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太溆舟功
從太極中規(guī)尋。 人法自然意合神。 內(nèi)丹培育成在坤。 渾然天人俱忘春。 生生妙境育靈根。 寰中日月隨心神。 一團(tuán)和氣沖玄門。 青天括溢赤子心。
精氣神喻三祖孫，氣為先祖萬物根。 精乃氣子生神意，積氣生精自全神。 出玄入牝呼吸循，念念歸底海谷深。
道自虛無生有為, 天地分判陰陽義， 道心玄秘守天根, 精氣合煉延年藥， 悟得天心道基成， 拋卻名利海天闊， 兩支慧劍定中土， 蒼海無浪緣龍蟄，
俟至地火噴涌時(shí)，百脈俱活修全真。
三花妙合統(tǒng)在神，五氣聚分權(quán)由心。
修德培土孕內(nèi)丹，日月真息火候存。
三魂息安晝夜分，兩弦期活朔望臨。
但使方寸宅謹(jǐn)守，黃芽白雪何須尋。
汞借水銀喻人心，鉛如鋼鐵比人身。
嬰兒姹女也如是，黃婆撮合土意真。
坎離分合水火輪，注生定死本命新。
上下左右皆非是，中腰陰陽兩腎門。
庚申金氣土德藏，坤火巽風(fēng)意息存。
乾中陽失翻成離，坎得中實(shí)轉(zhuǎn)易坤。
化陰抽陽還健體，潛藏習(xí)躍總由心。
寅時(shí)面南守天根，舒形緩息漸寂隱。
恬淡念沉人深海，無物腹虛靜無塵。
大道無聲緩緩運(yùn)，一縷綿綿下歸引。
漸細(xì)漸長谷底滿，收聚散氣團(tuán)仙真。
日追月墜曉星臨，三光先后開天門。
深山寂，溶溶液，恰是道基初生根。
貪龍欲騰行沛霖，怒虎出洞要吃人。
天符一道玉音降，虎歸龍伏修清心。
太報(bào)抓食f閉尺甘解
功夫先煉開展，后煉緊湊。開展成而得之，繼講緊湊。緊湊 得成，繼講尺、寸、分、毫。由尺住之功成，而后能寸住、分 住、毫住。此所謂尺寸分毫之理也。明矣！然尺必十分，分必千毫，其數(shù)在焉。故云對待者，數(shù)也。知其數(shù)，則能得尺寸分毫 也。要知其數(shù)，必秘授，而能量之者哉。
節(jié)膜、拿脈、抓筋、閉穴，此四功由尺、寸、分、毫得之后 而來之。膜若節(jié)之，血不周流。脈若拿之，氣難行走。筋若抓 之，身無主地。穴若閉之，神昏氣暗。抓膜節(jié)之半死，申脈拿之 似亡，單筋抓之勁斷，死穴閉之無生?？傊瑲庋袢魺o，身 何有主也？節(jié)、拿、抓、閉之功，非得點(diǎn)傳不可。
才待之功，既得尺寸毫于手，則可量之矣。然不論節(jié)拿抓閉 之手易，若節(jié)膜、拿脈、抓筋、閉穴則難，非自尺寸毫量之不可 得也。節(jié)，不量，由按而得膜；拿，不量，由摩而得脈；抓，不 量，由推而得穴。由尺盈而縮之寸、分、毫也。此四者，雖有高 授，然非自己功夫久者，無能貫通焉。
身似弓，身似弦，穴如的兮手如箭，按時(shí)發(fā)兮須準(zhǔn)確，千萬 莫要與穴偏。上打咽喉下打陰，中間兩脅并當(dāng)心，下部兩臁合兩 膝，腦后一掌要真魂。
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