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李書文的大弟子霍殿閣做過(guò)末代皇帝溥儀的武術(shù)教師和警衛(wèi)官，直到偽滿。
李書文的最后一個(gè)弟子劉云樵，在國(guó)民黨政府警備隊(duì)服役，當(dāng)過(guò)侍衛(wèi)隊(duì)教官和蔣介石警衛(wèi)。
而與劉云樵同時(shí)跟李書文學(xué)八極拳的李健吾，做過(guò)毛澤東主席的警衛(wèi)。
如此，傳奇般的李書文的三個(gè)弟子先后出現(xiàn)在多變的中國(guó)歷史權(quán)力層支撐點(diǎn)上，可見八極拳的強(qiáng)勁。
就藝術(shù)而言，八極拳姿勢(shì)舒展、協(xié)調(diào)優(yōu)美、神形兼?zhèn)洹?br />
解放后，八極拳作為傳統(tǒng)項(xiàng)目，被列為全國(guó)武術(shù)表演和比賽項(xiàng)目，得到積極地扶持和發(fā)展。例如：1953年八極拳師與建弟子參加了華東區(qū)第一屆人民體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，后李贊臣拳師代表 ：華東區(qū)參加全國(guó)武術(shù)比賽，并以九節(jié)鞭名列榜首，又于1956年在北京的全國(guó)武術(shù)比賽中獲得傳統(tǒng)槍術(shù)第一名。在1979年的南寧全國(guó)武術(shù)觀摩交流大會(huì)上獲得二等獎(jiǎng)，其弟子宋學(xué)恩獲冠軍。李贊臣的弟弟李良臣及其子李燕俠也獲得金牌。李贊臣拳師后來(lái)還在1980年太原和1981年沈陽(yáng)兩次觀摩會(huì)上取得優(yōu)異成績(jī)。
八極拳全名“開門八極拳”。尊“癩”為一世，吳鐘為二父世。吳鐘無(wú)子，中年得一女，名榮，為習(xí)武近30歲嫁于海豐習(xí)長(zhǎng)拳者戴氏。她遵“開門”之精神，將長(zhǎng)拳之太宗拳、太祖拳、飛虎拳、桃花散等拳術(shù)依八極拳法之風(fēng)格，提煉修改，傳回孟村。此后，求習(xí)八極拳者日增。乾隆四十年左右，吳及族弟吳鐘毓開門授藝，求藝者數(shù)十人。除本鎮(zhèn)吳、丁各氏外，亦有羅瞳等地者。
民國(guó)二十年載：張殿奎，滄縣新縣鎮(zhèn)人，自設(shè)武宿，授徒百余。新縣鎮(zhèn)北距孟村鎮(zhèn)9公里，東距羅瞳村2公里，人稱此地為“八極窩”。
八極拳在濟(jì)南流傳。
李贊臣自解放前起一直生活在濟(jì)南，終于濟(jì)南。入門弟子如下：
李宗慶、曹修田、唐廣立、田延濱、乙立清、曹立章、李安俠、馬全喜、鄧家其、孫遠(yuǎn)忠、王立勝、于憲亭、張國(guó)良、 聞保安、劉平安、騰培棟、張士生、宋學(xué)恩。
國(guó)外對(duì)八極拳的研究也很重視，日本曾特意派代表團(tuán)來(lái)華 學(xué)習(xí)八極拳。現(xiàn)在八極拳在美國(guó)、日本和東南亞各地均有傳播。
品 拳諺中常說(shuō)：“文有太極安天下，武有八極定乾坤。”
七、八極拳練功要素
一練拙力如瘋魔，二練軟綿封、閉、撥，三練寸接寸拿寸出入，四練自由架勢(shì)懶龍臥，五練心肝膽脾腎，六練筋骨皮肉合。
八、八極拳十大技擊法要求
1.姿勢(shì)舒展（十字勁）。
2.手腳相隨（眼隨手轉(zhuǎn)，拳腳齊發(fā)）。
3.下'盤穩(wěn)固（腿不過(guò)襠，腳不離地，無(wú)躥蹦、跳躍步法）。
4.勁力短快。
5.變化突然。
6.擁搓代緩（纏絲勁和“擁搓”步法）。
7.以氣吹力（吐氣發(fā)聲，以聲助勢(shì)，以氣催力）。
8.剛?cè)嵯嗉妫ㄒ浴八牧睘橹?，用“擁搓”步法）?br />
9.陰陽(yáng)頓挫。
10.神形兼?zhèn)?
九.八極拳練拳口訣
拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鉆； 閭尾中正神貫頂，剛?cè)釄A活上下連； 體松內(nèi)固神內(nèi)斂，滿身輕俐頂頭懸； 陰陽(yáng)虛實(shí)急變化，命意源泉在腰間。
十、八極拳步法歌訣
意要身正直，十趾抓地牢，兩膝微下蹲，松胯易擰腰， 兩肘配兩膝，八方任逍遙。
十一、八極拳發(fā)力要求
始于尾閭，發(fā)于項(xiàng)梗。
源泉于腰，發(fā)力于腰。
十二、實(shí)戰(zhàn)步型要領(lǐng)
弓不弓，馬不馬，丁不丁，八不八。
十三、八極拳身法要求
意正身直，松肩氣下，外方內(nèi)圓，含胸拔頂， 抖胯合腰，手腳相合，氣力貫通，三盤連進(jìn)。
十四、八極拳的技擊歌訣
上打云掠點(diǎn)提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根。
身不舍正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打定處。
貼身近發(fā)，三盤連擊。
十五、八極拳的傳統(tǒng)套路
練八極拳者多從“八極架”入手，亦有人稱其為“功架拳” “小八極”或“小架子”，是八極拳的基本功，也是八極拳的重要組成部分。它簡(jiǎn)單、易練，更具有很高的健身和實(shí)用價(jià)值。
約計(jì)25勢(shì)，每勢(shì)均是一獨(dú)立招式。招式不同，練法亦異。 各勢(shì)按其用法直接使用，勢(shì)與勢(shì)間，勾掛連環(huán)，變化巧妙。此外，八極門中的著名招法——“八大招”，又稱“八招法”， 也隱秘在八極架路中。是招，一經(jīng)點(diǎn)撥、析解、試手，即可掌握。
十六、拳譜及動(dòng)作宣稱
如何練習(xí)八極小架。
預(yù)備式（單練童子拜觀音）
1.作揖式（晃著膀子往里鉆）
2.頂肘式（懷抱嬰兒肘頂山）
3.金龍合口（金龍合口頭頂天）
4.二郎捆仙（翻天覆地捆仙索）
5.開弓式（金龍合口拉硬弓）
6.單陽(yáng)炮（飛虎展翼下山岡、猛虎洗臉迎面照、大鵬展 翅八極也）
7.單閉襠（斜步撩陰閉肘襠）
8.白蛇吐信（回身反掌朝陽(yáng)手）
9.頂肘式（懷抱嬰兒肘頂山）
10.平端面（抱虎歸山攔腰折）
11.雙閉襠（仙人大坐山頭望）
12.伏虎式（撥云現(xiàn)日伏虎式）
13.托槍式（攔拿纏絲托槍式）
14.迎面掌（童子抱心迎面掌）
15.旱地?fù)未ê档負(fù)未@回首）
16.砸炮膝（擊步跪膝架梁防）
17.懷抱嬰兒（鰥鵬展翅奧妙出、懷抱嬰兒鎖嗓吼）
18.左纏撞（能鵬展翅奧妙出、右坐撩陰一旁站、順至 牽羊右拳上）
19.右纏撞（鰥鵬展翅奧妙出、左坐撩陰一旁站、順手牽羊左拳上）
挽袖式（老虎出洞拗步掌） 回頭望月（猛虎回頭忙扇襠） 問(wèn)心掌（亮翅盼前亦顧后） 掃襠貫耳（猛虎回頭忙扇襠） 歸中堂（正勢(shì)挺立身氣爽）
十七、套路和招法練習(xí)
八極拳中的套路從前人代代流傳至今主要有三路，即八極架（也稱八極小架或小八極）、八極拳（也稱大八極或八極大架）、八極對(duì)接（也稱對(duì)接趟或八極對(duì)練）。其中以六大開門 勁法和八大招法為核心。由于八極拳的代代延續(xù)及發(fā)展，又產(chǎn)生了幾個(gè)支系，這是八極門各代傳人在不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐中將八 極拳發(fā)展和改進(jìn)的必然結(jié)果，是進(jìn)步。比如：霍系的“應(yīng)手 拳”、吳系的十二路小架等。
套路和招法的訓(xùn)練是必不可少的。套路訓(xùn)練可以鍛煉人的 體力和耐力，使人的呼吸與動(dòng)作協(xié)調(diào)、動(dòng)作與身法協(xié)調(diào)、身法與步法協(xié)調(diào)，即做到內(nèi)外協(xié)調(diào)、上下協(xié)調(diào)、前后協(xié)調(diào)、左右協(xié)調(diào)，即整勁。只有做到這些，才能體會(huì)八極拳獨(dú)特的發(fā)力。招 法的訓(xùn)練簡(jiǎn)單說(shuō)，就是將套路中的動(dòng)作拿出來(lái)單獨(dú)練習(xí)，將幾個(gè)關(guān)聯(lián)的動(dòng)作組合訓(xùn)練和演變，使能在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用。
十八、功法簡(jiǎn)介
“八極拳”不僅是一種風(fēng)格獨(dú)特的拳法，而且從動(dòng)作到功 法及實(shí)戰(zhàn)方法都自成體系，是一門自成體系的武術(shù)流派。
八極門中的許多練功方法是獨(dú)特的，因此才有獨(dú)特的發(fā)力和打法。拋掉這些獨(dú)特的功法訓(xùn)練，動(dòng)作練得再好、招法的使用再精，在實(shí)戰(zhàn)中也是“花架子”。八極門歷代不乏高手，如果沒(méi)有獨(dú)特的功法訓(xùn)練，是絕對(duì)不可能做到的。
十九、功法訓(xùn)練
功法的訓(xùn)練主要以氣功和樁功為主。因氣功只能心法傳授、循序漸進(jìn)，為避免出現(xiàn)不必要的偏差，在這里不作詳細(xì)介紹。主要有以下幾種樁功：
1.馬步蹲樁：兩腳平行，略比肩寬，兩手輕握成耙子拳， 拳心向下收于兩肩前，與肩平，兩肘外撐與肩平，兩臂與背在 一平面，曲膝下蹲。
要求：膝蓋不出腳尖并與兩腳垂直、外撐，背部與尾閭垂直、中正，襠部要撐圓，此稱“圓襠坐胯”，十趾抓地，肩要沉，頸部要上頂，此稱“頭頂頂破天，腳趾抓破磚”。意守丹田。歌訣：頭頂藍(lán)天，腳踏清泉，懷抱嬰兒，兩肘頂出。
2.磕樁：以樹為樁(15—20厘米)，磕擊時(shí)面向樁，馬步站立，兩手握拳于腰間，掄右臂用槎骨棱向下向內(nèi)磕擊樹樁右側(cè)，再反手用小臂外側(cè)向上向外磕擊樹樁左側(cè)，隨即用小臂尺骨棱向下向外磕擊樹樁左側(cè)。然后換臂。兩臂循環(huán)由輕到重，量力而行；循序漸進(jìn)。
3.靠樁：在此僅介紹三種。
(1)背靠，起靠時(shí)距樁兩步，面向樁成丁字步，如先靠左面，右腳在前，上第一步時(shí)準(zhǔn)備用力，先調(diào)準(zhǔn)方向，第二步腳的落點(diǎn)要稍越過(guò)樁位，觸樁時(shí)身體正直，左側(cè)背部觸樁，兩手臂弧形前伸，兩腿成馬步。觸樁時(shí)發(fā)力勇猛果斷，同時(shí)要掌握好呼吸，用鼻孔行氣，氣下沉，形成三盤合一的整勁。以上 動(dòng)作可以重復(fù)練習(xí)，也可左右交替練習(xí)。
(2)肋胯靠，起始動(dòng)作與背靠同，觸樁時(shí)前手伸向樁的另一側(cè)，形成手腳在樁兩側(cè)，將樁夾在中間，觸樁部位為胯上至腋下肋部。后手可向后伸直，兩腿成弓步，重心可略高。
(3)胸靠，起始動(dòng)作同上，用身體胸部和上肋部觸樁。 落步時(shí)如左步在前靠右胸，右步在前靠左胸，兩手同時(shí)沿樁兩側(cè)前伸，兩腿成弓步，此法忌用肩頂。
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