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發(fā)放法是利用發(fā)勁將對方放出的方法。若掌握得當(dāng)，可 將人發(fā)出丈外。其關(guān)鍵在于能借力打力，能拔斷其根，勁能 發(fā)得整、發(fā)得出，時(shí)機(jī)要掌棚得好，否則就打不出好的技術(shù) 效果。因此，發(fā)放應(yīng)用前，首先要掌握好發(fā)勁即發(fā)勁的角 度、發(fā)勁的時(shí)機(jī)和斷根術(shù)等。現(xiàn)將其發(fā)放的實(shí)作方法介紹如 下：
一、按肩前沖發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳前 上一步，將兩手搭于對方兩肩上（圖6-U,兩腳蹬地發(fā)力達(dá) 于兩手，兩手向前推按（圖，將對方發(fā)出（圖6 - 3)。
用法要點(diǎn)：上步推按要一致t推按向前上發(fā)力，發(fā)力 前身體屈收，發(fā)力時(shí)兩腳蹬地、伸腿、長腰、豎脊、消肩、展臂、直腕，身體由緊到松將力由手發(fā)出，作用在對方肩 上。把對方發(fā)出放遠(yuǎn)。
易犯錯(cuò)誤：上步過慢，發(fā)力前身體沒收，蓄勁不夠， 發(fā)放勁時(shí)過于用力，身體緊張，勁在身體傳導(dǎo)過程中受阻， 發(fā)不出來。
糾正方法：上步要快，上步推掌要一致，推掌時(shí)身體 放松，兩腳用力蹬地，意在手指尖，將勁從指尖放出。使勁 在身體傳導(dǎo)過程中順暢地運(yùn)行。
二、按上臂前沖發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳前 上步，收身屈臂，兩手搭于對方兩上臂上（圖6-4)，我兩腳 蹬地發(fā)力達(dá)于兩手，兩手向前推按（圖6-5)，將對方發(fā)出 (圖 6-6)。
用法要點(diǎn)：上步按掌要一致，按掌向 前上發(fā)力，發(fā)力要兩腳 蹬地、伸腿、長腰、豎 脊、消肩、展臂、直 腕，身體放松，將勁從 手上發(fā)出，作用于對方 兩上臂上，把對方發(fā)出 放遠(yuǎn)。
易犯錯(cuò)誤：上步過慢，發(fā)力時(shí)，只是 兩手局部發(fā)力，兩腳缺 圖6-4 乏蹬地，身體過于緊張，力在身體的傳導(dǎo)過程中受阻，力傳不出體外不能作用于 對方身體。
糾正方法：上步要快，上步與發(fā)力要一致，發(fā)力時(shí)兩 腳蹬地，身體放松，使勁力順暢地傳遞于手，作用于對方身 體。
三、按胸前沖發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，前上左 腳一步，收身屈臂，雙手搭于對方胸部（圖6-7),我兩腳蹬地發(fā)勁達(dá)于手。
用法要點(diǎn)：上步、按掌要一致，按掌向前上發(fā)力，發(fā) 力時(shí)兩腳蹬地，伸腿、長腰、豎脊、消肩、展臂、直腕，身 體放松，勁由兩手發(fā)出作用于對方胸上，把對方發(fā)出放遠(yuǎn)。
易犯錯(cuò)誤：上步過慢，發(fā)放對方時(shí)只是兩手用力，兩 腳缺乏蹬地，發(fā)力時(shí)身體緊張，力在身體傳導(dǎo)過程中受阻。
糾正方法：上步要快，上步、發(fā)勁要一致，發(fā)勁時(shí)兩 腳要蹬地發(fā)力，身體放松，意念集中于兩手，使勁從兩手發(fā)出。
四、按胸向下發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右前上 腳一步，兩手柵對方胸部，使對方產(chǎn)生反應(yīng)，身體下沉（圖10),我趁機(jī)兩腳蹬地發(fā)力，力達(dá)于手，兩手發(fā)勁向前下 按推，將對方放出（圖6-11)。
用法要點(diǎn)：兩手按于對方胸部時(shí)要棚其胸，使對方身 體下沉，要抓住對方下沉之機(jī)，發(fā)整體勁向前下推按對方， 使對方重心移出體外而被放出。
屬犯銪誤：兩手缺乏向上的捆勁不能引起對方向下的抗勁，前下按勁時(shí)過早或過遲，僅是兩手用力，發(fā)力只是向 前或只是向下。
糾正方法：兩手按在對方胸部，向上發(fā)力，使對方身 體上浮，對方必定下墜，我借對方向下的勁，兩手順其勁向 前、向下用力，發(fā)力時(shí)，兩腳蹬地f身體放松，使勁順暢地 傳遞于兩手。
五、按肩向下發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突 破，右腳前上一步，兩手 擁對方兩肩，使對方產(chǎn)生 反應(yīng)，身體下沉（圖6- 12),我趁機(jī)兩腳蹬地發(fā) 力，力達(dá)于手，兩手發(fā)勁 向前下按推，將對方放出 (圖6-⑶。
用法要點(diǎn)：兩手先棚對方兩肩，使對方產(chǎn)生抗勁身體 下沉，順對方下沉之勁向下推按，推按要發(fā)整體勁。
易犯錯(cuò)誤：右腳上步過慢，棚肩僅是向前，缺乏向上 的力，向前推按對方時(shí)只是兩手發(fā)力缺乏整體勁，推按時(shí)機(jī) 掌握不佳。
糾正方法：上步要快，兩手棚對方兩肩，要向前、向 上發(fā)力，能引起對方的反抗，以便我利用對方的抗勁，順勁 向前下推按，推按要發(fā)整體勁，由腳蹬地發(fā)力，放松全身， 使勁力順暢地傳遞于手，作用于對方身體，產(chǎn)生好的效果。
六、按臂向下發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，兩手向 上棚對方兩上臂，破壞對方的身體平衡（圖6-14>，對方反 抗我之上棚勁，為了穩(wěn)固身體而向下沉，我抓住對方下沉之 機(jī)，翻掌發(fā)勁下按，將對方擊倒（圖6-15)。
用法要點(diǎn)：兩手著對方兩背時(shí)要有句上的挪勁，當(dāng)對 方有反應(yīng)時(shí)，不失時(shí)機(jī)地發(fā)勁下放對方，下放要發(fā)整體勁。
易犯錯(cuò)誤：兩手上棚對方的兩臂只是向前上的力，缺 乏向里的力，不能將對方兩臂固定于對方胸前，下按對方過 遲或過早，發(fā)勁不整。
糾正方法：兩手不僅要注意發(fā)向前上的勁而且也要向 里用力，這樣才能將對方的兩臂固住，使之不能變化，下按 對方時(shí)要借對方下墜時(shí)的抗勁，順勁下按，下按發(fā)勁要整， 由兩腳蹬地發(fā)力，使力順暢地傳遞于兩手。
七、側(cè)按肩向下發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，兩手按 于對方左側(cè)肩部，先向上挪，當(dāng)對方下沉抗我挪勁時(shí)；我順 其勁，向下推按對方左肩（圖6-16>,將對方擊倒（圖 17)。
用法要點(diǎn)：兩手著對方左肩時(shí)，先向上棚，再向下 按，下按要趁對方身體下沉?xí)r進(jìn)行，下按發(fā)勁要整。
易犯錯(cuò)誤：左腳上步過小，兩手棚對方左肩時(shí)缺乏向
前的力，下按對方時(shí)機(jī)掌握不佳，下按發(fā)勁不整。
糾正方法：左腳盡量上步，逼近對方，兩手棚肩時(shí)向 前、向上發(fā)力，迫使對方身體重心偏向體后，引起對方產(chǎn)生 抗勁，向下沉墜，以便我借勁向下按推對方，發(fā)勁時(shí)兩足發(fā) 力，使力順暢地傳遞于兩手。
八、按胸拋放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，前上右 步于對方襠前，收身屈臂，兩手按于對方胸前f向下用力， 使對方產(chǎn)生抗勁，身體上起（圖6-18>,趁對方上起之機(jī)， 我兩腳蹬地，伸腿、長腰、消肩、展臂，向前上發(fā)勁將對方 推起{圖6-19)拋出（圖6-20)。
用法要點(diǎn)：上步要大，收身要緊，發(fā)勁時(shí)身體放松， 推擊時(shí)要發(fā)整體勁，發(fā)勁向前上發(fā)勁，力達(dá)兩手。
易犯錯(cuò)誤：上步過小，沒能插人對方的襠下，沒能收 縮身體，蓄勁不足，兩手按于對方的只是向前用力，缺乏向下的力，發(fā)勁放對方時(shí)身體緊張，勁力傳遞不出去f兩足沒 有蹬地。
糾正方法：上步要大，將步子插人對方的襠下，注意 屈臂收身，將勁蓄足，發(fā)勁要兩足蹬地，催力發(fā)勁，身體放 松，將勁傳至兩手，發(fā)勁順達(dá)。
九、按腹上拋放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳前 上一步，收身屈臂，兩手按于對方腹部，向下用力，使對方 產(chǎn)生一種抗勁，身體上起<圖6-21)，我兩腳蹬地，伸腿、 長腰、消肩、展臂，兩手向前上發(fā)力，將對方推起拋出（圖 6-22)。
用法要點(diǎn)：上步要大，收身屈臂，推擊時(shí)身體放松， 發(fā)勁向前上方發(fā)勁，發(fā)勁要整，力由兩腳發(fā)出達(dá)于兩手。
爨犯錯(cuò)誤：步子上得過小，臂伸過直，勁蓄的不足， 兩手缺乏向下的按勁，不能引起對方的抗勁，發(fā)勁時(shí)兩足缺 乏蹬地，身體過于緊張，勁在身體傳遞過程中受阻。
糾正方法：上步要大，屈臂縮身，將勁蓄足，發(fā)勁時(shí) 兩足蹬地，放松身體，將勁傳遞于兩手，發(fā)勁順暢。
十、按兩上臂上拋放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳前 上一步于對方襠前，收身屈臂，兩手按于對方兩上臂上，將 對方兩上臂按固于對方兩肋上（圖6-23),我兩腳蹬地，伸 腿、長腰、消肩、展臂，兩手向前上發(fā)力，將對方推起拋出 (圖 6-24)。
用法要點(diǎn)：上步要大，收身屈臂，推擊時(shí)，身體放 松，發(fā)勁向前上方，發(fā)勁要整，力由兩腳發(fā)出達(dá)于兩手。
易犯錯(cuò)誤：步子上得過小，身體離對方過遠(yuǎn)，兩手按 于對方兩臂上，缺乏向里、向下的勁，沒能將對方的兩臂固 緊，又不能引起對方產(chǎn)生向上的抗勁，發(fā)勁時(shí)兩足沒能蹬 地，身體過于緊張，勁力沒能從兩手吐盡。
糾正方法：上步要大，注意屈臂收身，將勁蓄足，發(fā) 勁時(shí)兩腳蹬地，身體放松，勁從兩手發(fā)出，發(fā)勁要順達(dá)。
十一、雙進(jìn)手挑腋右旋打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，進(jìn)左 腳，接近對方，兩手從對方兩腋下穿過，并上挑，使對方兩 腳根被拔（圖6-25)，接著我右手放松，左臂挑對方右腋向 右轉(zhuǎn)身旋打（圖6-26),將對方打倒，使對方向左前側(cè)倒地 (圖 6-27)。
用法要點(diǎn)：上步要快，進(jìn)手后要及時(shí)上挑，右手放松 要突然，放手的同時(shí)向右轉(zhuǎn)身旋打，旋打時(shí)左臂挑對方右腋 向右橫向用力。
I!犯錨誤：上步過小，上步與進(jìn)手缺乏一致，進(jìn)手后 不能及時(shí)上挑，旋打時(shí)左臂缺乏橫力，右手放松不夠及時(shí)。
糾正方法：上步與進(jìn)手同時(shí)進(jìn)行，進(jìn)手及時(shí)上挑對方 斷掉對方足根，趁機(jī)放松右手，左臂向前、向上、向右發(fā) 力，并轉(zhuǎn)身旋打。旋打時(shí)兩腳蹬地發(fā)力，身體放松，將力傳 遞于左臂。
十二、左進(jìn)手右推肘窩左旋打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，左手從 對方右腋下穿過上挑，并用右手向前擠推對方左肘窩，使對 方產(chǎn)生向右的勁進(jìn)行反抗（圖6-28)，我趁對方之抗勁，突 然放松左臂，身體左轉(zhuǎn)同時(shí)右手向左旋打?qū)Ψ阶蠹纾▓D6）
用法要點(diǎn)：挑臂先向上，向右用力能引起対方的注 視，并產(chǎn)生抗勁，左臂放松與轉(zhuǎn)身旋打要一致，旋打要橫向 用力，力達(dá)右掌。
易犯錯(cuò)誤：左手缺乏上挑之勁，右手只是向前推對方 左肘窩，缺乏下按之勁，不能引起對方的抗勁。向左旋打時(shí)，左 臂放松不夠及時(shí)，右手向左橫向旋打與轉(zhuǎn)體不夠一致。
糾正方法：左手進(jìn)手后要及時(shí)向上挑擊對方右腋，右 手向前下按對方左肘窩，當(dāng)對方產(chǎn)生抗勁時(shí)，我順其抗勁， 突然放松左臂，兩腳用力蹬擊地面催力于右手向左橫打?qū)Ψ?左肩，力達(dá)右手。
十三、雙進(jìn)手挑腋右旋打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，兩手從 對方兩腋下穿過，并向上挑對方兩腋，使對方兩腳離地（圖
31)，接著我突然放松右臂，身體右轉(zhuǎn)，同時(shí)左臂向右橫 打（圖6-32),使對方向前左側(cè)倒地(圖7-33h）
用法要點(diǎn)：進(jìn)手要快，進(jìn)手后要及時(shí)上挑對方兩腋， 旋打時(shí)，右臂放松與轉(zhuǎn)身、挑腋要一致，旋打發(fā)力要順暢t 橫向發(fā)力，力達(dá)兩手。
易犯錯(cuò)誤：進(jìn)手過慢過淺，兩臂缺乏上挑之勁，沒能 斷掉對方之根，旋打右臂沒能及時(shí)放松，或缺乏轉(zhuǎn)體。
糾正方法：迸手要深，及時(shí)上挑，旋打時(shí)右臂突然放 松，兩腳蹬地發(fā)力用左臂向右、向后旋打，將力調(diào)集于左 臂。
十四、右進(jìn)手左手?jǐn)D臂右旋打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右手從 對方左腋下穿進(jìn)并上挑，左手按于對方的右上臂側(cè)，使對方 產(chǎn)生一種向右的抗勁（圖6-34)，我借對方之抗勁，順勢轉(zhuǎn) 身向右旋打?qū)Ψ接壹纾箤Ψ较蜃笄胺嚼梗▓D6-35)，滾 翻于地（圖6-36)。
.用法要點(diǎn)：我進(jìn)手要快，先右臂上挑對方左腋，使對 方產(chǎn)生一種抗勁，旋打時(shí)要借對方之抗勁t松臂、轉(zhuǎn)身、旋 打要一致，發(fā)力要順，達(dá)于左手。
易犯錯(cuò)誤：右手進(jìn)手過淺，缺乏向上的挑勁及向左的 橫勁，左手缺乏下按之勁，右打時(shí)沒能上步，身體右轉(zhuǎn)角度 不夠，右臂沒能及時(shí)放松，左手向右橫打力不夠。
糾正方法：右手臂挑對方左腋時(shí)要向左稍橫打，同時(shí) 左手稍向下按對方右上臂，引起對方產(chǎn)生抗勁，利用對方的 橫勁，.順勢上右步，上步要大，同時(shí)向右后轉(zhuǎn)體，在轉(zhuǎn)體時(shí) 右臂突然放松，左臂向右橫向用力打?qū)Ψ接冶?，橫打時(shí)兩足 蹬地發(fā)力，使力順暢地傳于左手。
十五、雙手固臂右旋打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，兩手按 于對方兩上臂外側(cè)，右手向左用力，使對方產(chǎn)生抗勁（圖6- 37>，我順對方之抗勁，身體右轉(zhuǎn)，同時(shí)右手放松，左手向 右旋打（圖6-38)，使對方左前傾倒翻滾于地(圖6 -39)。
用法要點(diǎn)：兩手按于對方兩上臂側(cè)要緊，先用右手向 左橫向用力，使對方產(chǎn)生抗勁，右手放松要突然，放松時(shí)身 體右轉(zhuǎn)，并向左橫打，發(fā)力要順暢。
易犯錯(cuò)誤：兩手只是向里用力，缺乏向前、向上的力 或兩手固對方兩臂固得不死，旋打前右手沒向左方給對方加 力，不能引起對方產(chǎn)生抗勁，旋打兩腳沒能蹬地發(fā)力。
糾正方法：兩手向里用力控制住對方兩臂的同時(shí)，兩 手要有向前上的力以破壞對方的身體平衡，以斷其根，旋打 前右手要向左用力，使對方產(chǎn)生抗勁，以利于我借勁迸行旋 打，旋打時(shí)右手必須放松，兩腳蹬地，身體左轉(zhuǎn)，左手向右 橫打，這樣才能收到效果。
十六、兩手固胸臂右旋打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右手前推對方左胸部，左手按對方后背部里拉，使對方產(chǎn)生抗勁 (圖6-40)，接著，我借對方之抗勁，身體右轉(zhuǎn)，放松右 手，左手向左橫打?qū)Ψ接冶蹅?cè)，使對方向左前側(cè)傾倒(圖6- 41),滾翻于地（圖6-42)。
用法要點(diǎn)：右手向左前給力，左手向右后給力，然后 借對方抗勁向右旋打，旋打左手要橫向用力，發(fā)力順達(dá)，力 達(dá)左掌。
*犯錯(cuò)誤：右手放松與左手橫向旋打不夠一致，旋打 時(shí)兩足沒蹬地，身體緊張，力的傳遞不暢。
糾正方法：右手必須突然放松，左手的旋打與右手的 放松要一致，旋打時(shí)兩足發(fā)力，身體放松，使力順暢地傳于 左手臂。
十七、雙手捧托腕拍肩下放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，兩手捧 托對方兩腕于對方胸前，對方為了穩(wěn)固身體，上身向前下墜 壓（圖6-43),我抓住對方下壓之勁，突然放松兩手，翻掌向下 拍擊對方兩肩，使對方前爬（圖7-44h倒地滾翻（圖7-45)。
用法要點(diǎn)：捧托對方兩腕向上用力，松手要突然，拍 對方兩肩要及時(shí)，下拍有力，力達(dá)兩手。
易犯錯(cuò)誤：兩手固定對方兩腕不死，兩手只是向前用 力，缺乏向上的力，兩手放松不夠突然，拍對方兩肩不夠及時(shí)。
糾正方法：將對方兩臂屈鎖于胸前，使對方兩手不能 變化，兩手不但要向前用力，而且也要向上、向里用力，能引起對方的抗勁，當(dāng)對方前下壓的抗勁加足后，兩手突然放 松，并配合兩手下拍對方兩肩，這樣才能收到效果。
十八、左進(jìn)手右持腕右進(jìn)打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，左手按 于對方右臂外側(cè)固住對方右臂，右手向前推擠對方左腕，使對方左臂屈固于胸 前，右手向左加力， 使對方產(chǎn)生抗勁（圖 6-46),我借對方之 抗勁右手突然下捋對 方左臂，同時(shí)身體右 轉(zhuǎn)，并下蹲身體，左 手臂向右下橫打?qū)Ψ?右肩f使對方左前傾 (圖7-47)，倒跪于 地（圖 7 -48)。
用法要點(diǎn)：兩手固對方兩臂要牢，先向左加力，再捋 對方左臂并向右橫打，橫打發(fā)力要順暢，力達(dá)左臂。
易犯錯(cuò)誤：左手按臂與右手?jǐn)D腕不牢，右手只擠腕， 缺乏向左加力，橫打時(shí)右手沒捋對方左臂。
糾正方法：擠腕時(shí)身體前傾，使對方負(fù)擔(dān)加大，橫打 時(shí)右手放松時(shí)順勢捋對方左臂并配合上左步及右轉(zhuǎn)蹲身。
十九、左進(jìn)手右擠臂右捋放掉法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，進(jìn)左手 挑對方右腋，右手推擠對方左腕，右手向右上加力，使對方 產(chǎn)生抗勁（圖6-49)，我趁對方之抗勁身體右轉(zhuǎn)下蹲，同時(shí) 右手下捋帶對方左臂，左臂上抬對方右臂，使對方左側(cè)傾 (圖6-50)而倒地（圖6-51)。
用法要點(diǎn)：進(jìn)手?jǐn)D臂要及時(shí)，右手先向左上加力，使對方向左前反抗，下捋對方左臂要抓住時(shí)機(jī)，下捋與左臂上 抬右打要一致。
易犯錯(cuò)誤：右手控制對方左腕不牢，右手?jǐn)D對方左 腕，缺乏向右上的力，不飴引起對方的抗勁，右手放松與右 手捋帶不夠連貫，左臂缺乏上抬之勁。
糾正方法：右手托擠腕要將對方的左臂擠屈于胸前，使其不能變化，右手向左上加力，引起對方產(chǎn)生抗勁，以利 于我借力捋打，捋臂要粘住對方左臂順其勁捋帶，捋臂的同 時(shí)左臂向上抬對方右臂，這樣才能將對方打倒。
二十、下捋臂放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，對方突然突破，左手 向我腹部按來；我順對方來掌，沿其來勁方向兩手粘其左腕 下捋（圖6-52),使對方向前跌（圖6-53)。
用法要點(diǎn)：兩手要粘住對方左腕順其來勁下捋，下捋 時(shí)蹲身轉(zhuǎn)體，順其勁力的方向下捋。
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要快，反臂從對方右肩上方伸臂，將 對方右肩夾于右腋下，旋打時(shí)，要轉(zhuǎn)身，旋打橫臂用力。
易犯錯(cuò)誤：右臂伸臂過淺，旋打與上步轉(zhuǎn)身不夠一 致。
糾正方法：右臂盡量地伸，反臂旋打?qū)Ψ胶蠹绫硶r(shí)， 要上步轉(zhuǎn)身。旋打時(shí)兩足蹬地，以助發(fā)力。
二十五、進(jìn)步右靠肩放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳側(cè) 上一大步，右臂屈肘后倒￥地（圖
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要大，靠肩迅猛，發(fā)力脆快，靠勁要 整，發(fā)力順達(dá)。
易犯錯(cuò)誤：上步過小，身體貼靠不緊，上步與靠肩不 夠一致。
糾正方法：上步要上于對方襠下t右肩肘要緊靠對 方，迫使對方身體重心移于體外。
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要快，反臂從對方右肩上方伸臂，將 對方右肩夾于右腋下，旋打時(shí)，要轉(zhuǎn)身，旋打橫臂用力。
易犯錯(cuò)誤：右臂伸臂過淺，旋打與上步轉(zhuǎn)身不夠一 致。
糾正方法：右臂盡量地伸，反臂旋打?qū)Ψ胶蠹绫硶r(shí)， 要上步轉(zhuǎn)身。旋打時(shí)兩足蹬地，以助發(fā)力。
二十五、進(jìn)步右靠肩放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳側(cè) 上一大步，右臂屈肘后倒￥地（圖
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要大，靠肩迅猛，發(fā)力脆快，靠勁要 整，發(fā)力順達(dá)。
易犯錯(cuò)誤：上步過小，身體貼靠不緊，上步與靠肩不 夠一致。
糾正方法：上步要上于對方襠下t右肩肘要緊靠對 方，迫使對方身體重心移于體外。
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要快，反臂從對方右肩上方伸臂，將 對方右肩夾于右腋下，旋打時(shí)，要轉(zhuǎn)身，旋打橫臂用力。
易犯錯(cuò)誤：右臂伸臂過淺，旋打與上步轉(zhuǎn)身不夠一 致。
糾正方法：右臂盡量地伸，反臂旋打?qū)Ψ胶蠹绫硶r(shí)， 要上步轉(zhuǎn)身。旋打時(shí)兩足蹬地，以助發(fā)力。
二十五、進(jìn)步右靠肩放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳側(cè) 上一大步，右臂屈肘后倒￥地（圖
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要大，靠肩迅猛，發(fā)力脆快，靠勁要 整，發(fā)力順達(dá)。
易犯錯(cuò)誤：上步過小，身體貼靠不緊，上步與靠肩不 夠一致。
糾正方法：上步要上于對方襠下t右肩肘要緊靠對 方，迫使對方身體重心移于體外。
易犯錯(cuò)誤：粘腕不住，捋帶時(shí)機(jī)不佳，與對方推掌相頂。
糾正方法：兩手觸著對方左腕，稍向下按，并注意放 松，用力不可過輕和過重，捋帶對方左臂要順其推掌之勁， 向后捋帶，捋帶幅度要大。
二十一、捋臂捌時(shí)放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，對方突然突破，左手 向我胸部按來；
我身體左轉(zhuǎn)，左 手粘其腕，右手 扶按于對方左肘 部，向左捋洌對 方左臂便對方前 傾（圖6-54}而 滾翻于地（圖6-
用法要點(diǎn)：粘手要及時(shí)，順其方向轉(zhuǎn)腰捋帶，左手捋 帶時(shí)，右手向前、向左用力橫彳列對方左肘，捋冽一勁。
男犯錨誤：轉(zhuǎn)體過早或過晚時(shí)機(jī)不佳，左手粘腕不 牢，右手冽肘沒能反其關(guān)節(jié)，捎勁不橫。
糾正方法：身體在對方左掌推來之際迅速左后轉(zhuǎn)身， 化掉對方的勁，左手粘住對方左腕，用力不可過猛，也不可 過輕，粘牢對方左腕，右手以掌心為力點(diǎn)，固于對方左肘肘 尖反其關(guān)節(jié)，向前橫向用力，使對方左臂受制，并用力向左 后捋帶t這樣才能收到好的效果。
二十二、轉(zhuǎn)身壓臂旋打放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，進(jìn)左手 用左臂上挑對方右腋，同時(shí)右腕向前給力使對方產(chǎn)生抗勁 (圖6-56),我借對方之抗勁，身體右轉(zhuǎn)同時(shí)右手向左打?qū)?方左臂，左臂屈肘用前臂向右下旋打?qū)Ψ接冶?，使對方左?傾跌（圖6-57)而翻滾于地.
用法要點(diǎn)：進(jìn)手要快，右腕向前、向左給力，利用對 方產(chǎn)生的抗勁向右下旋打，旋打要屈肘轉(zhuǎn)身f用力打肩。
易犯錯(cuò)誤：左臂進(jìn)手過淺，右手缺乏一定的上棚之 勁，右手放松與旋打夠一致，旋打速度過慢。
糾正方法：左臂進(jìn)手要深，以上臂為力點(diǎn)上挑，旋打 前右腕向前上給力，然后突然放松，轉(zhuǎn)向旋打，旋打時(shí)左臂 里屈，以前臂壓對方右后肩部,
二十三、撹肘旋打放摔法
應(yīng)用方法：
用法要點(diǎn)：兩手交叉勾住對方兩肘，攪肘兩臂同時(shí)用 力，攪肘后突然向左后帶，后帶時(shí)上步、轉(zhuǎn)身要一致。我與對方相互搭 手，對方突然突破 用兩手向我右推擠 而來（圖6_59); 我身體右轉(zhuǎn)左手從 對方兩肘下右伸， 勾住對方左肘部， 右手勾住其右肘，同時(shí)攪擰使對方受制（圖6-60),接著我左腳左前上步，身 體右轉(zhuǎn)同時(shí)，兩手向右后側(cè)帶對方兩肘，使對方向前倒地 (圖 6-6U。
易犯錯(cuò)誤：左掌從對方兩肘下右伸過淺，勾對方左肘 尖不牢，兩手勾肘擰攪不一致。
糾正方法：兩手勾住對方兩肘要牢，擰攪兩手用勁要 一致，并上步轉(zhuǎn)身，使對方失控。
二十四、進(jìn)步反臂旋打放摔法
應(yīng)用方法：我于對方相互搭手，我突然突破，右腳進(jìn) 步，右手反臂從對方右肩上方伸于對方背后（圖6-62)，我
身體右轉(zhuǎn)同時(shí)用右臂反臂
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要快，反臂從對方右肩上方伸臂，將 對方右肩夾于右腋下，旋打時(shí)，要轉(zhuǎn)身，旋打橫臂用力。
易犯錯(cuò)誤：右臂伸臂過淺，旋打與上步轉(zhuǎn)身不夠一 致。
糾正方法：右臂盡量地伸，反臂旋打?qū)Ψ胶蠹绫硶r(shí)， 要上步轉(zhuǎn)身。旋打時(shí)兩足蹬地，以助發(fā)力。
二十五、進(jìn)步右靠肩放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳側(cè) 上一大步，右臂屈肘后倒￥地（圖
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要大，靠肩迅猛，發(fā)力脆快，靠勁要 整，發(fā)力順達(dá)。
易犯錯(cuò)誤：上步過小，身體貼靠不緊，上步與靠肩不 夠一致。
糾正方法：上步要上于對方襠下t右肩肘要緊靠對 方，迫使對方身體重心移于體外。
二十六、進(jìn)步靠胸放摔法
1.應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳前 上一步，屈右臂（圖6-68)，我身體重心右移的同時(shí)，用右 肩靠對方胸部（圖6-69)，將對方靠出后倒于地（圖6- 70) 〇圖 6 - 70
用法要點(diǎn)：進(jìn)步要大，靠胸迅猛，發(fā)力脆快，靠勁要 整，發(fā)力順達(dá)。
3+易犯錯(cuò)誤：上步過小，靠撞僅用右肩用力，發(fā)力不整。
4.糾正方法：步子要上于對方襠下，兩腳蹬地發(fā)力，發(fā) 力時(shí)身體放松，使勁力順暢地傳遞于肩。
二十七、進(jìn)步肘靠放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，對方突然突破，兩手 按我兩臂前推；我先棚對方的按臂，突然放松，使對方根斷 (圖6-71),我抓住時(shí)機(jī)，右肘發(fā)力，向?qū)Ψ叫夭靠繐簦瑢?對方靠出（圖6-72>，后跌于地（圖
用法要點(diǎn)：先棚對方兩按掌，然后突然放松，快速肘 靠，靠擊要迅猛，發(fā)力脆快，力達(dá)于右肘。
易犯銷誤：對方按我臂時(shí)我臂缺乏棚勁，肘靠時(shí)臂沒 放松，靠肘時(shí)機(jī)掌捤不準(zhǔn)，過早或過遲。
糾正方法：兩臂棚住對方引誘對方將力加足，在對方 把力加足時(shí)突然放松，以斷對方之根，趁對方根斷之際，用肘靠撞對方，定可收到好的效果。
二十八、捋臂靠肘放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我左手粘住對方左
腕，右手扶于對方左前臂上（圖6-74)T順對方之前擠之 勁，向左下捋帶，身體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)用右上臂向左靠擊對方 左肘部（圖6-75>，使對方向左側(cè)倒地（圖
用法要點(diǎn)：粘腕捋帶要及時(shí)，要順其擠勁，轉(zhuǎn)身靠肘 要一致，靠肘橫向用力，靠擊要迅猛，力達(dá)右臂。
易犯錯(cuò)誤：兩手沒能粘對方臂腕，缺乏捋帶之勁，靠 對方之左肘，沒能反關(guān)節(jié)。
糾正方法：兩手粘住對方臂腕不丟不頂，順其擠勁向 左后捋帶，靠對方左肘要反其關(guān)節(jié)。
二十九、采肩臂靠胸放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，對方突然突破，用右 掌向我胸部按擊；我左臂粘對方左腕，向左后捋帶，右手從 對方右腋下伸進(jìn)，罙對方右肩（圖6-77),接著我右臂粘著 對方左臂，我向左前上步于對方右腿后側(cè)，左手下按對方右 肩（圖6-78)f接著，我身體左轉(zhuǎn)，同時(shí)用右臂向左前方靠擊對方胸部，使對方向后傾倒（圖6-79>坐摔于地（圖6-80),
用法要點(diǎn)：粘腕順勁后捋，上步怏速，進(jìn)宇后要屈臂 向上右別對方右肩，采肩要及時(shí)，靠臂要迅猛，力要順達(dá)， 力達(dá)右臂。
3?易犯錯(cuò)誤：對方推我左胸部時(shí)，沒能左轉(zhuǎn)身化掉對方 的推掌，粘腕丟頂，采肩不及時(shí)，上步不大，靠胸缺乏轉(zhuǎn) 體。
4.糾正方法：對方推我胸時(shí)我要轉(zhuǎn)體化掉對方之勁，并 用左手粘住對方右腕，順勁捋帶，及時(shí)用左宇采對方右肩， 當(dāng)對方感到被捋產(chǎn)生抗勁時(shí)，我利用其勁，左腿絆住對方右 腿，用右上臂靠其胸部，迫使對方后倒。
三十、反臂旋打后背放摔法?14應(yīng)用方法：
我與對方相互搭 手，我突然突破， 右腳前上一步，同 時(shí)右手從對方右腰 側(cè)伸向?qū)Ψ奖澈螅▓D 6-81),接著，我 上體右轉(zhuǎn)，同時(shí)右 臂向右后橫向旋 打，將對方打倒（圖 6-82)前栽于地（圖 6-83)。
用法要點(diǎn)：上步與進(jìn)右手要快，轉(zhuǎn)身、橫打要一致， 橫打要迅猛有力，力達(dá)右臂。
易犯鍺誤：右臂伸得過淺，旋打時(shí)缺乏轉(zhuǎn)體。
糾正方法：右臂乜暈里伸，旋打時(shí)身體右后轉(zhuǎn)，并兩 足蹬地發(fā)力，使力傳遞于右臂。
三十一、右臂擠胸放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，對方突然突破，用右 手向我胸部推擊；我左手粘其腕，右手粘其右上臂向左后捋 帶，使對方產(chǎn)生后掙的抗勁（圖6-84),我借對方之抗勁右 臂屈肘，左手扶于右腕內(nèi)側(cè)向前發(fā)力.用右前臂擠對方右胸 部（圖6-85>,使對方向后倒坐于地（圖6-86)。
用法要點(diǎn)：捋帶對方右臂要使對方有前傾感，迫便對 方產(chǎn)生抗勁，前擠時(shí)要抓住時(shí)機(jī)，前擠時(shí)由腳發(fā)力勁力要順達(dá)，力達(dá)于右手前臂。
易犯錯(cuò)誤：兩手粘對方右臂有丟手現(xiàn)象，擠對方肋部 不是時(shí)機(jī)。
糾正方法：兩手要稍有上托之意，捋帶要順勁捋帶， 擠靠發(fā)力時(shí)要在對方后抽臂之時(shí)進(jìn)行。
三十二、左臂挑掖前放摔法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，對方突然突破，用左 手向我胸部按來；我右手粘住對方左腕下按，同時(shí)左手從對 方左腋下伸進(jìn)上挑(圖6-87)，對方左腋被挑，腳下根斷(圖 6-88>，我松右手，左臂前送勁，使對方后傾倒地（圖6- 89)。
用法要點(diǎn)：粘腕下壓與左臂挑腋要同時(shí)，挑腋前送勁 時(shí)突然放松右手，前送勁要由腳蹬地發(fā)勁，勁達(dá)左臂。
易犯錯(cuò)誤：右手缺乏按勁，左臂只是前送，缺乏上挑 勁。沒能斷對方兩足之根，前送勁時(shí)兩足沒能蹬地，勁力傳
遞不順。
糾正方法：右手粘住對方左腕要有下按之勁，左臂用力前挑，以斷對方足根，當(dāng)對方身體飄起時(shí)，我左臂向前送 勁，這樣才可將對方放倒。
三十三、掌根震胸發(fā)放法
1應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，右腳前上一步，同時(shí)兩手手指觸及對方胸部，便對方產(chǎn)生一種向上 的反應(yīng)（圖6-90)，當(dāng)對方跳起之際，兩掌塌腕，用掌根拍 震對方胸部(圖6-91)，將對方震飛，向后放出（圖6-92)。
用法要點(diǎn)：塌腕震拍要迅猛，兩腳蹬地發(fā)力，發(fā)力要順達(dá)，力達(dá)兩掌根。
易犯錯(cuò)誤：震胸時(shí)身體過于價(jià)硬T發(fā)勁兩足沒能蹬 地，勁力在身體傳遞過程中受阻。
4.糾正方法：震胸時(shí)身體放松，兩腳蹬地f使力順暢地 傳遞于兩手掌掌根。
三十四、手指彈胸發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，前上右 腳一步，兩掌向?qū)Ψ叫夭颗膿?，把對方拍起（圖6-93)，接 著，兩腳蹬地發(fā)力，手指彈擊對方胸部（圖6-94)，將對方彈出放遠(yuǎn)（圖6-95)。
參絕技
用法要點(diǎn)：拍胸彈指擊胸要一氣完成，彈指發(fā)勁要發(fā) 整體勁，勁力要順達(dá)，力達(dá)掌指。
易犯錯(cuò)誤：彈指時(shí)身體過于僵硬，發(fā)勁只是手指用 力，兩足沒能蹬地，力在身體傳遞過程中受阻。
糾正方法：彈指時(shí)身體放松，兩腳蹬地發(fā)力，使力順 暢地傳遞于兩手手指。
三十五、單掌震胸發(fā)放法
應(yīng)用方法：我與對方相互搭手，我突然突破，上右腳 一步，同時(shí)左手著于對方胸部<圖6-96>，我兩腳蹬地發(fā) 力，用左掌根震擊對方胸部(圖6-97>,將對方震飛放遠(yuǎn)（圖 6-98)。
用法要點(diǎn)：震胸勁力要渾厚，發(fā)勁要整，力達(dá)左掌。
易犯錯(cuò)誤：身體過于僵硬，只是左掌發(fā)力。
糾正方法：身體放松，兩足蹬地催力，使力順暢地傳 遞于手掌。
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