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推簞彈踢。預(yù)備式：身體直立，兩腳并攏，兩拳抱于腰際，目視 前方，如圖動怍要領(lǐng)：左腳向前一 步，右腿屈膝提起，腳背繃直向 前上方彈踢，高與胯平，同時左 拳變掌向前推出，然后右腳落 地，接著做推右掌彈踢左腿，動 作方法同上，惟左右方向不同。 可于行進(jìn)間連續(xù)做左、右腿彈 踢推掌如圖，動作要求：推掌順肩彈 踢以胯發(fā)力，力達(dá)腳背。

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沖拳蹬腿。預(yù)備式_：同彈踢推掌。動作要領(lǐng)：左腳向前一步，右腿屈膝提起，腳尖勾起， 以腳掌向前蹬出，同時左拳向前沖出；然后右腳前落，接著 做沖右拳，蹬左腿。可行進(jìn)間連續(xù)做左、右前蹬腿沖拳，如 圖。動作要求：沖拳要順肩，蹬腿以胯發(fā)力，力達(dá)腳跟。

 

摟于架掌側(cè)端。預(yù)備式：同推掌彈踢。動作要領(lǐng)：右腳向前半步，腳掌外擺，身體右轉(zhuǎn)，同 時兩臂在胸前交叉，右臂在內(nèi).左臂在外；然后右臂向上穿 出，右掌架于右額上方，左臂向左下劃弧，左掌下?lián)?，變?勾手于體側(cè)，左腿屈膝提起，腿部外側(cè)面朝上，腳掌勾緊內(nèi) 扣，以橫掌向前上方踹出.高與肩平，上體側(cè)傾，目視前方; 然后左腳前落，腳尖外擺，身體左轉(zhuǎn)，接著做左手架掌，右 手下?lián)?，右腿?cè)踹，動作相同，唯方向相反?？尚羞M(jìn)間連續(xù) 做摟手架掌左、右側(cè)踹腿，如圖。動作要求：以胯發(fā)力，力達(dá)腳跟及腳掌外側(cè)。

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