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掌握五勢樁步基本的演變方法后，就可練習(xí)五勢樁步多 種的演變方法^它仍是按五勢的基本演變形式結(jié)合著手法、身 法、腿法、步法的多種技法進行的演變。掌握了五勢粧步多 種的演變方法后，就能在盤架子練功時，更進一步進行五勢 樁步演變的對練。這對于“一身技法”的發(fā)揮和提高實戰(zhàn)能 力有很大的作用在五勢樁步變化對練時，首先要領(lǐng)會“以靜觀動”，要以 “彼不動，己不動彼微動，己先動”的制人原則，注意觀察對方的臂根和腿根。只要他的臂根或腿根一有微動，我便搶 先施展制人的招法攻克對方通過對練，能更好運用步法調(diào)整距離和方向，做到知前 知后，知.寬知窄.占據(jù)有利位置，在交手時處于主動地位。通過對練，能更好地發(fā)揮技法，鍛煉功夫，以便做到可 隨卨就低，隨屈就伸，無過不及，一氣貫串；動如疾風(fēng)，靜 如山岳，動之則分，靜之則合，練成周身一體的功夫。通過對練，可以彼此斗拳斗智，巧妙地運用技法，克制 對方取勝，這樣可以培養(yǎng)機智靈活、勇敢善戰(zhàn)的作風(fēng)。
五勢樁步演變對練的要求
兩人對練時，應(yīng)注意到進退的距離、方向、節(jié)奏和速 度，做到嚴密緊湊。
兩人對練時，應(yīng)該逐漸做到技法多樣、招法百出，有 攻有防，有進有退，善攻善守，敢打敢拼，毫不畏懼，斗智 斗技，互爭勝負的氣勢。
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