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第三十五段：擒拿手/轉(zhuǎn)身摔
在二字箝羊馬的基礎(chǔ)上，將兩拳變成掌向前方攻出（圖4-678)。 將兩掌向前方快速抓出，目標(biāo)是對(duì)方的兩肩或雙臂（圖4-679)。
兩掌快速抓出的動(dòng)作要突然、有彈性，不得僵滯（圖4-680)。 將兩臂向前方伸直，兩掌快速抓握對(duì)方兩肩或臂（圖4-681)。
將兩手迅速握實(shí)，從而完成了擒拿手的動(dòng)作（圖4-682)。
在快速向左后方轉(zhuǎn)腰的同時(shí)，兩手猛然向左后方甩出（圖4-683)。
兩手向左后方甩出的同時(shí)，下盤(pán)須穩(wěn)固（圖4-684)。
兩手猛然向左后方甩出的瞬間，呼氣進(jìn)行配合（圖4-685)。
將兩手猛然向左后方甩出的動(dòng)作，是模擬抓住對(duì)方的兩肩或攻來(lái)的手 臂之后，快速向左后方將其摔出的動(dòng)作（圖4-686)。
在下盤(pán)站穩(wěn)的基礎(chǔ)上，并在快速轉(zhuǎn)腰的帶動(dòng)下,將兩手猛然向左后方 甩出，從而完成了抓手摔的動(dòng)作（圖4-687)。
第三十六段：橫勾拳
在上面的抓手摔的基礎(chǔ)上,借助猛然向左后方轉(zhuǎn)體之后的自然反彈力 量，快速將兩手向前方攻出（圖4-688)。
在下盤(pán)穩(wěn)固的基礎(chǔ)上，將兩手變成拳頭，其中左拳以橫勾拳向前方快 速攻出（圖4-689)。
左橫勾拳以最快的速度向前方攻出，此時(shí)手臂是放松的（圖4-690)。 在左拳快要接近假想中的目標(biāo)時(shí)，再突然將力量發(fā)出，充分發(fā)揮詠春 拳中所特有的瞬間爆炸力，此時(shí)應(yīng)呼氣進(jìn)行配合（圖4-691)。
在下肢以及身體恢復(fù)二字箝羊馬的基礎(chǔ)上，左橫勾拳狠狠擊中了對(duì)方 的右側(cè)太陽(yáng)穴或下巴等要害處，此時(shí)右拳已經(jīng)收回于胸側(cè)（圖4-692)
第三十七段：下砸肘/底掌
在上面的二字箝羊馬以及左橫勾拳的基礎(chǔ)上，將左肘下落，同時(shí)將左
拳變成掌并慢慢抬起（圖4-693)。
繼續(xù)將左肘下落（圖4-694)。
在下盤(pán)穩(wěn)固的基礎(chǔ)上，將左肘猛然下砸，也就是當(dāng)對(duì)方突然俯身沖過(guò) 來(lái)抱我的腿或腰部時(shí)，我可突然用左肘尖去下砸其后腦或后背等要害處 (圖 4—696)。
將左肘守護(hù)住中線并呼氣的同時(shí)，用左肘尖猛然往下砸（圖4-695)。
在上身保持不動(dòng)的基礎(chǔ)上，將左手慢慢往前方下落（圖4-697)。
左手臂繼續(xù)往前方落下，直至左掌心朝向前方為止（圖4-698)。 接下來(lái)，在呼氣的同時(shí)，將左掌猛然打向?qū)Ψ降母共炕蜓叩纫μ?(圖 4—699)。
隨后，在左手臂保持伸直的基礎(chǔ)上，將左手向上方略抬起（圖4-700)。
將左手掌由前向后方慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，也就是先將手指指向上方（圖4- 701)。
在手臂保持伸直的前提下，再將右手指慢慢指向自己的面部方向（圖 4—702)。
再將左手繼續(xù)向下側(cè)、外側(cè)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)（圖4-703)。
繼續(xù)將左手向外側(cè)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，直至將左手腕向外側(cè)轉(zhuǎn)至最大限度為止 (圖 4-704)。
等左手轉(zhuǎn)完一圈時(shí)成握拳姿勢(shì)，并將左拳慢慢向外側(cè)旋轉(zhuǎn)回收（圖 4-705)。
將左拳慢慢回收時(shí)，應(yīng)使左拳占據(jù)中線位置（圖4-706)。
將左拳收回于胸側(cè)左側(cè)，回復(fù)到二字箝羊馬（圖4-707)。
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