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氣功及太極拳運動保證了肌肉的營養(yǎng)和氧氣供給，使肌肉始終處于有氧代謝之中，神 經(jīng)的適度興奮狀態(tài)，能促進肌纖維興奮性增高，參加運動的肌纖維數(shù)量也相應 增多，因而肌力也必然增大。再次，武術(shù)生理生化學理論創(chuàng)新要研究武術(shù)運動對心肺功能及循環(huán)系統(tǒng)系 統(tǒng)的影響。人體循環(huán)系統(tǒng)是人體供能的主要途徑，其機能的好壞直接影響著身 體各器官的功能情況。現(xiàn)在研究表明武術(shù)運動特別是太極拳和氣功之類武術(shù)運 動對減少心肌耗氧量、提高心功能、使心肌功能節(jié)省化具有重要作用，但是具 體影響程度卻有待于進一步研究。武術(shù)運動中的呼吸與自然呼吸相比，更強調(diào) “深、長、細、緩、勻、柔”等特點。其特殊的呼吸要求對肺部影響很大，特別? 體育學院通用教材.運動生理學[M] .北京：人民體育出版社，1990. 是武術(shù)運動中普遍強調(diào)的腹式呼吸，更有利于氣體和血液的暢通運轉(zhuǎn)，這與空 間效應和按摩效應有關(guān)。最后，武術(shù)生理生化學理論創(chuàng)新要研究武術(shù)運動對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響°由 于武術(shù)運動對意念和呼吸的要求較強，所以人們在練功時也就非常重視意守丹 田和進行腹式呼吸，這就比其他運動項目更能刺激植物性神經(jīng)系統(tǒng)，從而通過 神經(jīng)間接地影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的活動。當然對武術(shù)生理生化學理論創(chuàng)新的研究不單單只有這幾方面，現(xiàn)代武術(shù)生 理生化學研究表明武術(shù)運動對于機體生理、生化各方面的影響是全面的、整體 的、客觀的和綜合的，除了以上幾個方面以外，武術(shù)運動對于維持人體內(nèi)環(huán)境 合理化因素的恒定，加強各種酶體的活動以及改善消化、排泄系統(tǒng)都有著積極 的作用。
5.武術(shù)醫(yī)學理論體系創(chuàng)新
武術(shù)醫(yī)學是從醫(yī)學角度出發(fā)，研究武術(shù)運動中人體的結(jié)構(gòu)組織變化，武術(shù) 技擊對人體的各種器官組織的影響變化的規(guī)律，以及武術(shù)運動過程中跌打損傷 的治療與康復的一門學科。在傳統(tǒng)中國武術(shù)中許多技擊理論都有一定的中醫(yī)理 論作為理論支撐，而現(xiàn)代武術(shù)中更應該重視醫(yī)學理論對武術(shù)的指導作用。中國武術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)學是在同一個東方文化體系中發(fā)展成長起來的，它們 都有著共同的理論淵源。傳統(tǒng)中醫(yī)學和中國武術(shù)在幾千年發(fā)展歷程中，不但積 累了大量的、豐富的經(jīng)驗，而且形成了各自獨特的理論體系，但是從人體角度 來看兩者也有許多相似之處?？梢哉f武術(shù)醫(yī)學理論體系就是產(chǎn)生于中醫(yī)基本理論中，中國武術(shù)將傳統(tǒng)中醫(yī)理論的整體觀和綜合觀等理論完整地吸收整理運用 到自己的理論體系中，形成了獨具一格的武術(shù)醫(yī)學理論體系，這不但對武術(shù)技 術(shù)動作有一定的指導作用，而且對武術(shù)理論的發(fā)展也有著不可低估的影響。中 國武術(shù)拳諺云：“拳起于易，理成于醫(yī)”說的就是這個道理。而武術(shù)醫(yī)學理論概 括起來主要有以下幾點：其一是人體小環(huán)境與自然大環(huán)境的高度統(tǒng)一，也就是中國武術(shù)整體觀和綜 合觀所強調(diào)的理論統(tǒng)一性。中醫(yī)整體觀理論在武術(shù)中的廣泛應用。傳統(tǒng)中醫(yī)認 為精、氣、神是人體“三寶”，也是人與自然界達到高度統(tǒng)一"和諧的存在方 式。張景岳《類經(jīng)》認為：“精能生氣，氣能生神。營衛(wèi)一身，莫大于此?！眰?統(tǒng)中醫(yī)用構(gòu)成萬物的“氣”，把養(yǎng)生活動與大自然聯(lián)系在一起，認為“百病生 于氣” “氣治則安，氣亂則病”。當人體小環(huán)境與自然大環(huán)境協(xié)調(diào)時，疾病就產(chǎn) 生了。陶弘景《養(yǎng)性延命錄》指出：“魂神不守，精竭命衰，百病萌生，故不 終其壽?！币虼?，精、氣、神是先天具有的，與生俱來，保持先天狀態(tài)，達到 人與自然界的高度統(tǒng)一和諧，這是傳統(tǒng)中醫(yī)整體理論的體現(xiàn)。武術(shù)理論將傳統(tǒng) 醫(yī)學的精、氣、神學說運用至自己體系之中，《易筋經(jīng)》說：“精氣神乃無形之 佐，培無形者為有形之輔”。所以，通過筋骨肉等“有形之身”的鍛煉來達到 培精、調(diào)氣、正神的“內(nèi)外兼修”，幾乎是中國武術(shù)所有拳種流派的宗旨。其二是人體生理機能是一個相互作用的有機整體，一方受到損傷，另一方 也會有反應。中醫(yī)認為，人體各部器官功能是休戚相關(guān)的，局部疾病可以影響 到全身，全身病變可以顯現(xiàn)于某個局部。人體每一病癥的發(fā)生，無不體現(xiàn)出整 體的失調(diào)。其三是精神活動與物質(zhì)功能的統(tǒng)一。中醫(yī)認為，人的精神刺激可以導致臟 腑功能的變化，諸如喜（驚）傷心、怒傷肝、憂（悲）傷肺、思傷脾、恐傷腎 等，反之，臟腑病變也會引起人的精神活動異常。根據(jù)上述中醫(yī)整體觀和綜合 觀理論，古代醫(yī)家進一步提出“精、氣、神”人體“三寶”的觀點，并認為三 者一體，相互依存。這些理論與觀點在幾千年醫(yī)療及養(yǎng)生實踐中顯示了廣泛的 有效性。對于武術(shù)醫(yī)學理論體系的創(chuàng)新而言，我認為主要解決的是武術(shù)醫(yī)學中的 經(jīng)絡(luò)理論體系。武術(shù)經(jīng)絡(luò)學說是武術(shù)理論體系的重要組成部分。武術(shù)醫(yī)學理論 認為，人體內(nèi)存在著一套復雜的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，它包括十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈。《靈 樞?本臟篇》說：“經(jīng)脈者，所以行血氣而營陰陽.濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也?！本?是說，人體的氣、血、津液主要靠經(jīng)絡(luò)為運行途經(jīng)，經(jīng)常有目的地、適度地活 動經(jīng)脈，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑機能，從而達到強健身體、延緩衰老的作用。武術(shù)不少拳種就是在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說指導下進行練拳健身的。如八卦掌的 “行樁”練習，以活動下肢經(jīng)脈而達到增強健康的目的。點穴術(shù)，通過對患者病 傷部進行適當?shù)狞c穴治療，或?qū)⒄鏆廨斎氩∪搜ǖ纴硎柰ń?jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達到治療的目的?？傊湫g(shù)與中醫(yī)長期相互融合，中醫(yī)促進了武術(shù)的發(fā)展，武 術(shù)豐富了中醫(yī)理論寶庫。
5.武術(shù)生物力學理論創(chuàng)新
武術(shù)生物力學是研究武術(shù)運動中人體機制規(guī)律的一門學科。武術(shù)生物力學是武術(shù)運動中重要的基礎(chǔ)自然理論學科之一。它的主要任務是研究武術(shù)運動中 的力學特征，確定武術(shù)運動的技術(shù)原理，為武術(shù)運動的技術(shù)動作提供必要的力 學理論知識，同時也提供改進武術(shù)技術(shù)動作中必不可少的力學依據(jù)。武術(shù)運動，無論是傳統(tǒng)武術(shù)還是現(xiàn)代競技武術(shù)都離不開人體自身的活動， 都是在自身的內(nèi)力和外力的作用下完成的，都必須遵守力學運動的客觀規(guī)律。 在武術(shù)套路中有“動、靜、起、落、站、立、轉(zhuǎn)、折、緩、快、輕、重”等技 術(shù)要求，可以看出在武術(shù)套路中對人體的力量、技術(shù)提出較高的要求，同時 這些動作都必須遵循生物力學的要求去完成。如武術(shù)運動中講究的“勁力順 達” “起于腿、發(fā)于腰、傳于肩、催于肘，達于手”，這正是武術(shù)動作運用力學 原理的具體體現(xiàn)。就武術(shù)生物力學理論創(chuàng)新而言，首先要解決武術(shù)運動訓練或教學中如何把 握每一個動作的力學原理，并能理解或講解清楚。武術(shù)運動從某種意義上說就 是一種“以巧斗力”的運動。所謂的“巧”就是要善于動作力學的基本原理與 方法，特別是在訓練或教學中單純的模仿動作，知其所然，而不知其所以然是不行的。因此我們要從生物力學角度對每一個動作進行分析理解,掌握要領(lǐng)， 并理解技術(shù)動作的生物力學知識，就會很快掌握動作，少走彎路。可以說雖然生物力學的基本原理有部分被運用到運動訓練和教學當中，但是運用還遠遠不夠，我們現(xiàn)代許多教材中對每個技術(shù)動作的攻防含意還無法用生物力學知識來 解釋清楚。因此在武術(shù)科學研究中，在運動選材方面充分運用生物力學原理， 對于武術(shù)運動的科學化、規(guī)范化都將起到指導和促進作用。其次，武術(shù)生物力學理論創(chuàng)新要充分運用生物力學基本原理來研究武術(shù)動作和技術(shù)。武術(shù)運動的技術(shù)和動作都是在一定的空間和時間內(nèi)進行的，因此， 對武術(shù)技術(shù)和動作充分運用生物力學基本原理和方法來進行研究，從時間和空 間的特征來描述運動員的身體或各個環(huán)節(jié)的狀態(tài)變化，并利用各種方法測出武 術(shù)運動員身體或各環(huán)節(jié)的速度、加速度、角速度、角加速度等各種運動參數(shù)， 研究其規(guī)律，為教學和訓練提供理論依據(jù)。最后，武術(shù)生物力學理論創(chuàng)新要注意運用生物力學的基本研究方法。生 物力學的研究方法主要有記錄動作特征和進行數(shù)據(jù)資料的處理與分析。
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