象和八運又稱八大運武俗稱中國武術(shù)的八大運化，即中國武家對武術(shù)攻守運 動動作的非攻擊性運化，是指中國武家在長期攻守運動轉(zhuǎn)化中所積累的變被動為 主動、變消極為積極、變混亂為系統(tǒng)、變攻守為舞蹈、變舞蹈為攻守的武術(shù)攻守運化 過程,是極具撥亂反正、主動周旋、積極運化功效的武術(shù)運動形式,是武術(shù)運動極為 和諧、圓滿、周到的運動過程。它是止戈技術(shù)由極度攻殺戰(zhàn)守向和諧體育運動轉(zhuǎn)化, 又從和諧體育運動向極度攻殺戰(zhàn)守回還的基本運動轉(zhuǎn)化技術(shù)，由運筑、運做、運化、 運籌、運理、運道、運綱、運藏等八大象運構(gòu)成。其周密、系統(tǒng)、完整的運武形式,不僅 給中國武術(shù)的運動調(diào)和、調(diào)理、調(diào)節(jié)、調(diào)配、調(diào)整奠定了堅實可靠、顛撲不破、行之有 效的運動醫(yī)療基礎(chǔ),構(gòu)成了中國武醫(yī)學的核心理論、運動治療、身心建設(shè)主體。還給 中國武家?guī)砹松娑窢幍墓ナ剡\化、生活斗爭的和諧運化、生發(fā)斗爭的慈祥運 化，構(gòu)成了炎黃子孫文明發(fā)展的硬道理。
（一）運筑
運筑是指武術(shù)運動所特有的極具個性攻守移動的基本動作之象，是武術(shù)攻守 首先必須掌握、應用、實施的基本姿勢、架式、樣子調(diào)和技術(shù)，是以四動、四作、四做 為主體的武術(shù)和化系統(tǒng)之一俗稱下盤系統(tǒng)、步伐系統(tǒng)、運筑系統(tǒng)。其中，四動即由身 體前振的忽，身體后振的悠,身體左振的搖,身體右振的擺構(gòu)成。四作即由身體左繞 的晃,身體右繞的蕩，低頭的聊，下蹲的團構(gòu)成。四做即由雙足同時彈跳應對的蹦俗 稱彈步、彈簧步、雙顛步,雙足輪換彈跳應對的跺俗稱蹈步、蹬云步、試探步,跟步應 對跟俗稱龍行步，隨步應對的隨俗稱虎行步構(gòu)成。這也正是中國武術(shù)幾千年來有益 于攻守應變的基本章法建設(shè)。所謂振即身體的寸勁表現(xiàn)，是積極、向上、盈滿的基本 象征。
（二）運做
運做是指武術(shù)運動所特有的極具個性的攻守回還動作之象，是武術(shù)運動首先 必須掌握、應用、實施的以上肢為主體的基本輪回、環(huán)繞、擺動技術(shù)，是以四繞、四 掄、四擺為主體的武術(shù)和化系統(tǒng)之一，俗稱上盤系統(tǒng)、步伐系統(tǒng)、運做系統(tǒng)。其中，四 繞即由單臂繞環(huán)的單，雙直臂不交叉繞環(huán)的雙,雙直臂交叉繞環(huán)的叉，雙屈臂繞環(huán) 的屈構(gòu)成。四掄即由向下掄砸的砸，向上掄挑的挑,左右掄掛的掛，前后掄抽的抽構(gòu) 成。四擺由向下雙擺的擺，向上雙挑的挑，左右雙擺的回,彎腰翻轉(zhuǎn)的翻構(gòu)成。這也 正是中國武術(shù)幾千年來有益于攻守轉(zhuǎn)動、轉(zhuǎn)化、轉(zhuǎn)動的基本章法建設(shè)。
（三）運化
中國武學中的運化是指武術(shù)運動所特有的極具個性的攻守動作變化之象，是 武術(shù)運動首先必須重點掌握、應用、實施的以肢體為核心的基本招呼、應對、納入技 術(shù),是以陰性運化、陽性運化、稟性運化為主體的武術(shù)和化系統(tǒng)之一俗稱撥亂系統(tǒng)、 正道系統(tǒng)、運化系統(tǒng)。其中，陰性運化即身體的內(nèi)在運化,由心靈、心理、心力、謀略、 計策、修德、振兵、治氣等八大運化組成。陽性運化即身體的外在運化，由功夫、技 法、照法、招法、制法、套法、盤法、路法等八大運化組成。稟性運化即武術(shù)運動所特 有的極具個性的具體招呼應對之象,是武術(shù)運動調(diào)和、調(diào)理、調(diào)節(jié)所必須掌握、應 用、實施的以肢體為核心的基本招呼、應對、納入技術(shù),是中國武術(shù)運動動作運化最 為具體、最為實質(zhì)、最為現(xiàn)實的攻守轉(zhuǎn)化技術(shù),是武術(shù)攻守、娛樂、保健運動絕對不 可或缺的運動轉(zhuǎn)化核心、主體、硬道理。
具體來講，武術(shù)攻守、娛樂、保健運動轉(zhuǎn)化的核心由四舞運化、四花運化、四季 運化、四君運化、四物運化等五大運化組成,如果再加上四平運化、四和運化、四柱 運化就構(gòu)成了中國武術(shù)不可戰(zhàn)勝、不可抗拒、不可超脫完全可以說無與倫比的貫穿 體內(nèi)外調(diào)理、康復、健康心身貫穿動內(nèi)外調(diào)節(jié)、打理、接濟活動貫穿運內(nèi)外調(diào)和、協(xié) 同、改善攻守運動的武術(shù)八大運化，俗稱武術(shù)八大運化系統(tǒng),是具有保健、娛樂、攻 守等三層不同性質(zhì)的運化系統(tǒng)。
四舞運化由龍舞、鳳舞、鶴舞、雀舞構(gòu)成。龍舞即雙臂在體前相對直臂的上下起 落,如太極拳起勢中的起落運化,是極具和氣、合氣、換氣功用的武術(shù)運動動作。鳳 舞即雙臂在體前相對屈臂的上下起落，是極具和精、調(diào)精、養(yǎng)精功用的武術(shù)運動動 作。鶴舞即雙臂在體側(cè)相對直臂的上下起落，是極具和神、調(diào)神、養(yǎng)神功用的武術(shù)運 動動作。雀舞即雙臂在體側(cè)相對屈臂的上下起落，是極具和血、活血、養(yǎng)血功用的武 術(shù)運動動作。
四花運化由梅花、蘭花、竹花、菊花構(gòu)成。梅花即腕花運化，其極具鮮明的心氣 調(diào)理功用。蘭花即肘花運化，其極具鮮明的肝氣調(diào)理功用竹花即肩花運化，其極具 鮮明的肺氣調(diào)理功用。菊花即腕花運化，其極具鮮明的腎氣調(diào)理功用。
四季運化由春運、夏運、秋運、冬運構(gòu)成。春運即雙手在體前同時向上、向外、向 下、向里的重復運動,其有陰陽之分，有大小之別，且極具鮮明的發(fā)放功用。夏運即 雙手相差半圈的春運,如太極拳的云手，其有陰陽之分,有大小之別，且極具鮮明的 分化功用。秋運即雙手在體前同時向左、向上、向右、向下、向中的重復運動,其有陰 陽之分，有大小之別，且極具鮮明的攪和功用。冬運即雙手在體前同時一手向上、向 外、向下、向里另一手向下、向外、向上、向里的重復運動,其有陰陽之分，有大小之 別，且極具鮮明的撮合功用。
四君運化由風運、火運、雷運、電運構(gòu)成。風運即雙手平太極運化（一手為陰眼， 一手為陽眼的平面太極轉(zhuǎn)動）幾圈后的雙手外撥運化，其極具鮮明的內(nèi)化外甩功 用?；疬\即雙手立太極運化（火輪）幾圈后的雙手劈穿運化，其極具鮮明的內(nèi)化劈穿 功用。雷運即雙手反復搗摟后的雙手前推運化或雙手反復撥開后的雙手拖拉推運 化,其極具鮮明的納入推出功用。電運即雙手、雙臂反復交割性的抖落運化,其極具 鮮明的聚散功用。
四物運化由土運、木運、山運、水運構(gòu)成。土運即雙手相追的掄臂運化，其極具鮮明的內(nèi)松外緊功用。木運即雙臂掄拍運化，其極具鮮明的掄拍功用。山運即雙臂 掄架運化，其極具鮮明的掄架功用。水運即雙手螺旋前伸的重復運動，與蛙泳的上 肢運動大同小異,其有陰陽之分，有大小之別，且極具鮮明的致眩功用。
四平運化由蕩平、殺平、征平、戰(zhàn)平構(gòu)成。蕩平即肢節(jié)向外的勁力抖、寸、兜，其 極具鮮明的分散性抖落功用。殺平即肢節(jié)相對的勁力抖、寸、兜，其極具鮮明的凝聚 性抖落功用。征平即肢節(jié)向內(nèi)的勁力抖、寸、兜，其極具鮮明的倉儲性抖落功用。戰(zhàn) 平即肢節(jié)相分的勁力抖、寸、兜，其極具鮮明的分散性抖落功用。
四和運化由平和、立和、內(nèi)和、外和構(gòu)成。平和即掌心水平面相對的生成與化解 運化，其極具鮮明的平聚擰化功用。立和即掌心垂直相對的生成與化解運化，其極 具鮮明的垂聚擰化功用。內(nèi)和即掌心向內(nèi)的調(diào)節(jié)性運化，其極具鮮明的內(nèi)在調(diào)節(jié)功 用。外和即掌心向外的調(diào)節(jié)性運化，其極具鮮明的外在調(diào)節(jié)功用。
四柱運化由上柱、下柱、高柱、低柱構(gòu)成。上柱俗稱年柱即脊柱的調(diào)和性運化， 其極具鮮明的軸心調(diào)和功用。下柱俗稱月柱即腿足的調(diào)和性運化，其極具鮮明的下 肢調(diào)和功用。高柱俗稱日柱即頭頸部的調(diào)和性運化，其極具鮮明的引領(lǐng)調(diào)和功用。 低柱俗稱時柱即臂手的調(diào)和性運化，其極具鮮明的上肢調(diào)和功用。
（四）運籌
運籌是指武術(shù)運動所特有的極具個性的動作運籌之象，是武術(shù)攻守首先必須 掌握、應用、實施的基本法頭、買象、擺弄調(diào)和技術(shù)，是以六勢、六亮、六咋、六躲、六 閃、六回、六避、六意為主體的武術(shù)和化系統(tǒng)之一俗稱造型系統(tǒng)、面首系統(tǒng)、運籌系 統(tǒng)。其中，六勢由天和勢、地和勢、人和勢、中和勢、心和勢、養(yǎng)和勢組成。六亮由亮 相、亮勢、亮掌、亮拳、亮腿、亮手組成。六詐由詐唬、詐騙、詐取、詐出、訛詐、厭詐組 成。六躲由躲藏、躲讓、躲閃、躲進、躲腿、躲出組成。六閃由閃進、閃出、閃入、閃開、 閃擊、閃過組成。六回由組回避、回旋、回轉(zhuǎn)、收回、挽回、抓回組成。六避由退避、讓 避、躲避、避沖、避擊、避抓組成。六世由園麓、弧麓、角重、折麓、線建、點也組成。這 也正是中國武術(shù)幾千年來極為難得的攻守、娛樂、保健運籌，也是武術(shù)攻守、對抗、 作戰(zhàn)最為文明的基本章法建設(shè)。
（五）運理
運理是指武術(shù)運動所特有的極具個性的動作理化之象，是武術(shù)攻守首先必須 掌握、應用、實施的基本體現(xiàn)、表現(xiàn)、顯現(xiàn)和化技術(shù)，是以六剛、六柔、六虛、六實、六 深、六淺、六表、六里、六真、六假等十現(xiàn)為主體的武術(shù)和化系統(tǒng)之一，俗稱理化系 統(tǒng)、文化系統(tǒng)、運理系統(tǒng)。其中，六剛即剛體、剛度、剛烈、剛進、剛勁、剛力。六柔即柔
術(shù)技法
軟、柔韌、柔和、柔順、柔滑、柔達。六虛即虛度、虛幻、虛假、虛空、虛夸、虛無。六實即 實干、實闖、實鬧、實打、實斗、實戰(zhàn)。六深即深奧、深入、深化、深重、深通、深透。六淺 即淺對、淺峙、淺打、淺斗、淺嘗、淺說。六表即表象、表面、表演、表情、表態(tài)、表皮。六 里即里圈、里面、里手、心里、手里、圈里。六真即得真、存真、歸真、真相、真心、真理。 六假即假意、假象、假裝、假充、假扮、假冒。這也正是中國武術(shù)幾千年來十分難得的 攻守、娛樂、保健理論升華的根本所在，也是武術(shù)攻守、對抗、作戰(zhàn)最為現(xiàn)實的基本 道理建設(shè)。
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