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(20 )單式發(fā)勢(shì)動(dòng)作例20:
以腰結(jié)合丹田帶動(dòng)身左轉(zhuǎn)上升，再速右轉(zhuǎn)下沉，重心偏 右再偏左。同時(shí)，開(kāi)胸1豎脊、突腹、吸再短呼氣，翻左 臀、沉右臀、松胯、合襠；變含胸、扶脊、拔背、塌腰，短 吸再呼氣，翻右臀：沉左臀、松胯、扣襠。同時(shí)，兩腿左順 右逆纏，變左逆右順纏屈膝扣合，兩腳略躍起頓地發(fā)勁。同時(shí)，雙手半握拳雙順纏旋轉(zhuǎn)至胸旁翻轉(zhuǎn)黽折腕，屈肘開(kāi)兩肘 以外、后肘分向二隅角（左肘西南、右肘東北）抖擊（圖 89) ，雙手半握拳變雙逆纏向外上旋轉(zhuǎn)至兩耳旁，腕后翻屈 肘合，兩肘以前肘合力向隅角（西北）抖擊。（圖90)
（ 21?)單式發(fā)勢(shì)動(dòng)作例21,
以腰結(jié)合丹田帶動(dòng)身右轉(zhuǎn)90度下沉，再速左轉(zhuǎn)上升，重 心偏左再偏右，同時(shí)，含胸、長(zhǎng)脊、拔背、塌腰、收腹，短 吸再呼氣，略翻右臀、沉左臀，松胯、含襠；變開(kāi)胸、豎 脊、突腹，吸氣短呼氣、翻左臀、；冗右松臘、扣襠，同時(shí)，兩腿左逆右順纏，右腳間右后撤步，變左傾右逆纏屈兩 膝扣合，兩腳略躍起頓地發(fā)勁。同時(shí)，雙手半握拳變雙順纏 旋轉(zhuǎn)至兩眼側(cè)前，翻轉(zhuǎn)里折腕，兩小臂里肱內(nèi)裹屈肘合，以 兩小臂里肱里、前肘合力向隅角（東北）袠、抖擊（圖91)， 雙手半握拳旋轉(zhuǎn)下沉至胸旁，腕后翻屈時(shí)開(kāi)，雙肘以外，后 肘時(shí)分向二隅角（左肘西北、右肘東南）抖擊。（圖92)圖 92)
（22）單式發(fā)勢(shì)動(dòng)作例22,
以腰結(jié)合丹田帶動(dòng)身右轉(zhuǎn)上升，再速左轉(zhuǎn)下沉，重心偏 左再偏右。同時(shí)，開(kāi)胸、豎脊、突腹右旋，吸氣再短呼氣、 翻右臀、沉左臀、松腭、合檔， 變含胸、長(zhǎng)脊、拔背，塌腰、短吸再呼氣，翻左臀、沉右臀、松胯、扣襠同時(shí)，兩 腿左逆右順纏，變左順右逆纏，屈兩膝扣合，兩腳騰空躍起 頓地發(fā)勁。同時(shí)，雙手半握拳，左拳順纏旋轉(zhuǎn)至左耳下，屈 fit里合，以小臂里肱里、前肘向隅角（東北）裹、抖擊，右 拳逆纏旋轉(zhuǎn)至眼側(cè)屈肘外開(kāi)，以外、后肘向隅角（東南）枓 擊（圖93 ）左拳變逆纏沉至瞋前屈肘外開(kāi)，以外、后時(shí) 向隅角（西南）抖擊，右拳變順、逆纏旋轉(zhuǎn)下沉至右耳旁， 腕后翻屈肘合，以里、前時(shí)問(wèn)隅角（西北）抖擊。（圖94)
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