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練拳時如杲手是直伸直縮而不翻轉(zhuǎn)莩心，腿是前弓后坐而 沒有左右旋轉(zhuǎn)配合，就會發(fā)生“頂抗”比力的缺點（如圖2)。為了 糾正這個缺點，就必須用螺旋勁。因為螺旋的曲率半徑是變化 的.，任何壓力壓在這根螺旋桿十，都可很自然地將壓力因旋轉(zhuǎn)落 空而被化去。這是科學(xué)的化勁法。從圖3就可看出它的作用。
.太極拳螺旋式的纏絲是“太極”拳名稱的由來。這種螺旋 式的運動是獨特的中國式的運動方式，為世界所罕有。在體育 鍛煉方面，它能促使全身節(jié)節(jié)貫串 地推動，并由此進到內(nèi)外 相合的一動尤冇不動的境界.這對內(nèi)臟器官能起一種按摩的作 用。同時，使顯于外的神氣發(fā)生鼓蕩，因而健強了大腦皮層，從 而能進一步增強全身一切組織器筲。
①節(jié)節(jié)貫串足太極拳的第丨￡持點。
其次，在技擊方面纏絲勁的作用也是大的。太極拳技擊的 核心是“知己知彼”和“知機知勢”的懂勁功夫。懂勁可分兩 個方面：--為自己懂勁，即懂得自己動作的勁，須要從走架子 中得來；二為于人懂勁，即懂得別人的勁，須從推手中得來。欲 求知人，必先知己，這是認識事物的過程。欲使走架子的“知 己”達到高度純熟境界，則必須練成周身一家的功夫。周身一 家的功夫是由內(nèi)外相合和節(jié)節(jié)貫串中練成的，而這兩者都產(chǎn)生 于螺旋式的纏絲動作。因此在技擊/ 面，纏絲勁也是極其重要 的3
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