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太極三章為八卦里的“離卦”，意為火。旭日升空，陽(yáng)光漸烈，正午之時(shí),位居“離”位，呈光亮生 動(dòng)活潑之態(tài)，具有光明磊落的態(tài)度，照耀四方。演練線路為離卦的符號(hào)（圖3-52)。太極三章演練取 火之形態(tài)，通過(guò)手腳、身體的交錯(cuò)運(yùn)用，更使初練者養(yǎng)成攻擊和防御的敏捷性及靈活性，同時(shí)也意含 學(xué)習(xí)演練此型時(shí)內(nèi)心應(yīng)具有堅(jiān)守正道，這樣才能有利于光明活潑的心境。本章招式是培養(yǎng)重心移 動(dòng)的基礎(chǔ)。同時(shí)，由于手腳及身體動(dòng)作是依次交叉施展的，所以也可用來(lái)培養(yǎng)由防御轉(zhuǎn)為攻擊時(shí)的 敏捷性(圖3-53)。共20個(gè)動(dòng)作。
以準(zhǔn)備式開(kāi)始站在線的中央(圖3-54)，移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°，成左前行步，左臂抵擋(圖3-55) 。
左腳固定，右腳前踢攻中段（圖3-56)，放下成右弓步，右直拳（圖3-57)，左直拳攻中段
以左腳的腳前掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°,成右前行步，右臂抵擋（圖3-59)。
右腳固定，左腳前踢攻中段（圖3-60)，放下成左弓步，左直拳（圖3-61),右直拳攻中段（圖 3-62)。
移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°,成左弓前行步，右手高位向內(nèi)手刀攻擊（圖3-63)。
左腳固定，右腳向前成右前行步，同時(shí)左手高位向內(nèi)手刀攻擊（圖3-64)。
左腳滑步成左弓步,右直拳攻中段（圖3-66)。
以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°,成左后弓步，右手中位手刀防御（圖3-67)t
右腳滑步成右弓步，左直拳攻中段（圖3-68)。
移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°,成左前行步，右臂中位內(nèi)防御（圖3-69)。
右腳向前一步成右前行步,左臂中位防御（圖3-70)。
以右腳的前腳掌為軸，移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)270°,成左前行步，左臂抵擋（圖3-71)。
左腳固定，右腳前踢攻中段(圖3-72)，放下成右弓步，同時(shí)右直拳(圖3-73)、左直拳攻中段 (圖 3-74)。
以左腳的腳前掌為軸，移動(dòng)右腳180。,成右前行步，右臂抵擋（圖3-75)。
右腳固定，左腳前踢攻中段（圖3-76)，放下成左弓步，左直拳（圖3-77)、右直拳攻中段
移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90。成左前行步，左臂抵擋（圖3-79)。緊接著右直拳攻中段（圖3-80)。
左腳固定，右腳向前一步成右前行步，右臂抵擋（圖3-81)。緊接著左直拳攻中段（圖3-82)。
右腳固定，左腳前踢攻中段（圖3-83),放下成前行步，以右臂抵擋（圖3-84)。緊接著左直拳攻中段(圖3-85)。
左腳固定，右腳前踢攻中段(圖3-86)，放下成前行步，以右臂抵擋（圖3-87)。緊接著左直拳 攻中段（圖3-88)。耶！以右腳的前腳掌為軸向左轉(zhuǎn)180°,回到準(zhǔn)備式（圖3-89)。
太極四章為八卦里的“震卦”，震為雷，有為動(dòng)、為烈、為猛,人害怕、驚恐。東 方漸明，晨曦已顯,天空霞光一閃——閃為電，電為雷，雷為“震”——晨明天亮。 震，意為雷。演練線路為震卦的符號(hào)（圖3-90)。蘊(yùn)涵遇事從容鎮(zhèn)定，嚴(yán)謹(jǐn)且威容 的形態(tài)。其原理告訴人在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)要保持平靜和勇敢，以等候藍(lán)天和陽(yáng)光的 出現(xiàn)。太極四章的演練需注意，重心穩(wěn)定，心境警覺(jué)，運(yùn)動(dòng)于從容嚴(yán)謹(jǐn)之態(tài)勢(shì)，旨 在修煉內(nèi)心遇事不慌亂的定力。本章招式由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起，繼而進(jìn)入中段外接招、側(cè)踢等難度較高的技法，尤以中段外接招為多。由于動(dòng)作較難，演練時(shí)應(yīng)多 加注意。側(cè)踢技法亦然,切要把重心保持在動(dòng)作線上，同時(shí)要注意避免因用力過(guò)猛而滑倒。動(dòng)作方 位圖見(jiàn)圖3-91。共20個(gè)動(dòng)作。
以準(zhǔn)備式開(kāi)始站在線的中央(圖3-92)，移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°成右后弓步，同時(shí)做=*左手在前 的雙手刀（圖3-93)。
移動(dòng)右腳成右弓步，左手掌格。緊接著右手貫手攻中段（圖3-94)。
移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°，成左后弓步，右手在前，呈雙手刀的防御（圖3-95)。
移動(dòng)左腳成左弓步，右手掌格。緊接著左手貫手攻中段(圖3-96)。
移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°,成左弓步，右手手刀攻高段，左手刀高位防御（以燕子狀的手刀戳擊頸 部）
左腳固定，右腳前踢攻中段(圖3-98)。放下成右弓步,左直拳攻中段（圖3-99)
以右腳為軸，左腳中位側(cè)踢（圖3-100)。
放下腳，迅速以左腳的前腳掌為軸，右腳中位側(cè)踢（圖3-101)。放下右腳成左后弓步,雙手刀 中位防御(圖3-102h
以右腳的腳前掌為軸，移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)270°,成右后弓步，左臂向外中位防御（圖3-103)。
右腳前踢攻中段(圖3-104)。收回成右后弓步，右臂向內(nèi)以臂防御（圖3-105)。
以左腳的前腳掌為軸向右轉(zhuǎn)180°,移動(dòng)右腳成左后弓步，右手向外中位防御（圖3-106)。
左腳前踢攻中段（圖3-107)。收回左腳成左后弓步，左臂向內(nèi)中位防御（圖3-108)。
以右腳的前腳掌為軸，向左轉(zhuǎn)90°，移動(dòng)左腳成左弓步，以右手的燕子行手刀戳擊頸部，左手 高位防御（圖3-109)。
左腳固定，右腳前踢攻中段（圖3-110),放下成右弓步，右手右背拳攻擊（圖3-111)。
以右腳的前腳掌為軸，向左轉(zhuǎn)90°,移動(dòng)左腳成左前行步，左臂向內(nèi)中位防御（圖3-112)。
雙腳不動(dòng)，右直拳攻中段（圖3-113)。
以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°,成右前行步，右臂向內(nèi)中位防御（圖3-114)。
雙腳不動(dòng),左直拳攻中段（圖3-115)。
向左轉(zhuǎn)90°,左腳滑步成左弓步，右臂向內(nèi)中位防御（圖3-116)。保持站勢(shì)，右直拳、左直拳 攻中段(圖3-117、圖3-118)。
太極五章為八卦中的“巽卦”,意為風(fēng)，為卑、為謙，風(fēng)也為虛、為空、隱無(wú)形。
左腳固定，右腳滑步向前成右弓步，右臂向內(nèi)中位防御（圖3-119)。保持站姿,左直拳、右直 拳攻中段(圖3-120、圖3-121)。打第二拳的時(shí)候喊“耶”！以右腳的前腳掌為軸，向左轉(zhuǎn)180°,移動(dòng) 左腳成準(zhǔn)備式（圖3-122)。
微風(fēng)漸起，時(shí)近黎明，乃順從自然，表示進(jìn)入事物當(dāng)中的形態(tài)。演練線路為巽卦 的符號(hào)（圖3-123)。風(fēng)有大風(fēng)、小風(fēng)之別，風(fēng)大則威武有力，風(fēng)小則寧和安靜。用 風(fēng)來(lái)象征思想的謙遜狀態(tài)。例如，雖然自然界的風(fēng)是溫柔的，但也有颶風(fēng)和龍卷 風(fēng)。動(dòng)作要做得溫柔，如微風(fēng)拂面。太極五章前半部動(dòng)作節(jié)奏緩慢，后半部則節(jié) 奏明快有力，有如風(fēng)之強(qiáng)弱大小。演練該型時(shí)應(yīng)當(dāng)細(xì)細(xì)體味風(fēng)之精神，《論語(yǔ)》
曰:“君之德行似我，民之德性如草。風(fēng)吹則草伏?！碧珮O五章之招式即具有這種含義，演武的進(jìn)行雖 然顯得單調(diào)而肅靜，但及至后半則漸顯威猛之勢(shì)。諸如鐵槌、肘擊技法也開(kāi)始出現(xiàn)。動(dòng)作方位圖見(jiàn) 圖3-124。共20個(gè)動(dòng)作。
以準(zhǔn)備式開(kāi)始,站在線的中央(圖3-125),移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°,成左弓步，同時(shí)右臂抵擋（圖 3-126)。
左腳滑步后撤，成開(kāi)始姿勢(shì)，左手打一記向下的錘拳（圖3-127)。
向右轉(zhuǎn)90°,移動(dòng)右腳成厶弓步，右臂抵襠（圖3-128)。
右腳滑步后撤，成開(kāi)始姿勢(shì)，右手打一記向下的錘拳（圖3-129)。
右腳固定，左腳前踢攻中段（圖3-135),放下成左弓步,左手高位背拳(圖3-136)。保持站姿， 右手向外中位防御（圖3-137)。
左腳固定，右腳向前成右弓步，右手高位(對(duì)著頭的側(cè)面)背拳(圖3-138)。
以右腳的前腳掌為軸，移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)270°,成右后弓步，左手中位的單手刀防御(圖3-139)。
左腳固定，以左手手刀蓋住右拳的關(guān)節(jié),右腳向前成右后弓步，右肘肘擊(圖3-140)。
以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°，成左后弓步，右手單手刀防御（圖3-141)
以右手刀蓋住左拳的關(guān)節(jié)，左腳向前成左弓步，左肘肘擊(圖3-142)。
左腳滑步成左弓步，向左轉(zhuǎn)卯。，同時(shí)左臂抵擋（圖3-143)。保持姿勢(shì)，右臂中位向外防御（圖 3-144)。
左腳固定，右腳前踢攻中段(圖3-145),放下成右弓步，同時(shí)右臂低位防御（圖3-146)。保持 姿勢(shì)，左臂中位向內(nèi)防御(圖3-147)。
以右腳的前腳掌為軸，移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°，成左弓步，左臂高架（圖3-148)。
左腳固定，右腳側(cè)踢攻中段（圖3-149)。放下成右弓步，向著右手的手掌打一記中位的左肘 擊（圖 3-150)。
以左腳的腳前掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°，成右弓步，右臂高架（圖3-151)。
18?右腳固定，左腳側(cè)踢攻中段（圖3-152)。放下成左后弓步，向著左手的手掌打一記中位的右 月寸擊（圖3-153)。
左腳滑步向左轉(zhuǎn)90°,成左弓步，左臂抵擋（圖3-154)。保持姿勢(shì)，右臂向外中位防御（圖3-155)。
.右腳前踢攻中段(圖3-156),跳向前成右十字步，右手高位(頭側(cè)部位)背拳(圖3-157)。耶! 以右腳的前腳掌為軸向左轉(zhuǎn)180°，成準(zhǔn)備式（圖3-158)。
太極六章為八卦中的“坎卦”，意為“水”，乃陰中之陰，為衰、為柔、為弱、為向 下。意川流不息，連綿不斷，柔和自然，超越險(xiǎn)阻，呈一瀉千里的形態(tài)。流水的特 性就是不論前方障礙重重，必當(dāng)超越險(xiǎn)阻，意志堅(jiān)定不退縮。演練線路為坎卦的 符號(hào)（圖3-159)，這一章的原理是教導(dǎo)人只要有信心，任何人都能克服障的招式。手刀上段接招、扭身動(dòng)作以及踢擊的技法，在本招式中初次出現(xiàn)。動(dòng)作方位圖見(jiàn)圖3-160。
礙和難 處。我們學(xué)習(xí)跆拳道也當(dāng)效法水的精神，面對(duì)一切困難，片刻不停，英勇奮進(jìn)，于 艱難困苦中體現(xiàn)我們的意志、智慧和精祌。太極六章是一種以柔軟的動(dòng)作演練共23個(gè)動(dòng)作以準(zhǔn)備式開(kāi)始站在線的中央(圖3-161),移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°,成左弓步，左臂抵擋(圖3-162)。
右腳前踢攻中段（圖3-163)。收回右腳成右后步，左臂向外以臂防御（圖3-164)。 3.以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)丨80°，右手下段防御（圖3-165)。
左腳前踢攻中段（圖3-166)。收回左腳成左后步，右臂向外以臂擋（圖3-167)
左腳滑步向左轉(zhuǎn)90°,成左弓步轉(zhuǎn)身右手手刀防御（圖3-168)。
左腳固定，右腳橫踢攻中段(圖3-169)。
.放下腳成開(kāi)始姿勢(shì)，然后移動(dòng)左腳成左弓步，向著臉左手向外防御（圖3-170)，然后右直拳攻
.以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°,成右弓步，向著臉右手向外防御（圖3-174)。左 直拳攻中段（圖3-175)。
右腳固定，左腳前踢攻中段(圖3-176)。放下成左弓步，右直拳攻中段（圖3-177)。
移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°，成開(kāi)始姿勢(shì)，交叉雙臂在下巴下。在胸前慢慢放下雙臂，然后以雙臂 低位開(kāi)架（圖3-178)。
左腳固定，移動(dòng)右腳成右弓步，左手轉(zhuǎn)身手刀防御（圖3-179)。
右腳固定，左腳橫踢攻中段。耶！（圖3-180)
左腳放下。以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向右轉(zhuǎn)180°,成左弓步,右手下段防御（圖3-181)。
.左腳前踢攻中段（圖3-182)，收回腳成左后弓步，右臂向外以臂防御（圖3-183)。
右腳前踢攻中段（圖3-185)，收回成右后弓步，左臂向外以臂防御（圖3-186)。
以左腳的前腳掌為軸，向右轉(zhuǎn)90°,成右后弓步，雙手刀防御（圖3-187)。
移動(dòng)左腳成左后弓步，雙手刀防御（圖3-188)。
右腳收回成左弓步,左手中位防御（圖3-189)。
保持姿勢(shì)，右直拳攻中段（圖3-190)。
保持原來(lái)姿勢(shì)，左直拳攻中段（圖3-192)。左腳固定，右腳回撤成準(zhǔn)備式（圖3-193)。右腳固定，左腳收回成右弓步,右臂中位防御（圖3-191)。
太極七章為八卦中的“艮卦”，意為“山”。艮為山，山為實(shí)、為重、為沉。意思是“止于頂點(diǎn)”,象 征山，是堅(jiān)硬、剛毅、穩(wěn)重之形態(tài)。此處要傳達(dá)的意思是一個(gè)人應(yīng)行于所當(dāng)行，止于所當(dāng)止。要完成 一件事，行止應(yīng)當(dāng)同時(shí)并存。山從來(lái)不動(dòng)，所以人應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)它的穩(wěn)定，不要匆忙行事。演練線路為 艮卦的符號(hào)（圖3-194)，太極七章采用的形態(tài)，要求演練時(shí)內(nèi)心保持寧?kù)o穩(wěn)定，不為外物所動(dòng)。不論 動(dòng)靜，內(nèi)心都要保持安寧，必能理智冷靜，說(shuō)動(dòng)則動(dòng)，當(dāng)靜則靜，動(dòng)靜相宜。動(dòng)作上要體現(xiàn)節(jié)奏和強(qiáng) 勁的力度。本章招式在技術(shù)上，穿插有各種不同的技法，較之前面的招式，難度較高。動(dòng)作方位圖 見(jiàn)圖3-195。共25個(gè)動(dòng)作。
左腳固定，右腳前踢攻中段(圖3-198)6收回腳成左虎步，左手向內(nèi)以臂防御（圖3-199)。
移動(dòng)左腳向右轉(zhuǎn)180°,成右虎步，左手防御（圖3-200)。
以準(zhǔn)備式開(kāi)始站在線的中央(圖3-196),移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°，成左虎步，右手防御(圖3-197)。
左腳前踢攻中段（圖3-201)。收回成右虎步，右臂內(nèi)以臂防御（圖3-202)。
移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°,呈右虎步，低位雙手刀防御（圖3-203)。
向前成左后弓步，低位雙手刀防御（圖3-204)。
移動(dòng)左腳向左90°,成左虎步，右手掌格，并把左拳放在右肘下（圖3-205)。
保持相同姿勢(shì)，右拳高位背拳(圖3-206)。
以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向左轉(zhuǎn)180°,成右虎步，左手掌格并把右拳放在左肘下（圖 3-207)。
保持相同姿勢(shì)，左拳高位背拳（圖3-208)。
以左腳的前腳掌為軸，向左轉(zhuǎn)90°,雙腳并立，左掌抱右拳。慢慢抬起至下巴，成抱拳姿勢(shì)(圖 3-209)。
右腳固定，左腳向前一步成左弓步，左臂向外以臂防御，右臂向外以臂防御（圖3-210),站姿 不變，右臂向外以臂下段防御,左臂下段防御（圖3-211)。
左腳固定，移動(dòng)右腳成右弓步，右臂向外以臂防御，左臂K段防御（圖3-212h站姿不變，左 臂向外以臂下段防御，右臂下段防御（圖3-213)。
以右腳的前腳掌為軸，向左轉(zhuǎn)270°，成左弓步，雙臂成外三腳馬形防御（圖3-214),
右膝膝頂攻中段（圖3-215)，往前跳成右十字步,雙手上勾拳以拳面攻擊中段（圖3-216)。
右腳固定，左腳收回成右弓步，低X擋（圖3-217)。
以左腳的前腳掌為軸，右腳向右轉(zhuǎn)180°,成右弓步,雙臂外二腳馬形防御（圖3-218)。
左膝膝頂攻中段（圖3-219>。跳向前成左十字步，雙手上勾拳以拳面攻擊中段（圖3-220)。
左腳固定，右腳后退成左弓步，低X擋(圖3-221)。
以右腳的前腳掌為軸，向左轉(zhuǎn)90°，成左前行步，左手高位側(cè)背拳（圖3-222)。
右腳向左掌踢一內(nèi)新月踢(圖3-223)。放下成馬步，右肘向左手掌肘擊（圖3-224)
右腳固定，左腳后滑成右前行步，右手髙位側(cè)背拳（向頭側(cè)）（圖3-225)。
左腳向右手掌踢一內(nèi)新月踢（圖3-226)。放下成馬步，左肘向右手掌肘擊（圖3-227)
雙腳不動(dòng)，左手以單手刀防御（圖3-228)。
左腳固定，左手收為拳(抓住對(duì)方），右腳向前180°呈馬步，右直拳側(cè)向攻中段（圖3-229)。 耶！以右腳的前腳掌為軸，轉(zhuǎn)身向左成準(zhǔn)備式（圖3-230)。
太極八章取八卦中的“坤”，意為“地”，為母、為柔、為順之意;是生成萬(wàn)物之根 源，呈地氣舒展、性情柔順、祥和純正的形態(tài)。演練線路為坤卦的符號(hào)（圖3-231)。 太極八章為八章之尾，也是進(jìn)入升段的前序，其動(dòng)作除了將前七章的有關(guān)動(dòng)作全 部復(fù)習(xí)一遍外，其中的半山形防御和攻擊下顎的動(dòng)作也是升段后有段型中的基本 動(dòng)作。換言之，本招式是用來(lái)把以往所學(xué)的基本技法加以整理、復(fù)習(xí)。本章招式
是上級(jí)者的最后一段演練過(guò)程，也是上段者的第一步招式。所謂上段，是表示其技術(shù)嫻熟。在成為 初段（黑帶）以前，所有的基本動(dòng)作都在這一式里回顧并溫習(xí)一遍。演練此型時(shí)應(yīng)具有效法大地厚 德載物的精神,定將學(xué)有所成。動(dòng)作方位圖見(jiàn)圖3-232。共24個(gè)動(dòng)作。
1.以準(zhǔn)備式開(kāi)始，站在線的中央（圖3-233)。左腳向前一步成右后弓步，雙外腕胸前防御（圖 3-234)。左腳滑步成左弓步,右直拳攻中段（圖3-235)。
是上級(jí)者的最后一段演練過(guò)程，也是上段者的第一步招式。所謂上段，是表示其技術(shù)嫻熟。在成為 初段（黑帶）以前，所有的基本動(dòng)作都在這一式里回顧并溫習(xí)一遍。演練此型時(shí)應(yīng)具有效法大地厚 德載物的精神,定將學(xué)有所成。動(dòng)作方位圖見(jiàn)圖3-232。共24個(gè)動(dòng)作。
1.以準(zhǔn)備式開(kāi)始，站在線的中央（圖3-233)。左腳向前一步成右后弓步，雙外腕胸前防御（圖 3-234)。左腳滑步成左弓步,右直拳攻中段（圖3-235)。
左腳騰空前踢(圖3-236)，耶！落地成左弓步，左前臂向內(nèi)防御(圖3-237)。右直拳(圖3-238)、 左直拳攻中段（圖3-239)。
左腳固定，右腳向前成右弓步，右直拳攻中段（圖3-240)。
以右腳的前腳掌為軸,左腳劃一弧線向左轉(zhuǎn)180°,成右弓步。以右前臂向外防御，左前臂下 段防御（圖3-241)。
轉(zhuǎn)身向左，變?yōu)樽蠊?，右拳上勾拳，左拳放在右肩上（圖3-242)。
左腳移動(dòng)至右腳的后面，上身迅速轉(zhuǎn)向右。右腳外展成左弓步，左臂上格,右臂下段防御（圖 3-243)。
轉(zhuǎn)身向右成弓步，左拳上勾拳，右拳放在左肩上（圖3-244)。
以左腳的前腳掌為軸，移動(dòng)右腳向左轉(zhuǎn)，以雙刀格擋（圖3-245)。
左腳滑步成左弓步，右直拳攻中段（圖3-246)。
左腳前踢攻中段（圖3-247)，落回原處，左腳后撤成右虎步,左手中位掌格（圖3-248)。
移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)90°,成左虎步，雙手刀中段防御（圖3-249)。
右腳固定，左腳前踢攻中段(圖3-250)。放下成左弓步，右直拳攻中段（圖3-251)。
左腳略撤成左虎步，左手中位掌格(圖3-252)。
向左轉(zhuǎn)180°,右腳成右虎步，以雙手刀格擋（圖3-253）
.左腳固定，右腳正前踢（圖3-254)，放下成右弓步,左直拳攻中段（圖3-255)。
左腳前踢攻中段（圖3-258)。雙腳離地跳起，右腳跳前踢高段（圖3-259)。落地成右弓步, 右臂內(nèi)防御（圖3-260)。緊接著左直拳攻中段（圖3-261)。
以右腳的前腳掌為軸，移動(dòng)左腳向左轉(zhuǎn)270°，成右后弓步，左手刀攻擊中段（圖3-262)。
右腳固定，左腳向前滑成左弓步，右肘攻擊上段（圖3-263)。
保持原姿勢(shì)，右背拳攻擊上段（圖3-264)，緊接著左直拳攻擊中段（圖3-265)。
左腳固定，右腳拉回，向右轉(zhuǎn)180°,成左后弓步，右手刀中位防御（圖3-266)。
右腳向前滑成右弓步，以左肘攻擊上段（圖3-267)。
左背拳攻擊上段(圖3-268)，緊接著右直拳攻擊中段（圖3-269)。發(fā)聲:耶！右腳固定，左腳 向右腳收攏成準(zhǔn)備式（圖3-270)。
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