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未有天地以前，太空無窮之中，渾然一氣，乃為無極，無 極而太極。太極者，天地之根荄，萬物之原始也。太極拳者，一 舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內(nèi)斂。無使 有缺陷處，無使有凸凹處，無使有斷續(xù)處。其根在腳，發(fā)于腿， 主宰于腰，形于手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退 后，乃能得機得勢。有不得機得勢處，身便散亂。其病必于腰 腿求之。上下前后左右皆然。凡此皆是意，不在外面而在內(nèi)也。 有上即有下，有前即有后，有左即有右。如意要向上即寓下意。 若將物掀起而加以挫之之意。斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛 實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總此一虛實。周身節(jié)節(jié) 貫串，無令絲毫間斷耳（原注云：此系武當(dāng)山張三豐老師遺論， 欲天下豪杰延年益壽，不徒作武藝之末也）。
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