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右大勢(shì)牲步
動(dòng)作:從左敗勢(shì)砰步開(kāi)始,向右轉(zhuǎn)身,同吋左手臂向下,向前劃弧成前舉,左拳心向下;而右尹臂在身前向上、 向后劃弧.拳心朝下,眼視左拳前方,如圖,上動(dòng)不 停,左腳上步以三七開(kāi)步子站立,左膝微弓;同時(shí)右手臂向 下向前劃弧成前下舉,而左手臂由前舉向上向后劃弧成后上 舉,上體正直,眼視前方,如圖上動(dòng)不停,左腿屈 膝前弓.右膝跪(膝不著地),右腳跟離地,同時(shí)左手臂由 后上方向后、向下、向前劃弧,兩拳變掌,掌心均向上,上 體正直,眼視前方,如圖,上動(dòng)不停,兩腳掌蹬地,向 右后轉(zhuǎn)身*左腳掌內(nèi)扣45%右腳外撇,腳尖朝前,左腿屈膝 90%小腿垂直于地面,而右腿微弓,逋著轉(zhuǎn)身的同時(shí),兩臂 繼續(xù)向上、向后劃弧,左手臂成上舉,而右手背成前舉,兩 臂微屈,兩掌變?nèi)?,拳眼相?duì),上體正直,開(kāi)胯1襠,膝與胯同高,眼視前方,如圖。

圖片6圖片7




 

右順勢(shì)樁步

動(dòng)作:接上式,右腳掌外撇,身體重心前移,向右 轉(zhuǎn)身180%左腿提起置于右膝后,隨著轉(zhuǎn)身的同時(shí),右手臂 由前舉向上劃弧成上舉,右拳拳心朝右,而左手臂由上舉向 右、向下劃弧屈臂于胸前,左拳拳心朝里,眼視前方,如圖,上動(dòng)不停,左腳向前跨出,以三七開(kāi)步子站立,左 腳尖朝前,左腿屈膝如'右腿蹬直成左弓步,兩胯左右開(kāi)展 與膝同高,同時(shí)左手臂由胸前繼續(xù)向下、向左劃弧成_舉,而 右手臂由上舉向右劃弧成倆舉,兩臂前后展開(kāi)成一直線,兩 拳拳心朝下,上體正直,頭向左轉(zhuǎn)眼視前方,如圖。

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