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這個特點是繼特點五之后在一動無有不動的基礎(chǔ)上再進一 步加大運動量的具體措施。特點五著重于要求九個主要關(guān)節(jié)要 -動全動，借使運動器官和內(nèi)臟器官內(nèi)外相合，以提高每一個 拳式的運動量。而特點六則主要是要求在一動全動的基礎(chǔ)上，從 一趟架子第一個動作幵始，一直到一趟架子練完止，中間沒有 卸勁的地方和斷勁的時候，也沒有神氣呆滯別有所思的情況發(fā) 生，更沒有松口氣、離開用意的表現(xiàn)，而是做到自始至終相連 不斷，波浪式地滔滔起伏不已，也就是說，要把一趟架子一氣 呵成。運動量經(jīng)過這一提高，對一趟架子練完后的動度的計算， 應(yīng)該是九個關(guān)節(jié)的動乘以一趟架子的動作：假定架子的拳式為 七十二著，那么練完一趟架子就要一氣完成六百四十八個動量。 這是我們祖先在體育運動上的一種出色的特殊創(chuàng)造。但是要將 這種復雜多變的運動做得自始至終相連不斷，從大的方面來說 就要做到下述兩個方面，
手法上一一運勁時凡是遇到一往一復的動作，在往復 之間要運用折迭彌補其間，使前后兩個動作能呈曲線緩和地聯(lián) 接起來。這種折迭的做法是，在運勁到盡頭，將要做下一動作 之先，如下一動作是要往下和往前行，那么就要先向上一折，再
( 所謂意斷，是指意與動作脫節(jié)，內(nèi)外不一，意外馳，動作無豐:。
往后一迭，然后再接做下一拳式，這樣就與下-動作的勁很自 然且呈曲線緩和地聯(lián)接上了。這就是拳論所規(guī)定的“意欲向上 必先寓下，意欲向前必先寓后”的說法。這樣做，不但前一拳 式與后一拳式的勁接上了，并使下一拳式由于前一拳式的加速 力關(guān)系，使它更加沉著和加強了，正如用毛筆寫大字的回鋒筆 法一樣。因此，太極拳運動除了一個動作在一個圈內(nèi)可以做完 者外，如果動作中有一往一復（如兩個拳式連接處）.就必須加 以折迭，才可使上一動作的勁毫無間斷地貫串到下…動作中去。 這是在手法上因有折迭而達到相連不斷的方法。
步法上一--凡遇到動步進退時，在它們之間用一個 “轉(zhuǎn)換”來彌補其間，使前后的步法也能呈曲線緩和地聯(lián)接起來。 這種轉(zhuǎn)換的做法是，邁步向前或是退后均不可直線地直進直退， 而必須在前一步到后一步之中嵌進一個轉(zhuǎn)換。這種轉(zhuǎn)換，就是 太極拳五步中的顧盼(1)二步。有了顧盼二步的轉(zhuǎn)換步法，不但 可使腿部的勁強有力地聯(lián)接起來，并且可使腿部不離開纏絲，能 與兩臂的纏絲上下一致地聯(lián)合起來，起到勁起于腳跟，形于手 指的貫串功用。
太極拳整個套路內(nèi)是不斷有往復的，因此也是不斷有折迭 的。有了折迭嵌進在動作之內(nèi)，練起拳來就顯得有一種留戀繾 綣的感覺，產(chǎn)生似松非松、將展未展的神態(tài)，并表現(xiàn)出波浪滔 滔的起伏狀，好象一浪過去，又是一浪地動蕩不已。
太極拳一趟架子內(nèi)是不斷有進退的，也是不斷有轉(zhuǎn)換的。有 了轉(zhuǎn)換嵌進在進退之間，就使進退不再是直進直退，而是可以 顯出婉轉(zhuǎn)的回旋和生生不已。我們在泥地上練拳時，練完一趟
①顧盼步法所以用目光顧盼二字來形咎，是因為太極拳是以步隨身轉(zhuǎn)和身隨 眼動的原則來進行運動的，故名。左為顧，右為盼^
架子之后，在泥土上可以留下許多足跟的圈兒，這就是這種轉(zhuǎn) 換的顧盼二步所留下的正確痕跡。
總之，在往復之間手臂有了折迭，在進退之間腿部有了轉(zhuǎn) 換，就不但可使前后的內(nèi)勁聯(lián)接上，并可使往復進退過程用的 勁都是圓勁，不致發(fā)生頂抗與丟匾的毛病，也可使往復與進退 兩者對立面統(tǒng)一起來。
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