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第四章武術(shù)功夫介紹
第一節(jié)八極拳
一、八極拳簡史
八極拳歷史悠久，經(jīng)歷代傳人刻苦精研、以其獨特的風(fēng)格和練法，別具一格，自成一家，不斷發(fā)揚光大，經(jīng)久不衰，代代涌現(xiàn)出諸多的武術(shù)名家，在武術(shù)界影響很大。
1.名稱的由來。
八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風(fēng)格流傳至今, 早年因地域不同而被稱作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、 “開門八極”、“開拳”等。但近代根據(jù)其發(fā)勁可達(dá)四面八方極 遠(yuǎn)之處的特點，,以“八極”二字定名。
2.起源。
起源時間和地點，至今說法不一。一說，起源于明代，因 在戚繼光著《紀(jì)效新書——拳經(jīng)捷羅篇》中，曾提到“巴子拳”即“八極拳”。二說，源于武當(dāng)，是道士所創(chuàng)。三說，是清代河南岳山寺和尚張岳山創(chuàng)。四說，是清代一號“癩”的云游道士所創(chuàng)。但均無確切史料依據(jù)，故其起源有待進(jìn)一步研究。還有說法八極拳原始于河南嵩山少林寺，為少林寺第四門看山拳。八極拳系內(nèi)由外家八種拳中之精華手法組成，故名為八極拳。
清雍正年間，著名八極拳大師吳鐘（字弘升）只身三進(jìn)南少林寺，機關(guān)暗器無一沾身，且一枝槍南七北六十三省，扎遍天下無敵手，被譽為“南京到北京，神槍數(shù)吳鐘”的美稱。
八極拳系清雍正年間，一位自稱癲的云游高僧傳于山東海豐莊科村吳鐘、安弘聲（回族）生于康熙五十一年（1712 年），卒于嘉慶七年（1802年）享年90歲，是八極拳在河北省滄州孟村之祖也。
吳傳其子吳永、吳榮為二代。又傳吳坤、吳愷、李大中、 張克明為三代。張克明傳黃四海為四代。黃四海傳其李書文、 王鐘錚為五代。李書文傳其侄李善堂、霍殿閣、張德忠、張芝 霖、高喜臣、許家福為六代?；舻铋w傳其侄霍慶云等、許家福傳鮑有聲、吳坤、王紹先、楊國茂、曹彥章、張孝先為七代。
在我國武壇的拳術(shù)中，八極拳以剛、猛、狠、快而著稱。 早期主要傳于河北滄州一帶，后傳入天津、北京和東北、西北等地。
近代八極拳名家李書文（字同臣）練功成癖，寒暑不輟， 深得槍法之奧秘，武術(shù)界內(nèi)稱“神槍李”。練槍時單子托槍， 槍鉆掖在腰間，運槍自如，在室內(nèi)玻璃上扎其蠅死而玻璃無 損。而他一手運槍一帶而出。裝200多斤綠豆的麻袋，用槍尖 從地上攪起來轉(zhuǎn)三圈，然后放回地上。其弟子霍殿閣打敗了溥 儀身邊的武士，做了博儀的武術(shù)教師，也使八極拳在東北三省得到普及和推廣。
1920年，東北三省著名將領(lǐng)許蘭州仰慕李書文的功夫， 特聘請到家中教其三子拜師學(xué)藝（許家福、許家祿、許家 珍），同時李書文把得意弟于霍殿閣、李萼堂、孟憲宗、李萍興、劉利等帶到許公館一同學(xué)藝，同時學(xué)藝的還有回族馬英圖三兄弟、任國棟、柳虎臣、韓化民、張襄伍、鮑有聲、吳玉昆、楊桐茂、張世忠，并成立了國術(shù)館(天津、北京、黑龍江)。
鮑有聲(1911 -1997),于1931年南京運動會獲武術(shù)比賽中量級第二名、銀盾1個、銀牌1枚。1932年星國第二次國考，獲槍術(shù)第二名、銀盾1個、銀牌1枚。1933年在上海運動會上，奪取中量級第二名、槍術(shù)第一名。1934年參加第十八屆華北運動會，獲大劈掛掌第一名，獲獎品寶劍1 口、金牌1枚。
鮑有聲傳其子鮑雅軍、鮑雅齊、劉殿世、王世泉、趙有、 趙泰安、陳生、錢振、為八代。曹彥章傳梁宗正、單英杰、崔杰、崔穎、戴建華、倪澤超、朱亞庭、仝彤、曹勇為八代。王世泉傳張鵬舉、張利等為九代。
二、八極拳特點
八極拳動作剛勁、樸實無華、發(fā)力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。因此有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。
八極拳屬于短打拳法、其動作極為剛猛。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、 崩、撼之特點。發(fā)力于腳跟，行于腰際，貫手指尖，故爆發(fā)力極大、極富有技擊之特色。八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前后兩相對，丹田抱元在中央為創(chuàng)門之意。以意領(lǐng)氣，以氣摧力，三盤六點內(nèi)外合一，氣勢磅礴，八方發(fā)力通身是眼，渾身是手，動 則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術(shù)的練習(xí)。在用法上講究“挨、膀、擠、靠”，見縫插針，有隙即鉆，不招不架，見招打招。八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結(jié)合而成。
三、八極拳主要器械
1.六合大槍、雙盤槍點（滑大桿子）、耗大槍架。
2.大六合刀、小六合刀、雪片刀、萬勝雙刀、攔馬撅 （樸刀）、春秋大刀。
3.月霞劍、青萍劍。
4.震山棍（行者棒）。其它有雙戟雙鉤、鴛鴦軾、雁翅鋒等。
5.雙練器械有：對劈月霞劍、對盤六合槍、單刀拐進(jìn)槍、 樸刀進(jìn)槍、春秋刀對雙劍、三節(jié)棍對雙拐、梢子棍對槍。
6.其它有易筋經(jīng)、大架太極、羅漢拳等。
總之八極拳內(nèi)容極為豐富，是我國傳統(tǒng)武術(shù)中的一枝優(yōu)秀拳種，我們應(yīng)使之繼續(xù)發(fā)揚光大。
四、八極拳內(nèi)容
1.金剛八勢（基本開門練法）：撐錘（崩弓竄箭急）、降龍（五岳朝天錐）、伏虎（六合撲地錦）、劈山掌（劈山斧加 鋼）、探馬掌（登山探馬準(zhǔn)）、虎抱（圈攔虎抱急）、熊蹲 （熊蹲硬靠擠）、鶴步推（鶴步推山穩(wěn)）。
2.輔助操練的有：摟樁、靠樁、頂弓掌板、抽袋、購磚等。
3.六大開：六大開為八極拳之絕技，意為先開門，后進(jìn)招，凡與敵交手均不離此術(shù)。六大開是頂、抱、單、提、挎、 纏。練六大開以三靠三合為要點招不離胯。
4.練習(xí)八極拳時應(yīng)先做好準(zhǔn)備工作。習(xí)練時要先輕后重， 先慢后快，同時舌抵上顆、發(fā)力時伴以哼哈之聲，以達(dá)內(nèi)外合一，勁力完整之要求。其它部位的動作也要遵照循序漸進(jìn)的原做到全身上下協(xié)調(diào)一致。
5.八極拳小架（同時可以配泥球耗軟架）。
6.大小劈掛掌：練習(xí)八極拳必須輔練劈掛掌，剛?cè)嵯酀_(dá)四方。因此有八極加劈掛、神鬼都害怕”之說。
7.對練項目有：八極對接拳、八極對劈掛、八極對爪拳。
五、八級拳歌
頭要頂，頸要挺，身要直，胯要坐。動作干脆，發(fā)力剛猛。挨、幫、擠、靠無處不到。
六、八極拳風(fēng)格
八極拳具有獨特的風(fēng)格，在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能學(xué)到的“拳打腳踢”外，還重視了 “崩撼突擊”和 “貼身近發(fā)”。就是所謂的近身短打。
八極拳短小精悍、迅猛流暢，是一種健身、技擊（防身）、競技（表演藝術(shù)）兼?zhèn)涞奈湫g(shù)（功夫）。在練功過程中， 遵循人體生理規(guī)律的變化，從基本功（八極架）開始，一步 一步加以訓(xùn)練，達(dá)到強健筋骨的目的。
八極拳之所以雄距拳壇，代代相傳，是因為它的技術(shù)內(nèi)容 和技法特點，均獨具一格。八極拳在勁道上追求崩、憾、突、 擊、挨、戳、擠、靠等勁。
八極拳訓(xùn)練，可以增強人體的力量、速度和靈敏度，同時培養(yǎng)人們勇敢、頑強的作風(fēng)。
八極拳發(fā)力剛猛，有頂、抱、單、提、胯、纏六種發(fā)力方 法。八極拳法講十六大步。除馬、弓、虛、盤五種基本步法外，還有闖步、拖拉步、盤提步、跟提步等。腿法有搓提、彈腿、側(cè)蹬、三掙提、踹踹等。其手型體現(xiàn)云、羅、提、按、 刁、扣、纏、粘八大手型之運用。八極拳法之傳人，借純陽九宮劍之劍規(guī)為門規(guī)。門規(guī)為八要：一要心術(shù)正，二要膽氣重， 三要耳目靈，四要手足捷，五要身法便，六要力量充，七要精 神旺，八要儒雅性。
八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。
八極拳具有很強的實戰(zhàn)價值，部隊、武警中操練的擒拿、 背摔、格斗等，都吸收了八極拳的某些特點。
《武林史話》記有八極拳師的三大保鏢如下：“八極拳” 乃是以其強勁而對中國近代史頗有影響的拳法。八極拳手李書文是馳名天下的神槍（大槍）手，曾被許蘭州將軍、李景林提督等召用為保鏢和武術(shù)教師，在軍閥割據(jù)時代，曾活躍在風(fēng)云多變的中國政治舞臺上。而李書文的三個弟子，也曾在激烈變革的中國近代史上扮演過奇異的角色。
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