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拳譜規(guī)定：
“運勁如抽絲”；
“運勁如纏絲”;
“任君開展與收斂，千萬不可離太極”；
“妙手一運一太極，跡象化完歸烏有”。
從上列四項規(guī)定中可以看出，太極拳運動必須如抽絲的形 狀。抽絲是旋轉(zhuǎn)著抽出來的，因為直抽于旋轉(zhuǎn)之中，自然就形 成一種螺旋的形狀，這是曲直對立面的統(tǒng)一。至于纏絲勁或抽 絲勁都是指著這個意思。因為在纏的過程中伸縮其四肢同樣會 產(chǎn)生一種螺旋的形象，所以拳論說，不論開展的大動作或緊湊 的小動作，千萬不可離開這種對立統(tǒng)一的太極勁。練純熟之后， 這種纏絲圈就越練越小，達到有圈不見圈的境界，到那時就純 以意知了《，所以順逆纏絲對立統(tǒng)一的螺旋運動就成為太極拳 的第三個特點。
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