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以拿為主，打跌兼施
擒拿招法豐富多彩。并且，正處在繼續(xù)創(chuàng)新與發(fā)展之中。但是，擒拿招法之巧妙，亦非技 藝之萬能。在“踢、打、摔、拿"4大類技擊法中，它只是其中一類；而且，任何一種技擊法， 都有它的適應(yīng)性和局限性。所以，前人根據(jù)實踐經(jīng)驗，提出了 “遠打、近拿、貼身摔”的原理。 這就是說，在距敵稍遠的情勢下，使用拳打腳踢的方法，更能展其所長；在雙方逼緊貼身之際， 使用摔法更易取勝；而擒拿法，則善于近身相持，巧制關(guān)節(jié)以擒伏對手。技擊實戰(zhàn)，是一種非 常嚴峻的拼搏、格斗，雙方爭雄斗勝，各展所長，手腳交加，瞬息萬變，閃展騰挪，進退神速， 加之技擊諸法本身的局限，豈可恃一技而應(yīng)千招。然而，武術(shù)畢竟豐富，只要巧妙地實施“打、 拿、跌”三位一體，并駕齊驅(qū)，則堪稱上乘功夫。若能綜合武術(shù)各技之長，靈活運用，宜拿則 拿，宜打則打，可摔則摔，隨機就勢，因勢應(yīng)招，拿中含打，打中帶拿，手中有手，勁后有勁。 把握戰(zhàn)機，巧施妙法，必能輕巧敏捷地制敵于一瞬。且善擒拿者，必精于其他技法。從學藝的程序來說，一般都是先學摔或打而后才接觸到拿 法，并且是先會其技，后明其理。從擒拿的技藝特點來看，在拿制對手的過程中，幾乎每招每 式都含有可打、可摔的著法。拿住之后，一撒手便可擊傷，一掛腳立刻跌倒，而且，拿住后的 一擊，將擊得更狠，跌得更重，可使對方防不勝防。故在實戰(zhàn)之中，必須融“打、拿、摔'’三 位于一體，集諸法之長，展拿法之妙，才能充分發(fā)揮擒拿克敵制勝的雄威。
三、擒拿技術(shù)動作
（一）纏腕
（1）甲方，位處西側(cè)向東，面對乙方，右腳在前，右手握拳以立拳朝乙方胸部直臂擊去， 目視右拳；乙方，當甲右拳對胸擊來，宜即使右腳左閃前進，虛步著地，同時右手變掌屈肘向 前；并由下向上旋腕外繞，使手心向下，虎口朝前，乘勢抓住甲方右拳背腕部位，左手附在右肘旁，準備進攻，目視右方（2） 甲方，承上式，當右腕被乙右手順勢抓住，先不求解脫，立即以左手變掌伸向乙右手 之上，手心窩起向下，四指并攏朝右，小指側(cè)掌緣朝前，拇指朝下展開，用左手橫向按握住乙 方抓腕之右手背，并將被抓之右腕暗向上頂，兩手上下相合控住乙的右手；接著將右腳后撤一 步，兩肘朝腰肋收回，借重心后移將乙方右臂帶直，利于使法，目視乙方。（3） 甲方，承上式，左手仍按住乙右手背不松，右手變掌，使掌指從乙方右手腕部尺骨側(cè)向上 翹起，并內(nèi)旋使掌心向外屈腕纏繞，以小指領(lǐng)先，四指順序向下屈勾，用指頭扣點在乙方被扭轉(zhuǎn)的 右腕尺骨背面，使小指側(cè)掌緣切著乙右手的尺腕關(guān)節(jié)，此即得勢，目視乙方。（4） 甲方，上動不停，身軀含胸后坐使重心下沉，與此同時，兩手纏住乙右腕向下旋擰卷壓, 使右掌緣纏腕之力點，著于乙方右手尺骨側(cè)腕關(guān)節(jié)縫上，迫使其蹲下就擒，目視乙（二）截掌勾腕（1） 甲方，位處西側(cè)向東，面對乙方右腳在前，左腳在后，右手握拳欲擊打乙方腹部，卻 被乙左手抓??；乙方，當甲方右拳對腹部擊來，將右腳后退一步，左腳在前，同時，左手變掌 屈肘前伸，手心向下，虎口朝前，乖勢抓住甲右拳背腕部位，準備進攻，目視左手（2） 甲方，承上式，當右拳腕被乙用左手抓住，先不求解脫，立即以左手變掌伸向乙左手 之上，手心窩起向下，四指并攏朝右，小指側(cè)掌緣朝前，拇指展開，用左手抓住乙抓腕之左手 掌背，使掌根按住虎口處食指側(cè)掌骨，四指頭扣住其小指側(cè)掌骨，以橫克直，控住乙抓腕之左 手；與此同時，將右拳變掌伸開，內(nèi)旋坐腕，使掌指從乙左手小指側(cè)尺腕關(guān)節(jié)處向上翹起，從 而使乙左手腕隨之翻轉(zhuǎn)，并就勢朝自身牽帶，利于勾腕，目視右手（3） 甲方，上動不停，左手按住乙右掌背不松，將起之右手掌擰腕外旋，側(cè)屈腕內(nèi)勾，用 右手小指側(cè)掌緣勾切在乙的左手尺骨側(cè)腕關(guān)節(jié)縫上，并使身軀后坐，重心下沉，以增強勾腕力， 目視右手；乙方左腕被反扭勾折，劇痛難忍，當即伏地就擒（三）屈肘壓腕（1） 甲方，位處西側(cè)向東，面對乙方，右腳在前，左腳在后，右手握拳欲擊打乙方胸脯卻 被乙左手抓?。灰曳?，當甲方右拳對胸擊來，左腳閃身上步，重心在后，同時左手變掌屈肘上 迎，虎口朝上，掌心向前，用左手由下向上，抓住甲的右手腕，目視左手?o（2） 甲方，承上式，在右拳腕被乙方左手倒抓住的情勢下，速將右肘運勁下沉，使右拳屈 肘里收；同時，用左手變掌伸向乙方左手之上，手心向下，按住乙方抓腕之左手掌背，使虎口 抓住乙左手的背腕部位，并將被抓之右腕暗向上頂，左右兩手上下相合，牢牢控住乙方倒腕之 左手，目視左手。（3） 甲方，緊接上動，右腳進至乙方左腳跟后，扣腳，兩腿屈膝，使身體重心下沉，在上 步關(guān)腿的同時，左手抓住乙的左手隨右拳朝懷里收回，兩手相合將乙的左手向下牽至身前，并 使右拳腕外旋，從而將乙的左手尺骨側(cè)腕關(guān)節(jié)隨之反扭朝上，再將右肘前移下壓，使右腕尺骨 反壓在乙的左腕已被扭轉(zhuǎn)的尺腕關(guān)節(jié)上，目視乙方,迫使乙方伏下就擒。（四）倒抓犁把（1） 乙方，位處東側(cè)向西，面對甲方，左手屈肘向下抓住甲的右腕，右腳直逼甲襠前，右 手直臂前伸，虎口朝前，抓住甲的領(lǐng)襟并掐住其咽喉，目視右手，迫使甲方左腳后退，身軀后仰。（2） 甲方，承上式，在右腕被抓，頸喉被掐的情況下，立即使左手屈肘伸向胸前?；刂覆?攏朝上，手心向外，拇指展開，用左手由下向上抓住乙方掐喉之右手腕關(guān)節(jié)，手心緊貼其腕背， 虎口叉對準其小指側(cè)掌根處尺骨小頭腕關(guān)節(jié)橫縫，得手后，右腳尖外擺，使上體含胸絞步右轉(zhuǎn)； 同時，左手抓住乙右腕順轉(zhuǎn)身之勢外旋并控在胸前，迫使乙方身軀下伏，經(jīng)此轉(zhuǎn)變，被抓之右 手不解自脫，接著將右手收至身前，策應(yīng)左手，且偏視乙方。（3）甲方，接上動，左腳上步進至乙方右腳跟后，扣步關(guān)腿，以控制其下盤變化；同時,一322 —使左肘向前下壓，用拐臂挾住乙的右肘，左手抓住乙右腕繼續(xù)朝里擰轉(zhuǎn)，并向上端提，再用右 手由下向上反抓住乙方已被扭轉(zhuǎn)的右手虎口及掌指，對著小指側(cè)尺骨擰扭推壓，以增強挫腕之 威力，從而將乙制伏于地，目俯視乙方
（五）搓背反掌
（1） 甲方，位處西側(cè)向東，面對乙方，右腳上前，右手虎口朝前，抓住乙方胸襟，并使手 腕外旋后收，反扭住乙的胸襟并向上提舉，用小臂抵住乙的胸腹，迫使乙方左腳退后支撐重心， 目視右手（2） 乙方，承上式，針對甲方抓胸扭轉(zhuǎn)之勢，用兩手同時屈肘合于胸前，手心向里，兩手 相合，共同抓住甲的右手腕，左手虎口朝右，抓住甲右手拇指一側(cè)，右手虎口朝左?（六）跪地求情（1） 乙方，位處東側(cè)向西，面對甲方，以右腳上前，同時用右手前伸，手心向下，抓住甲 的左肩頭，目視右手?o（2） 甲方、承上式，左腳在前，當左肩被乙右手抓住后，即以右手變掌屈肘向上，伸在乙 右手之上，掌心向下，掌指朝左，用右手橫向按住乙抓肩之右手背，四指頭扣住其小指側(cè)掌緣， 并用掌根按件其虎口處食指掌骨：與此動作相隨，左手屈肘從乙方右腕外側(cè)舉起，小臂舉直， 大臂抬平，肘尖高過左肩，使右手與左肩臂相合，控住乙抓肩之右手，目視乙方?o（3） 甲方，上動不停，兩腿屈膝使上體重心下沉后坐，并含胸向微向右轉(zhuǎn)；同時右手按掌 不松，左肘從乙的右臂上向里向下裹壓，以帶動左肩頭之大臂向內(nèi)卷裹，使之裹壓在乙的右手 尺骨側(cè)腕關(guān)節(jié)上，運用上體后坐之沉勁，將乙方壓跪在地，目視乙方。（七）翻身截腕（1）甲方，位處西側(cè)背東向西而立；乙方，位處東側(cè)向西，面對甲方背后，右腳上前，右手朝甲方右肩背前伸，手心向下，抓住甲的右后肩，墮時沉腕，帶動甲方上體后仰，目視右手 .（2） 甲方，當感到右肩被抓，速將右腳后移半步，左腳在前以穩(wěn)定重點；同時，左手屈肘 經(jīng)胸前繞向右肩后，手心向下，反抓住乙方從背后抓肩之右手掌背，接著將右臂順肩朝上直舉， 準備變招?o（3） 甲方，緊接上動，左手抓住乙右手不松，左腳尖里扣，使身軀向右后擰腰翻轉(zhuǎn)，并屈 膝下沉，隨著身軀轉(zhuǎn)動，上舉右臂屈肘朝右后轉(zhuǎn)動，上舉右臂屈肘朝后后轉(zhuǎn)肩下落，用右大臂 反截住乙方抓后肩之右手的尺腕關(guān)節(jié)，從而將乙方制伏跪地，目回視
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