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五勢樁步的演變對練舉例說明

穿黑鞋者為甲方，穿白鞋者為乙方，雙方都以左大 勢樁步開始，如圖。由左大勢樁步演變成 左順勢樁步。動(dòng)作：乙由 左大勢變順勢時(shí)，右腿由后向前上方提起，腳面翊直彈 踢甲的腹部.甲當(dāng)乙起右腿 時(shí)，向右后轉(zhuǎn)身，左腳向后匕 步，重心移于左腳而右腳收



于左腳掌的內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩拳變掌，左手臂從右腋 下向后穿臂，而右手臂由上向右劃弧下落成屈臂于胸前，眼 平視乙方，如(2)上動(dòng)不停，乙右腳前落，甲右腳向 前邁步，甲乙雙:r受成左順勢樁步，如圖

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由左順勢樁步演變左拗勢樁步。

動(dòng)作；甲由左順 勢樁步變左拗勢粧步時(shí)，左腿由后向前上方提起，左腳蹬擊 乙的胸部，同時(shí)右手于身前向上、向后、向下、向前劃圓，而左手臂由后向下、向前、向上、向后劃圓乙當(dāng)甲提起左腿時(shí)，右腿提膝，重心移于左腿，同時(shí)右手臂由前、向上、向 后于身前劃弧屈臂于胸前，而右手臂由后向下、向前、向上、 劃弧成上舉，如圖。上動(dòng)不停，甲左腳前落，而乙腳向后落地.甲乙雙方變成左拗勢樁步，如圖。由左拗勢樁步演變成左小勢樁步動(dòng)作乙由左 拗勢樁步變成左小勢粧步時(shí)，右腿提起鐙擊甲的腹部，同時(shí) 左拳由后經(jīng)腰間向前擊甲胸部，而右拳收回腰間，甲當(dāng)乙提 右腿時(shí)，左腳迅速收回靠近右腳，左腳尖點(diǎn)地，身體右轉(zhuǎn)，同 時(shí)兩拳變掌，右手臂由前向下、向后劃弧成右舉，而左手臂 由后向下、向前劃弧成左舉（小臂朝上），如圖上動(dòng)不停，乙右腳向后落地，甲乙雙方變成左小勢樁步，如圖。



 

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