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換位術(shù)是在推手中一方為了擺脫困境而與對方相互調(diào)換 站立位置的技術(shù)。此技術(shù)常用于處理邊界問題。相互換位的 關(guān)鍵在于步子和身法靈活。
一、轉(zhuǎn)身左捌換位
練習方法：
對方用兩手向我兩肩 部推擊；我向前用棚 勁棚住對方（圖5- 51)。我突然放松右 肩，使對方失去重 心，并用右掌向右挑 對方左臂，同時用左 手向左橫例對方右肘 (圖5-52)，將對方從我右側(cè)向我身后拋出，我隨之右轉(zhuǎn)身，使我與對方調(diào)換位 置（圖 5-53>。
練習要點：兩臂要有勁，捧住對方兩掌，使對方兩掌 加力加足，右臂放松要突然，挑臂、例肘、轉(zhuǎn)身要一致，例 肘橫向用力，力由足發(fā)。轉(zhuǎn)帶要快速。
易犯錯誤：我兩肩缺乏向前上的擁勁，沒能使對方將 前推按之勁加足，右肩丟勁時左臂缺乏給勁，右手向右上方 挑對方左臂與左手向右橫例對方右肘不夠一致或過早或過 晚D
糾正方法：當對方兩手推按我兩肩時，我兩肩要稍向 前用力棚住對方，使對方將力加足，把身體重心的支撐點依 賴在我雙肩上，這時我不失時機地突然丟右肩給左肩使對方 身體失去重心，要趁對方站立不穩(wěn)之際，我右后轉(zhuǎn)身并以右 手向上挑右?guī)В瑫r左手向左橫例對方右肘，橫捎肘要向右 后用力，這樣才能將對方禍出與我調(diào)換位置。
二、左轉(zhuǎn)帶換位
練習方法：
對方兩掌向我兩上 臂按推；我兩臂向 前棚對方兩掌（圖 5-54)。我左臂突 然放松，左步后 旋，身體左后轉(zhuǎn)， 同時右手向左橫打 對方左上臂，將對 方向右前倒(圖5-拋出（圖5)
練習要點：兩上臂要向前有堋勁，左臂放松要突然， 旋步轉(zhuǎn)身、帶臂、橫打要一致，橫打要趁我放松左臂、對方 失重心前跌時進行。
興犯錨誤=兩上臂缺乏向前上的堋勁，左臂丟勁不 夠突然，右背缺乏給勁，轉(zhuǎn)身過慢，步子過于死。轉(zhuǎn)體過程 中右臂缺乏向左打的橫向勁。
糾正方法：對方前推按我兩上臂時，我兩上臂要有前 棚勁，引誘對方將勁加足，當對方身體重心的支撐點依賴于 我兩臂時，我突然丟左臂，給右臂，斷去對方之根后，順對 方前跌之勁快速轉(zhuǎn)身右手向左橫向用力打?qū)Ψ阶蠹纾D(zhuǎn)身與 左橫打要一致，左橫打要借轉(zhuǎn)體之勁。這樣才能將對方打出 與我調(diào)換位置。
三、繞步采按換位
練習方法：對方右掌向我胸部推按；我用左掌外撥對 方右掌，并向后捋帶，同時我右手從對方右腋下向?qū)Ψ接壹?后伸，采對方右肩（圖5-57)，我左腳向前上步于對方右腳 后側(cè)，身體右后轉(zhuǎn)同時右手采對方右肩向右后帶使對方調(diào)換 位置（圖5-58)，我借對方前跌之機用左掌推按對方右后 肩，使對方向前跌出（圖5-59)。
練習要點：撥帶對方右臂要及時，采肩要有外別之 意，轉(zhuǎn)身、捋帶要一致，按肩要借對方前跌之勁，推按要迅 猛0
賽犯錯誤：左掌外撥捋帶對方右掌時，身體缺乏左 轉(zhuǎn)，右手從對方右腋下伸進捋對方右肩時缺乏外別和回帶之 勁，左腳上步過慢，上步身體沒隨之右轉(zhuǎn)，左手推對方右后 肩勁力不夠。
糾正方法：外撥右掌時身體隨之左轉(zhuǎn)以卸掉對方右掌 的按勁，右手捋對方右肩時，要快速上左步右轉(zhuǎn)身以讓位給 對方，右前臂要上屈外別并向后回帶使對方前跌，我與對方 身后用力推按對方右肩，推按對方右肩時要兩腳蹬地，催勁 轉(zhuǎn)遞于左手。這樣才能與對方調(diào)換位置.
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