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左腳向右腳后插步；右臂屈肘外旋，右拳繞經(jīng)面前向右格擋，左拳稍向前移，目隨右 拳。身體稍左轉(zhuǎn)，左臂屈肘外旋，左拳繞經(jīng)面前向左格擋，右拳收于腰右側(cè)；目隨左。右腳向后退一步；右拳前沖成平拳，左拳收于腰左側(cè)；目視右拳。右腿屈膝由右向前橫釘;左拳變掌向前穿壓,右拳擺向身后目視右腳。右腳向后落步；右拳前沖成平拳，左掌變?nèi)沼谘髠?cè)；目視右拳。身體右轉(zhuǎn)成右弓步，左拳前沖成立拳，右拳收于腰右側(cè)；目視左拳。勒手橫踩腿雙推掌重心右移，左腳貼地稍向前移；兩拳變鷹爪向右前方劃??；目隨爪移。左腿抬起向右前下方橫踩；兩爪拉向腰左側(cè)；目視左腳。左腳向后落步成騎龍步；兩變掌爪向前推出，左掌掌心朝上，右掌掌心朝下；目視前 方。第六章高級武術(shù)競單蝶步拍地身體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝抬起，右腳蹬地向左跨跳；兩掌經(jīng)體側(cè)向上擺起；目視前方。兩腳落地，兩腿屈蹲成單蝶步；兩手拍地；目隨兩掌。?右弓步架沖拳右腿上抬，兩掌變?nèi)罩裂髠?cè)，右腳向右前方上步，身體隨之右轉(zhuǎn)成右弓步；兩掌變 拳收經(jīng)腰左側(cè)，右臂內(nèi)旋上架，左拳向前沖出成立拳；目視前方。左橫襠步右拋拳身體左轉(zhuǎn)成橫襠步；右拳經(jīng)下向左上方拋起，左拳經(jīng)下向左掄擺；目視右前方。同時發(fā) 聲''嗨”。右橫襠步左拋拳身體右轉(zhuǎn)成橫襠步；左拳經(jīng)下向右上方拋起，右拳下落向右掄擺；目視左前方。上步掛蓋拳插步鞭拳右腳向前上步，身體隨之左轉(zhuǎn)；左拳變掌與右拳同時擺向左側(cè)；目隨左掌左腳向右腳后插步；右拳向右平掄鞭撻，左掌護(hù)于右胸前；目視右拳轉(zhuǎn)身掛蓋拳掛蓋掃右弓步撞拳兩掌變?nèi)?，右拳隨上體微左轉(zhuǎn)經(jīng)下向左擺，左拳收至右腋下；目隨右拳右拳隨身體微右轉(zhuǎn)經(jīng)上向右掄掛，左拳自然后擺；目隨身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，左拳經(jīng)上向前蓋壓，右拳經(jīng)下擺向身后；目隨左拳。隨身體左轉(zhuǎn)，右拳向左橫掃，左拳向后平。身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，右臂屈肘繼續(xù)向左橫掃，右拳收于左腋下，左臂內(nèi)旋上架；目隨。身體右轉(zhuǎn)成右弓步；右臂外旋，左拳下落，兩臂剪橋，右拳隨轉(zhuǎn)體向右上方撞出，左 拳擺至身后；目視右拳。歇步下沖拳身體右轉(zhuǎn)，左腳前掌貼地前滑成歇步；左拳收經(jīng)腰左側(cè)向前下方?jīng)_出，右拳收于腰右側(cè)； 目視左拳。馬步雙掛拳左腳向左前方上步成馬步；同時兩臂經(jīng)胸前交叉（左拳在外），隨后向上、向身體兩側(cè)下 掛；目視左拳。跪步雙虎爪左腿蹬直，右腿屈膝抬起，兩拳變虎爪經(jīng)下向左劃弧；目隨左爪。左腿蹬地跳起，身體右后轉(zhuǎn)，右腿屈膝后抬；兩爪隨體轉(zhuǎn)經(jīng)上向右下方劃弧抓落；目 隨右爪。左腳向前上步，身體左轉(zhuǎn)成跪步；兩爪隨體轉(zhuǎn)向前推抓;目視前方。拍腳半馬步?jīng)_拳左腿蹬直，右腿向右上方彈踢，右虎爪變掌擊拍右腳面，左虎爪變?nèi)沼谘髠?cè)；目 視右腳。右腳向前落步成半馬步；左拳前沖成平拳，右掌變?nèi)沼谘覀?cè)；目視前方。上體左轉(zhuǎn)，右拳向右沖出成平拳，左拳收于腰左側(cè)；目視右前方。單蝶步壓肘左腳向前上步；左拳變掌經(jīng)右臂下方向前穿橋，右拳收于腰右側(cè)；目隨左掌。左腳蹬地跳起，右腿上抬隨身體左后轉(zhuǎn)一周，隨即兩腳落地成單蝶步；兩臂屈肘隨體 轉(zhuǎn)，右肘經(jīng)上向左前臂內(nèi)側(cè)下壓；目視右肘。?插步?jīng)_拳起身右拳向前鞭撻，左掌變?nèi)沼谟倚厍?；目隨右拳。左腳向后退步成插步；左拳向前沖出成立拳，右拳屈收于右胸前；目視左拳。上步?jīng)_拳轉(zhuǎn)身掛蓋拳左右腳相繼向前上步；身體左轉(zhuǎn)；右拳向右沖出成平拳，左拳落至腹前；目隨右拳 。左腳向右腳后插步；身體左后轉(zhuǎn)；左拳隨轉(zhuǎn)體經(jīng)上向前下掛，右拳經(jīng)下向后掄擺；目 隨左拳。馬步側(cè)沖拳右腳向前上步，腳尖點(diǎn)地成虛步；左拳變掌，兩腕交叉向前上挑起；目視前方右腳向前上步，身體左轉(zhuǎn)成馬步；兩手經(jīng)上繞向身體兩側(cè)，右拳向右沖出成立拳，左 掌護(hù)于右上臂內(nèi)側(cè)；目視右拳。轉(zhuǎn)身掛蓋右弓步滾橋身體微左轉(zhuǎn)；左掌變?nèi)蜃笊戏綊斐?；目隨左拳。身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)；右拳經(jīng)上向前下蓋壓，左拳經(jīng)下向后掄援目視前方。身體稍右轉(zhuǎn)，右臂屈肘外旋，右拳繞經(jīng)面前向右格擋，左拳稍向前移；目隨右拳。身體稍左轉(zhuǎn)，左拳繞經(jīng)面前向左格擋，右拳收于腰右側(cè)；目隨左拳。右腳后退一步；右拳前沖成平拳，左拳收于腰左側(cè)；目視右拳。身體右轉(zhuǎn)成右弓步；左前臂內(nèi)旋向左前下方滾橋，右臂屈肘，右拳拉至右胸前，兩拳 拳心朝下；目視左前方。右弓步雙推單指兩拳變單指手，屈肘收至胸前，隨即沉穩(wěn)發(fā)力，兩手向兩側(cè)緩慢推出；目視左手。上步掛蓋拳左腳向前上步;兩單指手變?nèi)笕侣浣?jīng)右向上、向左前方掄掛，右拳稍向下落; 目隨左拳。身體左轉(zhuǎn)；右拳經(jīng)上向前下蓋壓，左拳自然后擺；目視前方。拖步拋?zhàn)踩夷_向前上步，腳尖點(diǎn)地成虛步；身體右轉(zhuǎn)；右拳經(jīng)上向右后上方掄擺，左掌收于右 腋下；目隨右拳。右腳稍向前上步成拖步；右拳隨身體左轉(zhuǎn)經(jīng)下向前上方拋?zhàn)玻笳谱o(hù)于右上臂內(nèi)側(cè)； 目視右拳。拖步?jīng)_拳重心后移成右虛步,左掌沿右前臂上方向前抹出，右拳收于腰右側(cè)；目隨左掌。右腳向前上步，左腳貼地前滑成拖步，上體左轉(zhuǎn)，右拳向前沖出成平拳，左掌收于右 胸前；目視右拳。插步鞭拳轉(zhuǎn)身掛蓋拳身體左轉(zhuǎn)，左掌右拳向左平掄；頭向左轉(zhuǎn)，目隨左掌。左腳向右腳后插步；右拳向右平掄，左掌屈收于右胸前；目視右拳。身體左后轉(zhuǎn)；左掌變?nèi)S體轉(zhuǎn)經(jīng)上向前掄掛，右拳經(jīng)下向右掄擺；目隨左拳。身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)成左弓步；右拳經(jīng)上向前下蓋壓，左拳自然擺向身后；目視前方。右腳向右前方上步成半馬步；兩拳變掌收于膜左側(cè)，掌心朝工目隨右。身體右轉(zhuǎn)成右弓步；兩臂內(nèi)旋，兩掌向前上方架起；目視前上方。轉(zhuǎn)身掛蓋退步?jīng)_拳身體左轉(zhuǎn),兩掌變?nèi)?左拳經(jīng)上向前下掛出，右臂外旋下落目隨左拳身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)；右拳經(jīng)上向前下蓋壓，左拳自然后擺；目視前方。身體稍右轉(zhuǎn)，左腳向右腳后插步；右臂屈肘外旋，右拳繞經(jīng)面前向右格擋，左拳稍向 前移；目隨右拳。左臂屈肘外旋，左拳繞經(jīng)面前向左格擋，右拳收于腰右側(cè);目隨左拳。右腳向后落步，右拳前沖成平拳，左拳收于腰左側(cè)；目視前方。左弓步雙推掌右腳向左前方上步身體右轉(zhuǎn)，兩拳變掌收于身體右側(cè)；目視左前方。左腳向前上步，隨即成左弓步；兩掌同時向前推出，指尖朝上；目視前方。同時發(fā)聲 “嗨”。虛步推掌沖拳右腳向前踏步，身體右轉(zhuǎn)；右掌變?nèi)瑑杀矍庀蛴覀?cè)環(huán)抱，掌心與拳面相對；目隨 左掌。左腳向左前方上步，腳尖點(diǎn)地成虛步；右拳前沖、左掌前推目視前方。并步抱拳左腳向后退步；身體右轉(zhuǎn)；左掌變?nèi)?，兩拳隨屈肘收于右肩前，拳面相對；目隨右拳 。右腳、左腳相繼向后退步成并步；兩拳經(jīng)上向前下掛出并順勢收于兩腰間；收勢兩拳變掌下垂于身體兩側(cè)；目視前方。?國際刀術(shù)競賽套路第一段預(yù)備勢兩腳并步站立，左手抱刀垂于身體左側(cè)，右臂自然垂于身體右側(cè)；目視,前方抱刀單拍腳左手抱刀收于腰側(cè)，右臂外旋直臂向右前方擺起，掌心向上；目視右前方。右臂上擺后向上、向左屈肘，右掌擺至左肩前，左手抱刀直臂向右上方擺起。右掌收至右腰側(cè)成握拳，拳心向上，左臂上擺至與肩同高；目視 左腳向右前方上步，左臂屈肘抱刀收于左腰側(cè)，右手上舉；目視右前方。重心移至左腳，右腿向上擺起，右掌心擊拍右腳腳面；目視右前方。虛步抱刀右腳向下落步，右臂直臂經(jīng)腹前向左,左手抱刀直臂向左擺起目視左方。左腳向右后方落地，前腳掌點(diǎn)地，右臂繼續(xù)向上、向右直臂成立圓擺動，左手抱刀與 右臂同時向上、向右擺動；目視右前方。右腿屈膝半蹲，左腳向左落步，腳尖點(diǎn)地成虛步；左手抱刀向下經(jīng)腹前向左直臂擺至 與肩同高，虎口向上，右臂向下經(jīng)腹前向左上方擺動，右掌置于左臂內(nèi)側(cè)，指尖向上；目視 前方。掄臂拍地身體右轉(zhuǎn)，左腳向左后方退半步，左手抱刀，左臂微內(nèi)旋，右掌收至左肩前；目視前下方。左手抱刀直臂向前上方立圓擺動，右臂直臂向下擺動。身體左后轉(zhuǎn)，左腳尖外展，右腳向左腳內(nèi)側(cè)上步，兩腳跟并攏，兩膝外展屈膝全蹲, 上體前俯，左手抱刀直臂向左后方立圓擺動，右臂向上、向前、向下擺動，右掌擊拍地面；弓步推掌兩腳蹬地向上跳起，右膝伸直，左腳屈膝收起，腳面繃平；同時，右掌向上、向后直 臂擺動，左手抱刀向左、向上直臂擺動；目視右方。右腳向下落步，左腳向左落步，兩腿屈膝半蹲；同時，右臂屈肘收至身背后，手心向 外，左手抱刀屈肘收于右肩前；目視右前方。身體左轉(zhuǎn)，左腳尖外展，左腿屈膝半蹲，右膝伸直成左弓步；左手抱刀直臂向前、向 左平圓擺動后收至左腰側(cè)，手心向上；右掌向右、向前、向左直臂平擺收至左肩前，指尖向 上；目視左方。上體微右轉(zhuǎn)，左手抱刀不動，右掌經(jīng)胸前向右前方推出，指尖向上；目視右前方。接刀右剪腕花上體微左轉(zhuǎn)，兩臂同時向下、向前擺動，右手貼靠左手，虎口均向上；目視前方。身體直起微右轉(zhuǎn)，左手抱刀上擺，右手接握刀柄；目視。左腳向后落步，前腳掌著地；右手持刀向上、向右擺動，左掌下落收至右肩前，指尖 向上；目視右方。右手持刀以腕關(guān)節(jié)為軸向右、向下沿右臂外側(cè)立圓繞行一周，左掌微下落置于右肩 前；目視右方。上步扎刃右手持刀臂內(nèi)旋向下收至右腰側(cè)，左掌向下經(jīng)腹前向左上擺，左腳隨即向前上步；目 視前方。重心移至左腳，右腳跟抬起，兩腿伸直；右手持刀向前立刀扎出，與肩同高，左臂伸 直向左后平擺；目視前方。轉(zhuǎn)身纏頭刀右腳向前上步，身體左后轉(zhuǎn)，左腳向后退步；右手持刀向左臂外側(cè)平擺，刀尖向后, 左掌平擺收至右腋下，手心向下；目視前方。兩腿微屈；上體微左轉(zhuǎn)，右手持刀臂內(nèi)旋上舉，向后繞行，刀背貼背，刀尖向下，左 掌向前、向左平擺。上體微左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲；右手持刀向右經(jīng)體前向左平擺至左腋下，刀刃向左，刀 尖向后，左掌平擺收至右肩前，兩臂成交叉狀，左手在上；目視左方。上體微右轉(zhuǎn)，右手持刀向右平擺后右臂外旋，刀尖向后，手心向上，左掌向左平擺, 目視右方。右手持刀向左臂外側(cè)平擺，刀尖向后，手心向下，左掌平擺收至右臂下方，目視左方 。右手持刀臂內(nèi)旋上舉，向后繞行刀背貼背，刀尖向下，左掌向前、向左平擺，目視前 方。上體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿伸直；右手持刀向右經(jīng)體前向左平擺至左腋下，手心向 下，刀刃向左，刀尖向后，左掌平擺收至右肩前，指尖向上，目視前方。
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