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拳諺說(shuō)：“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，這一口氣的習(xí)練 和運(yùn)用，與呼吸運(yùn)動(dòng)關(guān)系非常密切。太極拳是結(jié)合導(dǎo)引吐納 的內(nèi)功拳，這方面則顯得格外的重要。在其他的內(nèi)家拳中， 呼吸運(yùn)動(dòng)一般有逆腹式呼吸、順腹式呼吸（自然呼吸）等幾種，但一般多采用逆腹式呼吸運(yùn)動(dòng)。而太極拳則采用自然呼 吸之法，以使人體理根易理，合天地之道而返本自然。雖然 有人曾提出一些太極拳的呼吸形式，甚至有人千脆給太極拳 規(guī)范一種呼吸模式，但終究離不幵自然易理之域，其實(shí)質(zhì)是 給初學(xué)者立一個(gè)規(guī)矩。陳鑫說(shuō)：“依靖何處何處擊?！笨梢?， 到了高級(jí)境界一切均無(wú)定法，更何況呼吸，自然隨順罷了。 當(dāng)然對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，呼吸運(yùn)動(dòng)是必須講的，否則無(wú)法可 依，易入歧途。陳氏太極拳對(duì)初學(xué)者的要求是這樣的：呼吸 自然，練功切勿執(zhí)著，以練形為主，隨拳式的不斷炮范再練 意。用意不用力，是練陳氏太極拳的關(guān)鍵。極拳的始終，其 意點(diǎn)主要在丹田，如此才能靜，而后才能注盤氣的運(yùn)行，囚為 氣的運(yùn)行是靠呼吸運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，所以齚氏太極拳便規(guī)定了 肖己的呼吸方式。陳氏太極拳在呼吸采用順復(fù)式呼吸 (自然呼吸）法，即呼恒膈膜上升濁 氣被擠出體外，吸氣 橫膈下降清氣被壓入丹田。凍照奎說(shuō):“殲呼含吸，起吸落 呼，蘺吸發(fā)呼，化吸打呼， ”這概墊說(shuō)明了嗤氏太扳拳的呼 吸方法。但需要說(shuō)明的玷，這些呼吸方式!不足固定不變 的，而是隨著愔況的不斷變化如隨之變化。如六封四閉的動(dòng) 作5、連珠炮（一）的動(dòng)作25躍步護(hù)心捶的動(dòng)作2??…" 其式為開，其呼吸運(yùn)動(dòng)為吸，足見呼吸本無(wú)定法，自然靈活 方是，也足見這些不過(guò)迠給初學(xué)者立了個(gè)規(guī)矩，順隨以后這 些規(guī)矩也就不復(fù)存在了，但這些大的原則，在練拳與擊技的 初期是不可忽視的。
陳氏太極拳還有一些短促的呼吸，這是為了適應(yīng)某些特 殊環(huán)境的需要而呈現(xiàn)的假象，其大的原則卻絲毫沒(méi)有偏離。
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