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單式發(fā)勢動作例5。

圖55同圖53。

 

圖片1圖片2

 

以上動作例5與動忤例4練法相同,唯方向相反動作 例5雙 ?掌及左肩肘向隅角(東北)犮梠勁,閌動作例4雙掌 及右肩、肘向隅角(東南)發(fā)抖勁,參圯動作例4的動作 說明,故不重寫。

 

圖片3

(6) ?單式犮勢動作例6:

32

 

以腰結(jié)合丹田帶動穿右轉(zhuǎn)約270度略!上升,再速左轉(zhuǎn)下 沉,重心由左移偏右,洱偏左。同時,開胸、豎脊、突腹、 吸氣、翻左臀、沉右臀、松胯、合襠,變含胸、長脊、拔 背、埸腰、呼氣、翻右臀、沉左臀、松胯、扣襠。同時,兩 腿左逆右順纏,右腳背步以腳尖為軸,兩腳隨身右轉(zhuǎn)270度, 右腳跟落地,左腳尖上翹里合,再兩腿左順右逆纏,左腳尖 外轉(zhuǎn)落地踏實,五趾抓地腳心空,右腳并左腳旁腳尖點地。 同時,兩手左順右逆纏向右劃大弧旋轉(zhuǎn)上引;面前,變左逆 右順纏旋轉(zhuǎn)下沉,右手小指外緣及左手、肩、時向隅角(兩 南)發(fā)抖勁。(圖57、圖58 )

(7 )單式犮勢動作例7:

 

圖片4

 

33

圖 59同圖 57。

圖60同圖58。

以上動作例7與動作鬥6練法相冏,唯方同相反。動作 例7雙嚯及右肩、肘問隅角(西北)發(fā)抖勁,而動作例6是 以雙掌及左肩、肘向隅角(西南)發(fā)抖勁,可參覓動作例朽 動作說明,故不重寫。

(68)單式發(fā)勢動作例8:

 

 

圖片5

 

 

以腰結(jié)合丹田帶動身速左轉(zhuǎn)下 沉,重心偏右后。同時,含胸、較脊,拔背、塌腰、呼氣、斂臀、松胯、扣 襠、沉右鋝。同時,兩腿左順右逆纏, 兩兩膝扣合,兩腳略躍起向左側(cè)蹉步 發(fā)勁。同時,左舉順纏下沉收至左大 腿上,右桊逆纏變掌勁運(yùn)松到掌背、 指尖,向前略上以虎口向隅角(西南) 發(fā)出抖勁,又名“撩”(圖61)。

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