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動作名稱預(yù)備式
初級槍術(shù)
插步攔、拿中平扎槍
跳步攔、拿中平扎槍
繞上步步攔、拿中平扎槍插步攔、拿中平扎槍
第二段轉(zhuǎn)身弓步中平槍提膝抱搶
—
上步弓步推槍提膝架搶
仆步低平槍弓步拿、扎槍
馬步蓋把槍
舞花拿、扎槍
上步劈、扎槍
挑把轉(zhuǎn)身拿、扎槍
虛步下扎槍術(shù)
歇步拿槍
插步攔、拿中平扎槍弓步拉槍第四段
轉(zhuǎn)身中平槍轉(zhuǎn)身拉槍插步撥槍
橫檔步劈槍馬步單平槍
并步下扎槍
跳步中平槍擾步蓋把槍仆步劈槍、弓步中平槍虛步藏刀轉(zhuǎn)身弓步中平槍還原式動作說明預(yù)備式
兩腳并步站立，右手握槍桿垂于身體右側(cè)，左手五指并攏垂于身體左側(cè)。目向左平視（圖11.51）。
右手握槍向上直舉，左手在右手上面握住槍桿，隨后右手稍向下移。目仍向左平視。（圖11.52）
1
圖11一5一1
左腳向前上半步，前腳掌虛著地面成左虛步。同時，右肘微屈，臂前伸，手移握于槍把部位，高與肩平；左臂向左后下伸，使槍尖由上面向左后方下擺，與膝同高，左手則移握于槍桿的上部，肩伸直。
目向左平視（圖11.53）。
圖11一5一3
左腳向左側(cè)跨一步，腳尖向左，
兩腿屈膝半蹲半馬步；同時，右手握住槍收于右腰側(cè)，左手握槍桿擺至身體左側(cè)，使槍尖由左后劃弧擺至身體的左側(cè)，槍身平放，貼靠腹部；目視槍尖。
右腿挺膝蹬直，上體隨即左轉(zhuǎn)成左弓步；同時，兩手握槍向前平扎。目視槍尖。（圖11.54）
圖11一5一4
要點：右手松握槍桿中段，槍身須直立，胸、腰和頸部要自然挺直；向左后掄槍時，上體要及時向右扭轉(zhuǎn)，掄槍、轉(zhuǎn)腰和上步動作要協(xié)調(diào)一致；扎槍時要求平直有力，右手要猛力向前推送。同時右腳蹬地，轉(zhuǎn)腰，使力量達于槍尖，左手保持原高度不變。
1.插步攔，拿中平扎槍。
（1)上體右轉(zhuǎn)恢復(fù)成半馬步；同時，右手握住槍把撤至右腰側(cè)，左手則向前移握于槍桿中段。目視槍尖。
右腳從身后向左插步；同時，右手握住槍把，右前臂向上翻起，高與肩平，左臂稍外旋，使槍尖向
“ 11.5巧）。
后下方劃半立圓，又稱攔槍"（圖
上動不停，左腳向身體左側(cè)橫跨一步，成半馬步；同時，右手握槍把由上向前下方劃半個立圓，停于右腰側(cè)，左手則微向前合，臂稍內(nèi)旋，使槍尖由下向前上方劃圓，又稱
“ "拿槍
上動不停，右腿挺膝蹬直，上體隨即左轉(zhuǎn)，成左弓步；同時，兩手握槍向前平扎。目視槍尖（圖1巧6）。
圖11一5一6
要點：撤槍時，右要向后平拉，不要擺動；攔槍時右手劃圓不要太大，離身不得過遠，動作要快；插步和攔槍須協(xié)調(diào)一致，攔、拿槍動作要盡量配合上腰勁，使其圓活有力。
2跳步攔、拿中平扎槍。
（1)上體右轉(zhuǎn)恢復(fù)成馬步。同時，右手握住槍把撤至右腰側(cè)，左手則向前移握于槍桿中段。目視槍尖。
右腳經(jīng)左腳向身體左側(cè)邁，左腳準(zhǔn)備蹬地跳起。此時兩手握槍做攔槍動作（圖11巧7）。
左腳蹬地跳起，右腳想圖11巧一7落地，左腳隨后在身體左側(cè)落地成半馬步。同時，兩手握槍拿槍動作。
上動不停，右腿挺膝蹬直，上體隨即左轉(zhuǎn)成左弓步。
同時，兩手握槍做扎槍動作（圖11.58）。
要點：跳步與攔槍，跨步與拿槍動作必須要配合協(xié)調(diào)。
圖11一5一8
圖圖3.繞上步攔、拿中平扎槍。
圖
圖
上體右轉(zhuǎn)恢復(fù)成半馬步，兩手握槍撤回。目視槍尖。
右腳向左腳前面上一步，兩手做攔槍動作（圖11.5.9）。
左腳繼續(xù)向前上一步，兩手做拿槍動作（圖11.510）。
右腳繞過左側(cè)向左腳前方弧形上步，上體隨即左轉(zhuǎn)。
同時，兩手握槍向前平扎（圖11.5-11）。
圖11一5一11
要點：右腳上步要迅速，攔、扎、動作配合協(xié)調(diào)。
4插步攔、拿中平扎槍。
上體稍右轉(zhuǎn)，兩握槍撤回。目視前方。
左腳向前上一步，隨即右腳向左腿后插一步。同時，上體右轉(zhuǎn)，兩手做攔槍動作（圖11一5.12）。
左腳向身體左側(cè)橫跨
一步，成半馬步。同時兩手做圖11一5一12拿槍動作。
上動不停，右腿挺膝蹬直，上體隨即左轉(zhuǎn)，成左弓步。
同時，兩手握槍向前扎。目視槍尖（圖11.513）。
圖11一5一13
要點：左腳上步和右腳插步要迅速、輕靈、并且要與攔槍動作配合協(xié)調(diào)。
第二段
1.轉(zhuǎn)身弓步中平槍
（1)身體重心移于右腿上，隨即左腿屈膝提起，上體向左后轉(zhuǎn)約180度。同時，右手握住槍把向身體右上方提起，左手順
著槍桿滑握于中部稍靠上，兩臂伸直，槍尖指向身體的坐后下方。目視槍尖（圖11.514）。
（2）左腳順著式在身體左側(cè)落步，屈膝半蹲右腿隨即挺膝瞪直，成左弓步。同時，右手握槍把從上向下弧形翻轉(zhuǎn)，手心向里左手握槍桿由左下向上弧形擺起，并且臂內(nèi)旋，使槍尖劃一立圓，再利用右手推送和轉(zhuǎn)腰的力
CHANGQUAN1E1
圖11一5一14
量向前平扎槍；目視槍尖（圖11.515）。
圖11一5一巧
要點：提膝轉(zhuǎn)身動作要求平穩(wěn)，槍桿力求貼近身體2，上步弓步推搶。
身體重心后移，上體右轉(zhuǎn)，成半馬步；同時，兩手握搶撤回；目視槍尖。
右腳向身體左前方上一步，左腳再上一步。同時，兩手握槍使槍尖向上、向后、向下、再向前劃一立圓。目視槍尖。
右腳繼續(xù)向左前方上一步，屈膝半蹲，左腿挺膝瞪直，
成右弓步。同時，兩握搶向前下方推出，右手握槍把停于頭部右側(cè)，高于頭平；左臂向身體左前方伸直，手心向上，槍尖斜向上。目視槍尖（圖11.516）。
圖11一5一16
要點：此連續(xù)動作要求上步和繞槍協(xié)調(diào)一致；做此動作，左手應(yīng)虛握槍桿，這樣有利于槍繞圈時活動自如。
3，仆步低平槍。左腳向左前側(cè)上一步，繼而右腿屈膝全蹲，成左仆步。同時，兩手握槍略后撤，再沿著左腿內(nèi)側(cè)
向仆腿方向水平直刺；目視槍圖11一5一17尖（圖11.517）。
要點：右腿盡量下蹲，左腿伸直平鋪，上體略向左前側(cè)傾俯
4提膝抱槍。
(1)身體起立微向左轉(zhuǎn)，右腳向前上一步；左手下滑握住槍桿的下段，右手隨即換于槍桿的中段，槍尖向上（圖11.5.18）。
左腳向前上一步，槍尖由上向后擺動
U?dU?d右腿屈膝提起，左腿伸直獨立站穩(wěn)；兩手握槍使槍尖右后向下、向前挑起，收槍拖抱于身體左側(cè)，槍尖指向前上方。此時，兩肘略屈，右手與肩同高，左手停于左胯旁。目視槍尖（圖11.5．19）。
U
?d
U
?d
圖11一5一18圖11一5一19
要點：上步的速度要均勻，槍尖劃圓要靠近身體；抱槍時，
右手應(yīng)松握槍，左手須緊握。
5.提膝架槍。
（1)右腳向前落步，身體左轉(zhuǎn)；同時，左手上滑移握于槍桿的中部，右手下滑換握于槍桿的下段，槍尖隨轉(zhuǎn)體指向后上方。目視槍尖。
左腳向前上步，身體隨即右轉(zhuǎn)。同時，槍桿上段繼續(xù)向下、向前劃圓，使槍尖指向前下方。
左腿屈膝提起，右腿獨立。
同時，左手握槍平伸前推，手心向
圖11一5一20
上，左手握槍滑握于槍把，臂向后內(nèi)舉，槍尖仍指向前下方，高與膝平。目視槍尖（圖11.520）。
要點：獨立式要穩(wěn)。
6，弓步拿、扎槍。
(1)左腳向前落步，上體稍右轉(zhuǎn)成半馬步。同時，右手由上向下翻轉(zhuǎn)劃圓，做拿槍動作。
（2）上動下停，右腿挺膝蹬直，上體左轉(zhuǎn)成左弓步。同時，兩手握槍向前平扎（圖11.521）。
圖11一5一21
要點：落步和拿槍動作要協(xié)調(diào)一致。
7．馬步蓋把槍
(1)上體右轉(zhuǎn)成半馬步，兩手握槍撤回。目視槍尖。
身體重心稍后移，兩手順著槍桿上滑，使槍桿后移，
槍尖斜向前上方，高于鼻平一殄
右腳向前上一步，上
圖11一5一22
體隨即向左后轉(zhuǎn)，兩腿半蹲
成馬步；動作使槍把從后下向上、向前、向提右側(cè)劈蓋，高于
肩平。此時，右臂向右后平伸，手心向下，左手屈抱于胸前，槍身略平。目視槍把（圖11巧22）。
要點：槍后移時，右手先向后帶，隨即兩手前滑；劈把時應(yīng)以右手用力為主，同時配合身體下蹲的下壓力。
8，舞花拿、扎槍
身體右轉(zhuǎn)，右腳略向后撤，成高虛步。同時，左手握槍隨轉(zhuǎn)體動作向上、向前下壓，右手握槍經(jīng)腹前向左腋下繞行，使槍尖由左向匕向前掄圓，槍把則沿
著左腿外側(cè)向下、向后掄圓圖11一5一23
長拳類
（圖115.23）。
E動不停，左手繼續(xù)下壓，并向右肩外側(cè)下擺，右手則伸向身體左側(cè)，兩臂在胸前交叉。同時，上體右轉(zhuǎn)，使槍尖由前面沿著右腿外側(cè)向后擺去；目視槍尖。
左腳向右腳前方上一步，右手握槍向下、向后擺去，停于右腹側(cè)，左手則向上、向前掄擺，使槍尖由后向上、向前繞行，與槍身成水平
右腳向左腳后插一步，身體隨即從右向后轉(zhuǎn)約180度。同時，兩手握槍隨著轉(zhuǎn)體動作向下、向轉(zhuǎn)體后的身體左側(cè)推出；此時右手移握于把端，置于頭部上方，左臂水平伸直，槍尖斜向左下方。目視槍尖。
左腳向左側(cè)進半步，隨即右腿挺膝蹬直，上體左轉(zhuǎn)成左弓步。同時，兩手做拿槍動作，繼而向前平扎（圖11巧24）。
要點：舞花時，兩手應(yīng)虛握槍桿，以便兩臂成十字交叉，槍桿須掄圓，并且貼身；插右步和向右后轉(zhuǎn)體動作必須同時進行，連貫協(xié)調(diào)
圖11一5一24
第三段
1．上步劈、扎槍
身體重心后移，上體右豳轉(zhuǎn)成半馬步。同時，兩手握槍撤，回。目視槍尖。
上體略向左轉(zhuǎn)，右腳提起向前平蹬，腳尖向身體右側(cè)。同時，左手握槍稍微上提，使槍尖向上前方挑起，高過頭頂（圖
11巧25）。 圖11一5一25
右腳向前落步，腳尖外
側(cè)，兩腿半蹲成交叉。同時，右手下壓，使槍尖由上向前下劈，高與腰平（圖11一5.26）。
左腳向身體右側(cè)上一步，右腳挺膝蹬直，上體左轉(zhuǎn)，成左弓步，同時向前扎槍（圖11巧27）。
要點：蹬腳與挑槍，落步與劈槍動作要協(xié)調(diào)；劈槍時，左手下壓要與右手略上提起配合協(xié)調(diào)，槍須直向下劈。
圖11一5一26
圖11一5一27
2，挑把轉(zhuǎn)身拿、扎槍。
（1)身體重心后移，上體右轉(zhuǎn)成半馬步。同時，兩手握槍撤回。目視槍尖。
上體向左后轉(zhuǎn)，右腳向前上一步，兩手松握槍桿使槍后縮，繼而隨上步動作使槍沿著右腿外側(cè)向挑起；右臂前伸，高與肩平，手心向下，右臂屈肘于左腰側(cè)，手心向下。目視槍把（圖11.528）。
槍把繼續(xù)上挑，右腳尖里扣，左腿屈膝提起，上體隨即向左后轉(zhuǎn)180度，使槍尖沿著左腿外側(cè)向轉(zhuǎn)體后右下方繞行。
目視槍尖。（圖11一5一29）
圖11一5一28 圖11一5一29
左腿向身體左側(cè)落步，右腿挺膝等直，上體隨即左轉(zhuǎn)，成左弓步。同時，兩手握做拿槍動作，繼而向前平扎（圖11巧30）。
圖11一5一30
要點：轉(zhuǎn)身和槍尖繞行是一個連續(xù)的動作，不要停頓；挑把抓體后，右手即移握于槍把。
3.橫襠步劈槍
(1)身體重心后移，上體右轉(zhuǎn)，成半馬步。同時，兩手握槍撤回。目視槍尖。
（2）右腳向左腳后撤退一步，兩手握槍使槍尖向前下方繞行；緊接著，左腳向后退一步，右腿前弓，左腿伸直，成左橫襠步。同時，兩手握槍使槍尖繼續(xù)由下向身后、向上、向前下劈，槍尖指向左前下方，高與膝平，左臂前伸，手心向下，右手停于右肋側(cè)。目視槍尖（圖11巧31）。
要點：劈槍與橫襠步要協(xié)調(diào)
4．虛步下扎槍
左腳向前上一步，兩手握槍使槍尖由下向身前、向上繞行。
右腳從左腳內(nèi)側(cè)繞過向前上一步，兩手握槍使槍尖由上向后，向下繞行。目視槍尖。
左腳繼續(xù)向前上步，腳尖點地，成高虛步。同時，兩手握槍向前上方扎出。目視槍尖（圖11巧、32）。
圖11一5一32
要點：槍尖繞圈時速度要均勻，用力不要過大；下扎槍時上體要伸展
5.歇步拿槍。
(1)上體左轉(zhuǎn)，同時，右手握槍把從上向右、向下劃半圓至腹前；左臂相應(yīng)內(nèi)旋、前伸，手高與胸平，虎口向上，使槍尖由下向左上方繞行。
（2）上動不停，兩腿下蹲成歇步。同時，兩手握槍做拿槍動作，左臂向前平伸，右臂屈槍腹前，手心向上，槍身平放。
目視槍尖（圖11.533）。
一7
圖11一5一33
要點：槍向上劃圓時不要用力，下蹲與拿槍動作須協(xié)調(diào)一致。
6馬步單平槍。兩腿起立，右腳向前一步，隨即身體左轉(zhuǎn)，兩腿下蹲成馬步。同時，左手撤把向左平伸立掌，右手握槍把使槍向右平扎。目視槍尖（圖11巧34）。
要點：上步和扎槍須同時進行，槍身要平，右手轉(zhuǎn)向前。
7插步攔、拿中平扎槍。
右腳尖外撇，左腳尖里扣，上體向右后轉(zhuǎn)。同時，右手握至腰側(cè)，左手隨即向下經(jīng)左腰側(cè)前伸，握住槍桿中斷
，
圖11一5一34
左腳向身體左側(cè)跨一步，繼而右腳向左倒插一步。同時，兩手握槍做攔槍動作（圖11.535）。
圖11一5一35
左腳向身體左側(cè)跨一步，兩腿屈膝半蹲成半馬步。同時，兩手握槍做拿槍動作。
上動不停，右腿挺膝蹬直，上體隨即左轉(zhuǎn)，成左弓步。
同時，兩手握槍向前平扎。目視槍尖（圖11.536）。
要點：同第一段“插步攔"、“拿中平扎槍"
8.弓步拉槍。左腳尖里扣，左腿蹬直，重心后移，上體右轉(zhuǎn)，腿屈膝半蹲，成右弓步。同時，右手握住槍把隨轉(zhuǎn)體動
圖11一5一36
作拉向右肩前，左臂稍稍內(nèi)旋、下壓，使槍尖向后下方繞行，高與踝關(guān)節(jié)平。目視槍尖（圖11巧37）。
要點：轉(zhuǎn)體時，身體須保持原來高度，轉(zhuǎn)體與拉槍動作
要協(xié)調(diào) 圖11一5一37第四段
1.轉(zhuǎn)身中平槍。
3838左腳向身體右側(cè)跨步，屈膝，右腿蹬直，上體和持槍姿勢同前。
38
38
右腳移至左腳內(nèi)側(cè)，上
體和持槍姿勢不變（圖11一5一
以左腳為軸，身體向左后轉(zhuǎn)，右腳隨即向身前上一圖11一5一38
步，成右弓步。同時，左手前
伸，高與腰齊，右手握由肩前向下、向腹前肚臍處繞行，
使槍尖由下向身后、向上劃圓。目視槍尖（圖11-39）。
圖11一5一39
上動不停，兩手握槍向前平扎。
要點：上步和轉(zhuǎn)體動作要穩(wěn)定，右腳在離地繞步時不要提得太高。
轉(zhuǎn)身拉槍。身體突然左轉(zhuǎn)，左腿提膝，右腳獨立。同時，右手握槍把猛向上提拉，置于右胸前，左手滑握于槍桿中段，隨著轉(zhuǎn)體動作，使槍尖由右前側(cè)向身體左下側(cè)繞行，與踝關(guān)節(jié)同高目視槍尖（圖11巧一40）。
要點：拉槍與轉(zhuǎn)體要協(xié)
調(diào)一致，槍尖斜向下，但不圖11一5一40
可觸地
插步撥槍
（1)左腳向左側(cè)落地成橫襠步，同時左手向前下方推送并稍向右手附近滑握；右手隨即向左下推槍把，使槍尖向前下方
撥動
（2）右腳經(jīng)左腿后向左插步；左手握槍高度不變，右手握槍把拉向右肋前，使槍尖向后下方撥動。目視槍尖（圖11巧．41）。
要點：前撥槍和落步、后撥槍和插步都要協(xié)調(diào)一致，兩組動作要連貫，中間不要停頓。整個動作過程，身體保持原高度不變。
4，并步下扎槍。
左腳向左橫跨一步，同時兩手握槍使槍尖右下向前上方畫弧挑起，槍尖高與頭平。
右腳向左腳靠攏，兩腿伸直成并步站立。同時，兩手握槍時槍尖繼續(xù)由上向左前下方畫弧扎出，左手前伸，高與肩平，手心向前上方。目視槍尖（圖1142）。
圖11一5一41 圖11一5一42
要點：槍尖畫弧時不要高過頭頂：向下扎槍后，槍桿是在身體的左前側(cè)，槍身斜舉，槍尖與腳寺同高5.跳步中平槍。
左腳蹬地，右腳向前一步，左腳稍離地靠近右腳。同時，右手握住向下翻轉(zhuǎn)，隨后撤至右腰側(cè)，做一拿槍動作，
左腳向前落步，屈膝，右腿挺膝伸直，成左弓步。同時，兩手握槍向前平扎。目視槍尖（圖11-43）。
圖11一5一43
要點：跳步不要過高，動作須輕巧靈活，并應(yīng)與拿槍動作協(xié)調(diào)一致。
6拗步蓋把槍
身體重心后移，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳稍向后撤。同時，手握槍桿后縮，左臂平屈胸前，右手撤至右胯側(cè)，槍尖斜向前上方，高與頭平。
上體左轉(zhuǎn)，身體重心前移。同時，右手由后向上、向前繞行，手心向下，使槍把由后向上、向前蓋臂，高與頭平，左手收至腋下。目視槍把（圖11.544）。
要點：槍桿后縮時，兩手要松握并前移，蓋把時右手要用力下壓
7，仆步劈槍、弓步中平槍。
（1）右手繼續(xù)向下、身體左側(cè)擺去，使槍把經(jīng)右下側(cè)向后上方繞行，劃一個立圓，槍尖指向右后上方；在槍把劃圓時，
圖11一5一44
右腳向前提起，右手移握于槍把，左手要稍下移，握于槍桿中段。目視槍尖。
左腳用力蹬地跳起，右腳先向前落地，腳尖外撤。同時，兩手握槍使槍尖向上、向前畫弧。右手前伸，略高于腰；右手收至右
4
肋旁（圖11-55）。
右腿全蹲，右腳向
前落步，腿伸直平鋪成左仆圖11一5一45
步。同時，左手用力使槍桿
上段下劈，左臂前伸，右手仍在右肋旁，上體向左前側(cè)前傾腹，槍桿與踝關(guān)節(jié)齊平（圖11巧46）。
圖11一5一46
重心前移，成左弓步，兩手握槍向前平扎。目視槍尖。
要點：槍把劃圓（簡稱撥把）時要以右手用力為主；槍下劈時，右手要向后拉帶。
8，轉(zhuǎn)身弓步中平槍
身體重心稍向后移，兩手握槍使槍桿后縮。
右腳向前上一步，屈膝前弓。同時，右手握槍使槍把由后向下、向前上挑起，槍把與頭同高，作手停于左胯旁。目視槍把（圖11.547）。
上體向左后轉(zhuǎn)，左膝隨即提起，成右獨立式。同時，右手移握于槍把，上舉于頭部上方，左手也稍向槍把處滑握，槍尖高于左腳背平（圖11-548）。
圖11一5一47圖11一48
左腳向左側(cè)落步，屈膝前弓，上體左轉(zhuǎn)。同時，兩手握槍做一拿槍動作后向前平扎。目視槍尖（圖11.549）。
要點：挑槍時，槍把須貼近右腿外側(cè)。
還原式
上體右轉(zhuǎn)，重心后移，成半馬步。同時，右手握住槍把撤至右腰側(cè)，左手則移握于槍桿中段。目視槍尖。
圖11一5一49
兩腿直立，左手握槍桿向后上擺，使槍尖指向左后上方，上體隨即稍向左轉(zhuǎn)（圖11.550）。
上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，右手向胸前擺起；左手則繼續(xù)向后下落，使槍尖從左后上方向下弧形繞行。同時，左腳向身前移半步，成高虛步持槍姿勢。
右手繼續(xù)向上、想右拉開，左手左擺，槍桿斜橫身前，槍尖指向左下方。目向左平視
圖11一5一50 圖11一5一51
右手向身體右下側(cè)降落，左手向左前上方托起，使槍尖由左向左前、向右上方繞行。同時，左腳撤回，與右腳并步站立；當(dāng)槍桿到達垂直部位時，右手稍上滑，握槍桿中下段，左手撤把下垂于身體左側(cè)。目向左平視（圖1巧51）。
要點：槍尖由左下向上擺至垂直位置，必須劃一個斜形立圓。在槍桿擺動過程中，左手始終要松握，使其滑動自如。
思考題
簡述長拳的技術(shù)特占
簡述長拳教學(xué)的步驟和教學(xué)應(yīng)注意的問題。
3．簡述棍術(shù)、刀術(shù)的運動特點及實用價值。
4簡述棍術(shù)、刀術(shù)在教學(xué)中應(yīng)注意的問題
攻防技法
〖內(nèi)容提要〗散打、太極推手是中國武術(shù)的重要組成部分，是靈活運用武術(shù)中的踢、打、摔、拿等攻防招法，在規(guī)則限定下通過比賽判定勝負的實用攻防技術(shù)。本章從實用易學(xué)的角度選擇介紹散打、太極推手和防身術(shù)中的部分內(nèi)容，供學(xué)生學(xué)習(xí)。
〖學(xué)習(xí)目標(biāo)〗通過攻防技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，使學(xué)生掌握散打、太極推手的基本方法和典型攻防技術(shù)，發(fā)展素質(zhì)培養(yǎng)防身自衛(wèi)能力。同時，培養(yǎng)勇敢頑強、敢于拼搏的意志品質(zhì)。為學(xué)校武術(shù)教學(xué)奠定基礎(chǔ)。
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