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而競(jìng)技體育就是全面發(fā)展身體，最大 限度地挖掘和發(fā)揮人的體力、心理、智力等方面的潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動(dòng) 技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹饕康牡囊环N活動(dòng)過(guò)程?？梢哉f(shuō)武術(shù)訓(xùn)練學(xué) 主要是通過(guò)身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、智能訓(xùn)練來(lái)達(dá)到實(shí)現(xiàn) 對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練的。首先，武術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)新要以技術(shù)訓(xùn)練為主，而技術(shù)又寓于動(dòng)作之中。在技術(shù)創(chuàng)新的過(guò)程中，隨著武術(shù)動(dòng)作的不斷發(fā)展和創(chuàng)新，其難度不斷增加，不管是基 礎(chǔ)動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練，還是難新動(dòng)作訓(xùn)練，都對(duì)訓(xùn)練方法和手段提出了更高要求， 同時(shí)也要求訓(xùn)練方法與手段不斷創(chuàng)新，才能滿足技術(shù)創(chuàng)新的需要。教練員能否 熟練而準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作訓(xùn)練方法和手段的一般規(guī)律，對(duì)動(dòng)作訓(xùn)練方法和手段有 所創(chuàng)新，直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員掌握動(dòng)作的速度、數(shù)量、質(zhì)量，直接關(guān)系到高難動(dòng) 作創(chuàng)新和連接創(chuàng)新能否完成，最后關(guān)系到整個(gè)訓(xùn)練工作的成敗。可見(jiàn)，基礎(chǔ)動(dòng) 作技術(shù)創(chuàng)新、高難動(dòng)作創(chuàng)新、連接技術(shù)創(chuàng)新和訓(xùn)練方法和手段創(chuàng)新，是相互影 響，相互促進(jìn)，協(xié)調(diào)發(fā)展的。從以上分析可知，訓(xùn)練方法手段創(chuàng)新與技術(shù)創(chuàng)新 系統(tǒng)各要素有非常密切關(guān)系，直接關(guān)系到技術(shù)創(chuàng)新的成敗。因此，訓(xùn)練方法、 手段創(chuàng)新是實(shí)現(xiàn)技術(shù)創(chuàng)新的條件和保證，而對(duì)訓(xùn)練方法、手段創(chuàng)新的研究是對(duì) 技術(shù)創(chuàng)新研究的支持保障研究，是技術(shù)創(chuàng)新研究的擴(kuò)大和發(fā)展。訓(xùn)練方法、手 段的創(chuàng)新也是有規(guī)律可循的，對(duì)它進(jìn)行研究將有利于訓(xùn)練方法、手段的創(chuàng)新和發(fā)展。其次，在武術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中要注重訓(xùn)練方法與手段創(chuàng)新，創(chuàng)新者根據(jù)不同的 訓(xùn)練目的、任務(wù)和內(nèi)容，采用異于傳統(tǒng)訓(xùn)練的方法與手段，提高競(jìng)技武術(shù)訓(xùn)練 質(zhì)量和水平的過(guò)程。通過(guò)我們深入教學(xué)訓(xùn)練第一線，對(duì)教練員進(jìn)行訪問(wèn)調(diào)查以 及查閱大量的有關(guān)文獻(xiàn)，訓(xùn)練方法是多種多樣的，歸納起來(lái)主要有：漸進(jìn)法、 移植法、組合法和獨(dú)創(chuàng)法。漸進(jìn)法是指訓(xùn)練方法與手段進(jìn)行創(chuàng)新時(shí)，教練員對(duì)原來(lái)已有訓(xùn)練方法與手 段一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)行改進(jìn)，最后成為一種新的、科學(xué)的方法。這種方法在武術(shù)訓(xùn) 練方法與手段創(chuàng)新實(shí)踐中比較常見(jiàn)，在新的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法的指導(dǎo)下，它 使多種訓(xùn)練方法與手段經(jīng)過(guò)改進(jìn)，而變?yōu)橐环N新的、更為實(shí)用的方法與手段。 例如武術(shù)專項(xiàng)耐力訓(xùn)練方法，從剛開(kāi)始的僅用一般訓(xùn)練方法到與技術(shù)動(dòng)作的結(jié) 合，最后到與成套動(dòng)作的結(jié)合，既增加了運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)耐力，乂提高了成套動(dòng) 作的熟練性和成功率。移植法是指在武術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，把其他學(xué)科領(lǐng)域和競(jìng)技體育其他項(xiàng)目中的 方法與手段，應(yīng)用到訓(xùn)練實(shí)踐而起到良好作用的創(chuàng)新方法。例如心理訓(xùn)練法、 監(jiān)控訓(xùn)練法都屬心理學(xué)范疇，把這些方法應(yīng)用到武術(shù)訓(xùn)練中來(lái)，都對(duì)武術(shù)水平 的提高起到了較大作用。由于體育項(xiàng)目之間存在著普遍的內(nèi)部聯(lián)系，所以，武 術(shù)訓(xùn)練經(jīng)常把其他項(xiàng)目的訓(xùn)練方法與手段移植過(guò)來(lái)應(yīng)用。組合法是指競(jìng)技武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，為了提高訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)已有的幾 種或多種訓(xùn)練方法與手段進(jìn)行組合，并應(yīng)用于武術(shù)訓(xùn)練的創(chuàng)新方法。其特點(diǎn)就 是充分吸取了各種訓(xùn)練方法與手段的優(yōu)點(diǎn)。如武術(shù)在競(jìng)賽期之前，教練員往往 把重復(fù)訓(xùn)練法與模擬比賽訓(xùn)練法組合起來(lái)應(yīng)用，既可以提高運(yùn)動(dòng)員耐力、熟練 性，又可以提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)大賽的適應(yīng)性，從而大大提高比賽的成功率。獨(dú)創(chuàng)法是指武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，為了提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平，而設(shè)計(jì)一種原來(lái) 沒(méi)有的.并應(yīng)用于訓(xùn)練實(shí)踐的方法。這種方法往往出于高難動(dòng)作的創(chuàng)新過(guò)程之 中，創(chuàng)新者為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作，會(huì)設(shè)計(jì)出一種全新的訓(xùn)練方法。此外，在武術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)新過(guò)程中還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)性。武術(shù)訓(xùn)練的科學(xué)性性是指 訓(xùn)練手段與方法在結(jié)合武術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐時(shí)，必須遵循自然科學(xué)、社會(huì)科 學(xué)發(fā)展規(guī)律和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律。科學(xué)訓(xùn)練是當(dāng)代武術(shù)訓(xùn)練的一個(gè)突出特征。當(dāng)前 的武術(shù)訓(xùn)練，是將現(xiàn)代理論與方法和最新科技手段，應(yīng)用于科學(xué)選材、教學(xué)訓(xùn) 練、營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)、傷病治療、保護(hù)、器械和場(chǎng)地設(shè)施等方面，是一門綜合性應(yīng)用 科學(xué)。因此，我們?cè)趯?duì)武術(shù)訓(xùn)練手段和方法進(jìn)行創(chuàng)新時(shí)必須遵循科學(xué)性原則，武術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)新過(guò)程中還要強(qiáng)調(diào)超前性。武術(shù)訓(xùn)練的超前性是指輔助訓(xùn)練手 段創(chuàng)新的超前性。輔助訓(xùn)練手段創(chuàng)新的超前性是指實(shí)施創(chuàng)新動(dòng)作之前，就對(duì)實(shí) 驗(yàn)創(chuàng)新動(dòng)作所要涉及的輔助訓(xùn)練器材進(jìn)行創(chuàng)新，對(duì)訓(xùn)練創(chuàng)新動(dòng)作的輔助手段進(jìn) 行設(shè)計(jì)?！秾O子兵法》說(shuō)得好“兵馬未動(dòng)，糧草先行”。輔助訓(xùn)練設(shè)備及其訓(xùn) 練方法手段的運(yùn)用是保證武術(shù)動(dòng)作技術(shù)超前性發(fā)展的雄厚物質(zhì)基礎(chǔ)。它能把技 術(shù)訓(xùn)練擴(kuò)大和深化，對(duì)加速掌握創(chuàng)新動(dòng)作，對(duì)提高創(chuàng)新動(dòng)作成功率都有超前性 效用。武術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)新過(guò)程中還要強(qiáng)調(diào)針對(duì)性。武術(shù)訓(xùn)練的針對(duì)性原則是指對(duì)訓(xùn) 練手段和方法進(jìn)行創(chuàng)新時(shí)，必須根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)和不同的動(dòng)作技術(shù)特征 來(lái)進(jìn)行，以保證創(chuàng)新的訓(xùn)練手段和方法科學(xué)、實(shí)效。從訓(xùn)練實(shí)踐中部分教練員 的調(diào)查和我們的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，某種訓(xùn)練方法和手段對(duì)某個(gè)運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生特 別有效，而對(duì)另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生效果就不那么明顯；同樣也存在這樣一種現(xiàn) 象，對(duì)某個(gè)運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生學(xué)習(xí)不同動(dòng)作，采用同一種訓(xùn)練方法和手段也會(huì)產(chǎn)生 不同的效果。這實(shí)際上就是一個(gè)在進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)用方法和手段的針對(duì) 性問(wèn)題。因此，在進(jìn)行訓(xùn)練方法與手段創(chuàng)新時(shí)，必須要遵循針對(duì)性原則。
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