義】
對(duì)方劍向我胸部剌來;我則以劍身隨貼其劍身向左帶化; 對(duì)方劍又向我右肋刺來*我向右?guī)Щ鋭?隨以右腳蹬其腹, 并刺其喉；對(duì)方后退，我跳步進(jìn)身剌其胸部。
十一、轉(zhuǎn)身下剌
后坐帶劍左腿屈膝，重心后移，右颺自然伸直，腳 尖上翹;同時(shí),右手劍向左平帶收于左胸前，手心朝上左劍指 落于胸前，手心朝下；目視左前方（圖3—）
扣稗轉(zhuǎn)體右腳尖內(nèi)扣落地;同時(shí)右手劍收至右腰 側(cè)，左劍指S于劍柄前上方;隨之以右稗前掌為軸.向左后轉(zhuǎn)體，左腿屈膝提起；月視左前方（圖3— 30)。
步前下刺左腳向左前落步成左弓步；同吋右手 劍向左前方平劍刺出，手心朝上;左劍指佝左、向上劃弧，臂呈弧形舉于頭左前上方.手心斜朝上；劍尖方向（圖3—31)。
【易犯鐠誤】
轉(zhuǎn)體時(shí)低頭彎腰;重心不穩(wěn)。
【糾正方法】
支撐腿微屈，降低重心，轉(zhuǎn)體時(shí)體保持正直、舒松、豎頸。
【攻防含義】
對(duì)方從我身后，以劍橫截我左腿；我提左腿避開其劍，轉(zhuǎn) 身以劍刺其膝部。
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